Aujourd'hui, nous verrons la proposition de Carl Jung pour faire face à l'anxiété. Dans la première vidéo, nous avions vu comment les troubles anxieux doivent être résolus dans le présent même lorsque leur origine remonte à plusieurs années. Nous avons également compris pourquoi l'anxiété est comme une alarme qui nous indique quand quelque chose se produit. dans notre vie est en conflit.
Alors... que faire pour vaincre l'anxiété ?
Pour Jung, la seule façon de surmonter nos peurs est de les traverser, nous devons expérimenter ce qu’elles ont à nous dire, là où elles ne veulent pas que nous allions. Parce que si les troubles anxieux sont le résultat du fait de ne pas faire quelque chose que nous devrions faire, alors l'anxiété devient une sorte de guide qui nous dit que la tâche que nous évitons est précisément la plus importante et que nous devons la faire le plus tôt possible.
Alfred Adler, collègue de Jung, nous pose une question très intéressante au cas où nous ne connaîtrions pas exactement notre devoir, et elle est la suivante :
Si vous étiez libéré des symptômes et libéré de la peur de la pression sociale... que feriez-vous ? Qui voulez-vous être?
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Негізгі бет Comment vaincre l'anxiété | Carl Jung (Partie 2)
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