Pessoal, ajude o canal - escreva "controlar a vontade de comer doces" nos comentários, e não esqueça: Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!
@giselemoraesoliveira5463
2 жыл бұрын
Leandro twin. Fibriomialgia perda de peso
@curadeumcoracao
2 жыл бұрын
"Leandro Twin" melhores exercícios e ganho de massa magra na menopausa
@yanncp6506
Жыл бұрын
O Leandro muito legal seu trabalho, gosto demais e me ajuda em tudo, é incrível toda dúvida ou o que acontece comigo eu pesquiso Leandro twin mais tema e apetece um vídeo seu explicando o que posso fazer para amenizar ou melhorar, estou fazendo dieta para definir e me sentia fraco, tinha vídeo seu explicando como ter mais energia, agora me deu uma vontade muito grande de furar a dieta e comer doce, vim aqui no KZitem e pesquisei, o que fazer quando estiver com vontade de comer doce é tem vídeo seu, muito foda seu trabalho, sou muito seu fã
@evertoncristoprimo1891
Жыл бұрын
Cara vc é demais, eu não pesquiso mais nada no Google, agora é só digitar Leandro twin + o tema.
@barbaraarquivos2686
8 ай бұрын
❤❤
@jonashermenegildo2624
Жыл бұрын
O pior do açúcar é o rebote, se vc come açúcar em algum momento, vc vai passar os próximos dias morrendo de vontade de comer doce é inevitável.
@improvisandocomare4177
Ай бұрын
Isso q eu sinto tb😞😞😞
@leilaribeiro9572
3 жыл бұрын
Sempre fui viciada em açúcar. O corpo pede. Quando decidi abolir o açúcar comecei a consumir doces sem açúcar para "enganar" o cérebro. Com o tempo fui eliminando também os sem açúcar. Mas o mais importante sem dúvida é ter a certeza do que quer ... saciar um desejo momentâneo ou estar bem a longo prazo. Mudei drasticamente a composição corporal mudando hábitos e só de olhar no espelho perco a vontade de doce. Questão de escolha.
@Carrara79
3 жыл бұрын
Estou nessa também. Meu orçamento mensal para chocolate era de R$ 200,00. Hoje como esporadicamente quando fico igual um crackeiro rsrs. O shape está vindo como nunca antes, mas não é fácil.
@MsEvacristina
3 жыл бұрын
Verdade leila
@alysonconstantino2778
3 жыл бұрын
Parabensss
@rogerfvb
3 жыл бұрын
Exatamente! O açúcar nos ajuda a fugir dos problemas, mas ter uma boa autoestima com o corpo no espelho ajuda muito mais no geral
@alysonconstantino2778
3 жыл бұрын
N existe motivação maior que se olhar no espelho e ver resultado
@isoldaribeiro390
3 жыл бұрын
Eu escovo os dentes e a língua logo depois do almoço e é incrível passar a vontade de comer doce. E está funcionando porque eu sou uma formiga kkkkk
@leandroorx
2 жыл бұрын
Tomar café também (sem açúcar)
@isadora4723
2 жыл бұрын
Pior que é verdade. Acho que é porque a boca tá limpa e você fica com preguiça de comer kkkk
@rfl770
2 жыл бұрын
comigo eh assim tambem! passa a vontade na hora.
@tamelafn_
Жыл бұрын
Mas o correto é esperar 20 minutos para escovarmos os dentes. Pode consultar seu dentista, é uma questão de saúde bucal. E aí esses 20 min parecem horas super longas porque a vontade de doce vem justamente nessa hora hahaha.
@VicentePradoJunior
Жыл бұрын
Quando eu tomo cerveja a vontade de doce desaparece, fica a dica 😂
@karlacristina2310
3 жыл бұрын
Na fase de TPM é desesperador😢
@rofigueiredo2561
3 жыл бұрын
Minha estratégia é colocar um tabletinho de chocolate 85% cacau na língua e deixar ir derretendo, sem mastigar.
