Belas dicas!! Essa mecânica no braço de chicote eu fazia todo errado e prejudicava meu ombrinho 😅. Valeu pela dica!
@andreoliveira139
2 жыл бұрын
Muito bom esta analise da mecânica dos braços...agora Faz um vídeo de treinamento além dessa toalha, outros exercícios para correção desse gesto do braço no ataque.
@ProgramaJUMP
2 жыл бұрын
ta em planejamento
@andreoliveira139
2 жыл бұрын
@@ProgramaJUMP vlw prof: e sucesso
@angelo4504
2 жыл бұрын
Oi eu estou tentando aprender volei sozinho e estou querendo aprender ataque agora e estou vendo que é bem complicado kkkk, gostei do video acho que vai me ajudar muito :)
@Moltres07
Жыл бұрын
Ele não ensina direito, isso daí é só o básico do básico isso todo mundo já sabe até uma criança
@Moltres07
Жыл бұрын
Eu aprendi a atacar sozinho treinando em casa e descobrir que muita gente ataca errado por isso cria dores nos braço
@Moltres07
Жыл бұрын
Essa história de precisar fazer o arco é a maior mentira , se vc observar os profissionais eles não fazer movimento de arco, eles jogam o braço todo pra cima e depois descem o braço de cima pra baixo, levando apenas o peso do braço na bola, esse é o correto para seu braço não doer
@lipe.araujox
Жыл бұрын
@@Moltres07: na vdd o arco do braço é importante sim ! Até pq se vc não fizer pode perder totalmente o tempo de bola ou lesionar o braço a forma que ele está ensinando é o correto á se fazer
@lourranialves9036
Жыл бұрын
Muito bommm
@Robert-vc2un
Жыл бұрын
Muito bom ✌ valeu
@amyoshiko
2 жыл бұрын
Dicas valiosas, até porque não entendia como certos jogadores magrelos têm maior porradão. Mas é justamente esse encaixe por cima da bola com a munheca para baixo que sai a porrada na bola. Ou seja, essa mecânica dos braços. Show
@Fepelo
Жыл бұрын
Na verdade ser mais magro ou mais gordo não quer dizer que um tem mais força que outro
@Fepelo
Жыл бұрын
Nem sempre uma pessoa magra é menos forte que outra com mais massa muscular. Isso vai depender de diversos fatores, como a genética, o nível de atividade física, a alimentação, a idade e o gênero de cada pessoa. É verdade que geralmente as pessoas mais musculosas possuem mais força muscular, mas a massa muscular não é o único fator que influencia a força. Por exemplo, uma pessoa magra que se dedica a exercícios de força, como levantamento de peso ou treinamento de resistência, pode ter uma força muscular maior do que outra pessoa com mais massa muscular, mas que não treina com a mesma regularidade. Além disso, é importante lembrar que diferentes atividades exigem diferentes tipos de força, então uma pessoa magra pode ter força suficiente para realizar tarefas específicas que exigem mais resistência ou habilidade técnica Em resumo, não podemos simplesmente determinar a força de uma pessoa com base em seu peso ou aparência física. Existem muitos fatores que influenciam a força muscular de cada indivíduo, e é importante considerá-los antes de tirar qualquer conclusão.
@John-ww5rn
Жыл бұрын
@@Fepelo o que mais gera potência no ataque é o swing dos braços. Força não determina muito. O que determina a potência do ataque é o torque gerado durante a rotação do tronco + o swing dos braços e encaixe na bola. Vc pode ser o mais forte que for, se não coordenar isso não consegue atacar forte.
@amyoshiko
3 ай бұрын
Valeu.
@amyoshiko
3 ай бұрын
@@Fepelo Valeu.
@pedroddalan210
11 ай бұрын
Legal o vídeo, muito informado! Agora eu queria sobre a questão muscular desse movimento! Quais são os músculos envolvidos no movimento? Como fortalecer eles? Quais exercícios eu devo fazer? O manguito rotador tem a ver? A anatomia muscular do exercício.
@Anthonyncjs
10 ай бұрын
Tbm queria saber
@regianene
Ай бұрын
Provavelmente os músculos mais utilizados são os deltoide e triceps, mas treinar antebraço é trapézio também pode ajudar muito
@BombrilUnico
2 жыл бұрын
Mtt bom
@caiobritto2665
Жыл бұрын
Top
@igorgames8641
Жыл бұрын
Eu tinha um ataque bom, mas desde quando machuquei meu ombro tenho medo de atacar, a maioria vai balão ou na rede por mede de forçar meu ombro😢
@ProgramaJUMP
Жыл бұрын
Sugiro reforça-lo amigo
@John-ww5rn
Жыл бұрын
Mantém o ombro parado por 3 meses, e durante esse tempo alonga e fortalece. Dependendo da inflamação pode ser necessário o uso de antiinflamatórios durante a 1° semana. Depois da 1° semana, alongamentos médios e fortalecimento leve e depois da 4° semana, alongamentos e fortalecimento.
@guilherme4237
9 ай бұрын
Ja tô 1 semana treinando esticamento e até AGR n consigo esticar o braço 😢
@MarcosPaulo-eo5pz
8 ай бұрын
Calma homi, só uma semana, e normal
@smitty_werben_jager_man_jensen
Жыл бұрын
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pq ninguém sabe levantar pra canhoto aaaaaafffffffff.
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