O ajuste na bike é importante para prevensão de lesões e para melhorar a distribuição de forças e consequentemente a performance do ciclista.
Na bike de spinning não vejo as pessoas se prendendo a detalhes e acabam fazendo um ajuste errado.
Esse vídeo foi sugerido por um dos inscritos aqui no canal, e depois que comentei com algumas pessoas vi que é uma dúvida de muitos!
A bike de spinning deve ser regulada na altura do selim, no recuo do selim, altura do guidão e recuo do guidão. Depois de ter feito esses ajustes, você vai perceber o quanto seu pedal vai melhorar!!
Bita Lapertosa.
- Siga a Bita nas redes sociais:
Instagram: goo.gl/O0DWLZ
Facebook: goo.gl/4QHJF3
Негізгі бет Спорт Como ajustar a bike de spinning
Пікірлер: 16