@insonia8147
2 жыл бұрын
Ssss eu faço isso sempre
@joaovitorbarbosa8134
3 жыл бұрын
Já fui uma pessoa viciada em açúcar, tinha vezes que eu chegava a comer 20 bombons por dia entre outros doces, depois que eu comecei a treinar e fazer dieta comecei e me a controlar pois estava fazendo mto mal pra minha saúde
@nomundodotdahporalinenasci9617
3 жыл бұрын
Estou sem açúcar a 5 meses 🤔.. não sinto falta.. mas ontem comi um pouco de abacate e coloquei um pouquinho de melaço, fica muito gostoso ☺️☺️😃😃 o sabor é outro...o que tira vontade de doce é a mudança da mente... Não tem jeito... Eu estava com 64kg, cortei tudo de ruim da minha alimentação, só consumi alimentos de verdade... 5 meses depois estou com 54kg.
@patriciabertonhaa
6 күн бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻 arrasou!
@NairaBRDE
3 жыл бұрын
Eu percebi que reduzindo os carboidratos ruins baixa muito a vontade de comer doce.
@leandroorx
2 жыл бұрын
Isso é verdade, cortei todos os carboidratos ruins e não sinto vontade de comer doces após as refeições, nem lembro mais de doces
@@felipemolizane6181não existe carboidrato ruim, apenas carboidrato complexo e simples. Vale a pena pesquisar, pra não ter essa visão equivocada de quem chama de “ruim”
@carriekopczinski
3 жыл бұрын
Eu sempre fui uma formiga.. Minha mãe faz tudo que é tipo de doce e não sei como mas eu tenho a habilidade de não enjoar dos doces: consigo mandar uma lata de leite condensado virando uma vez só.. só para entenderem o talento kkkkk Recentemente mudei todos meus hábitos: hidratação, 4 refeições por dia, exercícios físicos em casa mesmo e agora estou tomando um copo de suco de uva integral por dia. Docinho.. não sinto falta alguma dos doces.. na verdade tenho até um certo enjoo ao comer.. parece muito doce agora. Minha nova rotina começou no final de janeiro e vai indo bem. Acho que é um somatório das coisas mas o suco de uva tem participação com certeza.
@mariapereira3750
2 жыл бұрын
Obrigada pela dica. Vou começar a tomar
@camilasilverioo225
3 жыл бұрын
Eu sou totalmente viciada em doce. Tenho compulsão alimentar que me prejudica muito. Me ajuda muito a tomar um pouco de café sem açúcar após o almoço. Me ajuda a não ter vontade de doce. Outra coisa também, compro coco aqueles com a casca, pico e deixo geladinho. Se me bate uma vontade de comer doce, como o coco e me ajuda também. Não é sempre que consigo, mas vou continuar tentando mesmo que eu falhe.
@valdetemendonca1123
2 жыл бұрын
Banana nanica congelada com a casca fica deliciosa e docinha!
@millyzaidan
2 жыл бұрын
@@valdetemendonca1123 como vc faz?
@valdetemendonca1123
2 жыл бұрын
@@millyzaidan Apenas colocar no freezer a banana com casca. Depois de congelada, tire a casca e coma.
@stellasantana5426
3 жыл бұрын
Ah e chocolate 70 ou 80% cacau ajuda bastante quando bate aquela vontade louca de doce. Pra mim umas 30 grama já resolve 😃
@Kevin36914
3 жыл бұрын
Alimentos que tiram completamente a vontade de comer doce são como: brigadeiro, bolo, leite condensado, pizza com borda recheada de brigadeiro...
@leilaribeiro9572
3 жыл бұрын
Maldade🤣
@derik0201
3 жыл бұрын
Mousse de chocolate, pudim,!!
@luciadesaloira7994
3 жыл бұрын
Só acho.😂😂😂😂😂
@raquelmorais1381
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@dsantoscess
3 жыл бұрын
@̶N̶o̶w̶a̶d̶a̶y̶s̶-̶ Bem feito !
@ez3rt788
3 жыл бұрын
Melhor café da manhã pra quem faz jejum intermitente é aprender com o Leandro
@douglas_albuquerque
3 жыл бұрын
As vezes penso em desistir e recorro a alguns vídeos dele╏ ” ⊚ ͟ʖ ⊚ ” ╏
@Paulo669
3 жыл бұрын
Pessoal eu sei que aqui não é lugar para isso, más peço que tenham compreensão, se alguém poder me ajudar com 1, 2 reais para mim poder comprar pelo menos um pão para meu filho, meu pix é celular 16992198757 Estou em uma situação muito difícil, perdi o emprego por causa da PANDEMIA, e ontem meu filho falou que estava com FOME que queria comer um pão, e sabe o que é não ter 0,60 centavos para comprar um pão para meu filho? Isso dói muito e ele tem 4 anos, não entende a situação, já usei todas as moedas que tinha aqui em casa, estava indo no mercado todo dia compra pão com várias moedas, não tinha nem cara mais! Não tenho nem um cartão de crédito para me socorrer nesse momento pois estou com o nome sujo, estou com duas parcelas de 750 reais do FINANCIAMENTO da minha casa atrasada, estou tentando fazer a negociação emergencial com a CAIXA, estou com quase 3 contas em atraso da força, consegui pagar uma dia 18/02 a do mês de dezembro com 100 reais que peguei do cheque especial da conta da minha mulher do banco Itaú (Lis) e mais 50 reais de um bico que tinha feito, e pedi 30 reais para um amigo para pagar depois assim consegui pagar ela, assim não cortando a força! Minha internet provavelmente será cortada tbm, Estou procurando EMPREGO más ngm chama, está muito difícil, tem alguns amigos me ajudando a arrumar um emprego onde eles trabalham, consegui fazer uma ENTREVISTA no sábado, mas até agr não obtive retorno! a EMPRESA não paga passe, e não tenho condução, moto/carro falei que iria de bicicleta, de pé, más que estou precisando muito... Por favor não me critiquem, estou muito mal com o que estou passando! Nunca passei por isso e não desejo a ngm, minha cabeça está a mil sem sabe pra onde correr ou recorrer...... Obg por quem leu até aqui, que deus abençoe todos nós.
Estou sem comer doces há dez dias já estou percebendo que não consigo comer muita comida mais igual antes! Passo o dia tranquila com menas refeição.
@hericapro
3 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo! :D Para mim, escovar os dentes logo depois de comer e/ou tomar um chá, ou até água com limão (não que ela emagreça, estou ciente disso haha), me ajuda a tirar essa vontade de comer doce.
@philipnicolete7999
3 жыл бұрын
Eu faço a mesma coisa haha... Difícil ser uma formiguinha :(
@stellasantana5426
3 жыл бұрын
Verdade. Excelente dica!
@gabrielpfaria
3 жыл бұрын
Se vc tomando água com limão tira a vontade de comer doce então o a água com limão tá ajudando a emagrecer sim kkkkkkk
@hericapro
3 жыл бұрын
@@gabrielpfaria hahahaha Olha, faz sentido. Não tinha pensado por esse lado. haha
@marciosoares2441
Жыл бұрын
Eu amo o senso de humor do Leandro Twin. É muito engraçado e descontraído.
@edimirmarciano9531
3 жыл бұрын
Uma pessoa inteligente igual o Leandro falando de Chaves me consola😂👏
@DJGaMeLLA
3 жыл бұрын
Eu estou fazendo quaresma de açúcar pq eu consumo muitas coisas doces... Desde o Nescau q é um costume desde muuuito cedo Pela quaresma tá indo bem^^
@anapaulamerhe9558
3 жыл бұрын
Eu queria muito que esse cara soubesse o quanto ele tem o dom.Muito fera,esplêndido em todos os sentidos.
@Mitsui..
Ай бұрын
Ele sabe
@luxtempestas
3 жыл бұрын
As manhãs já foram "Glutamina, limão e gratidão" e agora são "Jejum, café e Leandrão"!
@gustavohenrique-ef1tf
3 жыл бұрын
Cafeína é alimento logo não está mais em jejum
@danielvalerio1435
3 жыл бұрын
@@gustavohenrique-ef1tf cafeína não tem valor energético, irmão
@LFSOBOM
3 жыл бұрын
@@gustavohenrique-ef1tf Cafeína é droga, licita porém não deixa de ser um estimulante.
@nicoledeodato9331
2 жыл бұрын
Açúcar causa vício, digo por experiência própria, mas os benefícios de reduzir muito o consumo de açúcar são os melhores a longo prazo, é complicado, mas vale muito a pena
@camilabaptistadoamaral9754
3 жыл бұрын
"o que eu posso tomar pra acabar a vontade de doce?" Milkshake de ovomaltine
@ricardos.1527
3 жыл бұрын
Tu gosta né kkk
@Anaya1451
2 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@engenheiroqueiros
Жыл бұрын
Faz o seguinte pega whey 30g + 5 morangos congelados + gelo equivalente a 200ml + leite em pó + 20g de aveia .... Pronto vc tem um smoth
@engenheiroqueiros
Жыл бұрын
20g de leite
@patriciabertonhaa
6 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@leandrolokura
3 жыл бұрын
Barra de proteína tem me salvado muito. Sempre depois do almoço ou no final de tarde, fico atacado para comer doce. Ai mando uma barrinha de proteína e ja me satisfaz a vontade de doce.
@prsgrind8794
2 жыл бұрын
Coma uma fruta...
@leandrolokura
2 жыл бұрын
@@prsgrind8794 no meu caso não sacia a vontade de doce comer fruta, por isso optei pela barra de proteina
@lucassantana9569
3 жыл бұрын
Desde pequeno tive o hábito de comer muito doce; muito mesmo, praticamente todo dia. Teve ano que eu comia um pacote de trakinas todo dia no recreio da escola, meu vô comprava chocolate pra mim e eu chegava a comer uma barra inteira vendo futebol. Conclusão: com 14 anos cheguei a 100kg (sou alto, mas estava obeso, vendo fotos fica mais nítido). Em dois anos, perdi 23 kg. Ano passado, após bater esses 77kg, ganhei 10kg treinando em casa durante a quarentena em busca de mais massa muscular. Hoje tenho 82kg, perdi mais gordura sem perder massa muscular. Tenho 1,97m, 17 anos e meu físico mudou completamente. Eu era o mais gordinho do meu grupo de amigos, hoje tenho até o melhor shape na praia kkkk pude acompanhar todo o processo de aparecimento de definição e vascularização, atualmente em busca do famoso tanquinho hahahah. Há um mês e meio apareceram veias entre meu ombro e meu peitoral e achei muito maneiro hahaha! Se chegou até aqui, continue em busca de seus objetivos, estamos juntos nessa!
@douglas8349
3 жыл бұрын
Eu comia 1 trakinas por dia no recreio tb kkkkkk n sei como n virei uma bola
@lucassantana9569
3 жыл бұрын
@@douglas8349 deve ter genética pra isso hahahah
@lucassantana9569
3 жыл бұрын
atualizando: ganhei 6,5 kg com a academia. agora peso 88,5kg (com menos gordura) em busca do abdômen hahahah
Vivi para ver Leandro Twin citando uma teoria de John Locke num de seus vídeos. É por essas e outras que vejo sempre o canal. Grande vídeo!
@juniorrhilly5056
3 жыл бұрын
Leandrão mandou o conteúdo na hora boa estava precisando pq sou viciado em doce...
@marianabicoli516
3 жыл бұрын
Comecei uma reeducação alimentar, cortando alimentos industrializados e outras coisas e depois de 5 meses eu não sinto mais vontade de comer doces. Incrível como não tinha nem intenção e pode ser algo particular mas to bem feliz com isso! Gratidão Twin!
@togcolorado257
3 жыл бұрын
A gelatina zero que vem me salvando nessas horas que dá vontade de comer doce...mas que faz falta um leite condensado ah faz...🥴
@atriziadess
Жыл бұрын
Compro gelatina incolor. 10g de gelatina preparada + 1 pacote de suco clight. Consumo todos os dias.
@raquelmorais1381
3 жыл бұрын
Esse foi pra mim! 🤣 Eu sofro com isso... destrói minha dieta.
@taniac9255
3 жыл бұрын
Eu faço aveia com whey, que ja é doce e coloco um pouco de chocolate preto (qualquer um com poucas calorias) na mistureba. Quente, ele dá a sensação de ser mais doce ainda. ❤️
@vinicius401
3 жыл бұрын
Sou viciado em doce. Às vezes como a refeição já pensando na sobremesa. O que funciona pra mim é assim que terminar a refeição ir direto no banheiro e escovar os dentes. Tem algo na pasta de dente que desativa meu desejo por doce depois que a utilizo. Mas se eu não tivesse esse recurso, talvez eu pegaria uma barra de cereal e a partiria em pedaços. Assim é mais fácil de encaixar nos macros do dia.
@Entusiastade
3 жыл бұрын
Mestre faço dessa maneira para manter saúde melhor enganar o paladar para mim que me dou melhor continue com excelente trabalho!
@Ella12416
3 жыл бұрын
Quando sinto vontade de doce eu como alguma fruta docinha e já fico satisfeita. Meu problema é com comida salgada kk Amo um carboidrato 😂
@ovfilho
3 жыл бұрын
Salgadinho é foda, sou viciado nesse bagulho
@silviagarciagimenez4849
11 ай бұрын
PICOLINATO DE CROMO MARAVILHOSO
@jucaballero5970
2 жыл бұрын
Verdade! Eu era viciada, cortei doce de segunda a sabado, no domingo nem sinto mais necessidade.
@ricardogiroldo4076
3 жыл бұрын
Esse Leandrao tem uma cara que destrói um doce
@heitormendes6494
3 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkk
@lorenaalbuquerqueessalory
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@silvanayt1245
2 ай бұрын
Eu era assim só pensava em bolos elaborados sonhava com bolos,hoje estou controlada buscando vida saudável saúde ....
@monica5255
3 жыл бұрын
Eis o vídeo que eu precisava 😊.Estou conseguindo resistir só com o doce das frutas.A prova de fogo será na TPM
@imangriebeler3643
3 жыл бұрын
O que funciona pra mim: primeira refeição de todos os dias é um bolo protéico, usando alguma proteína em pó bem saborosa. Além dela vai ovos, aveia, banana e canela. 0 açúcar (só o da banana mesmo). Fica tri gostoso.
@GabrielCruz-nu6og
3 жыл бұрын
Sem dúvidas onde mais peco é na questão do açúcar, gosto demais! Uma estratégia que uso é jogar um cereal no pós treino para repor a glicose
@giovannigarciadesouzapasto2249
Жыл бұрын
Como frutas para evitar comer chocolate, alimentos com trigo ou queijo. Tem funcionado muito bem. Também ajuda muito não comprar doces e besteiras, não ter disponível em casa.
@adrianozzz
3 жыл бұрын
Café puro pós almoço ajuda muito. O problema é comer algo saudável pós janta; geralmente mando uma fruta, mas nem sempre tem.
@mathbrumer
3 жыл бұрын
Mais uma manhã assistindo ovos com pão e comendo Leandro !! Show de bola
@jeanrodriguesbjj4527
3 жыл бұрын
Valeu Twin , puxa vida puxei um treino de ombro hoje e mandei um saco de biscoito recheado no pós kkkkkk sou viciado no açúcar.
@edgardribeiro7368
3 жыл бұрын
É foda amigo acordei na madrugada e comi biscoito tbm kkk
@evanicardoso6417
3 жыл бұрын
Boa explicação! Já me livrei dessa vontade de comer doces seguindo esses princípios!
@nancymarcondes6908
3 жыл бұрын
Comecei a tomar uma xícara de chá de alecrim . Gente ! Funciona ! Não tive vontade de comer doce .
@despertarrelacional
2 жыл бұрын
Eu amo sua abordagem. É exatamente isso! Consciência consciência consciência. ......construindo um lugar seguro pro cérebro caminhar...e não sabotar. Bju
@felipepenner3707
3 жыл бұрын
Controlar a vontade de comer doce. Tudo é questão de hábito. Treinar para ser melhor em tudo. Mente sã corpo são
@Jonathan-xj9ex
3 жыл бұрын
Olha leandrao, to tentando me livrar do doce, mas é mt dificil sendo confeiteiro 😂😂😂
@lorenaalbuquerqueessalory
3 жыл бұрын
Tadinhooooo gente
@MrSaizo26
Жыл бұрын
O vídeo tem dois anos e atual. Leandro Twin é um grande ser humano.
@sandrosandj9784
3 жыл бұрын
Eu consigo se driblar isso com iogurte sem açúcar ... Coloco para congelar e como feito sorvete... Dá pra enganar legal
@luishenriqueandradevieira2360
3 жыл бұрын
Excelente dica leandrão sofro de mais com essa vontade,ainda mais agora que a dieta está bem mais aguda.
@dedefs3168
Жыл бұрын
Eu também
@blessedautogroup5675
2 жыл бұрын
BROW! PQP ACERTOU EM CHEIO! Uma das coisas que eu sou mais ageadecido a minha mae eh pq ela me proibia de comer doce/refrigeranfe durante a semana. Ai chegava no fds eu nao tinha mais vontade. Isso se estendeu pela minha vida e hj em dia minha esposa compra ovo de pascoa só pra eu achar pq quem come eh ela msm. Nao tenho vontade nenhuma de doce e refri 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@SuperMathed
3 жыл бұрын
Leandro, boa tarde! Sugestão de vídeo: Poderia fazer um vídeo mostrando como podemos usar da melhor forma possível os recursos de smartwatchs ou smartbands durante os treinos para acompanhamento de gastos calóricos e tudo mais? Grande abraço!
@f_a_h_h_h2563
3 жыл бұрын
Esse brigadeiro na capa do vídeo me chama 🤣 VC não sabe o potencial de uma imagem dessa pra uma formiga em recuperação como eu 😂 Seria cômico (se não fosse trágico)! Como eu sofro! kkkkkkk
@BiancaSilva-hc4dp
Жыл бұрын
Oq esta atrapalhando meu desempenho 😢, sou viciada no doce, tenho q fazer tratamento pra compulsividade, ja estou com encaminhamento, mas é tão difícil 😪, ainda mais pra quem tem ansiedade.
@erickmedeiros316
3 жыл бұрын
Vídeo pra mim Tenho uma compulsão doentia por doce Parece droga
@Guzman_90894
3 жыл бұрын
O melhor do KZitem! Sempre passando seus conhecimentos! Adoraria ser seu aluno! Parabéns!
@gustavojunior3706
3 жыл бұрын
Leandrão, faz um vídeo sobre alimentos que ajudam na não conversam de testosterona em estrogênio, o indol 3 carbinol. Quais alimentos, a quantidade diária em média pra se ter proveito disso, alguns detalhes sobre e tal. Tanto pra hormonizados quanto naturais. Abraço.
@MarceloFerreira-nv3cw
10 ай бұрын
Leandro parabéns pelo seu conteúdo!!! Simples bem explicado!!
@henriquerodrigues2991
3 жыл бұрын
Batata doce me ajuda bastante, na medida correta!
@bribrina100
9 ай бұрын
Olá, eu tomo cafezinho sem açúcar após o almoço,me ajuda a controlar a vontade de comer doce e ansiedade, prefiro não colocar doces diariamente,sei que perderia o controle,só como doces no dia do lixo!
@espacovazio5545
3 жыл бұрын
Leandrão faz um vídeo falando sobre varizes e como evitá-las
@lucianof22
3 жыл бұрын
Leandrão, enquanto eu assistia o video eu estava almoçando e a vontade de comer o mousse de maracujá ali da geladeira aumentando, eu já tava tendo dor de barriga, ereção, é um problema de ansiedade generalizado que eu sempre tive. O que salvou foi uma banana que deixo aqui do lado, tava docinha, que sensação booooa!
@Brunabrp
Жыл бұрын
Citou chaves! Ganhou meu coração ❤
@pablomendes8542
3 жыл бұрын
Já tomei vários tipos de suplementos nada se compara com o 5htp
@saknunsen6239
3 жыл бұрын
Salve Leandro, e grato por abordar o tema (pretensão minha achar que foi por causa do meu pedido mas...), as dicas fazem muito sentido e vão me ajudar, especialmente a parte de descontinuar aos poucos. Próximo sábado completo 53 e meu objetivo é reduzir a ZERO o consumo de açucares industrializados e quando for consumir, um pouco de frutose pela manhã e um mínimo de outras fontes. Assisti a um documentário sobre açucar e vi o estrago que ele pode promover no cérebro e em outros órgãos. Abraços e grato de novo.
@orlaniafrancisca7881
3 жыл бұрын
Bom dia a caspsula de café ajuda muito 👏👏👏
@adrianamendes7637
2 жыл бұрын
Sempre muito úteis tuas dicas e carregadas de bom senso! Obrigada!
@luizrangel5663
3 жыл бұрын
Bom dia Leandro, o uso da gelatina, pode ser usado como forma de saciar essa vontade de doce?
@luizrangel5663
3 жыл бұрын
Respondeu 😅
@annagiuliaesilvamagalhaes767
Ай бұрын
Rpz o "leandro twin + tema" é tão real, tem video pra tudo!
@viniciusbulhoes7408
3 жыл бұрын
Começando bem o dia! Conhecimento nunca é demais!
@199523Luiz
3 жыл бұрын
Leandrão, o que penso é a boa e velha vergonha na cara. Isso resolve também ! Kkkkkk parabéns pelo vídeo !
@AnaPaula-ko8zo
7 ай бұрын
E na TPM, gente?😢
@canalverdemidori
Жыл бұрын
Por isso que muitas vezes após as refeições muitos querem tomar um cafezinho doce, na verdade ta querendo o vício do açúcar e não o café exatamente.
@claitonsuculentas3630
Жыл бұрын
poxa eu nem gostava de doce e hoje quase dovoro a geladeira e eu nem ligava para doce ate eu inventa de fazer academia
@cacadordenarcisistas4235
3 жыл бұрын
Verdade. Hábito é tudo...
@engenheiroqueiros
Жыл бұрын
Meu nutricionista passou 5 Htp Picolinato de crono Eu n tenho compulsão de doce , mas tenho de alimentação em geral
@nathaliacruz2595
8 күн бұрын
Me sinto derrotada, 3 dias vacilando! Recomeçando de agora.
@matheuslomar3949
3 жыл бұрын
Salve Leandrão, tenho dúvidas sobre a proteína de soja isolada. Ela tem um preço muito mais em conta se comparado com o whey mas não falam muito dela. Tem algum motivo pra isso?
@luxtempestas
3 жыл бұрын
Proteína de soja não é ruim se consumida em moderação, mas alguns estudos indicam que tudo feito de soja, se consumido demais, pode levar a um desbalanço de estrogênio e alguns colaterais por isso (incluindo ginecomastia em homens, desenvolvimento precoce de mamas e adiantamento da puberdade em meninas) - de novo, não é consenso, tem quem defende e tem quem não. Eu particularmente vejo um problema na quantidade de defensivos químicos utilizados no plantio de soja, milho e outros e que acabamos consumindo junto.
@WeltonLucas
3 жыл бұрын
Boa, Leandrão. Mais um vídeo excepcional seu, meu amigo. Valeu pelo conteúdo!! 👊🏼👊🏼💪🏼😄👏🏼🏆
@paulo010araujo
3 жыл бұрын
Bom início de semana leandrão 🙌🏼 Ótimo video
@soniasoninha3526
3 жыл бұрын
Não siminino fome de doce é diferente....maus hábitos precisam ser mudados. Uso doces dietes mas com moderação
@PedroAGSouza
2 жыл бұрын
"Quanto mais você faz uma coisa, mais você quer fazer!"
@ola5081
3 жыл бұрын
Comer fruta diariamente resolve pelo menos em mim a vontade dos doces. Gosto de misturar whey com melancia, abacaxi e morangos
@monicakiszner3315
3 жыл бұрын
“Cada um estraga a vida como quer” Twin, Leandro(2021).
@morieldoomer3421
3 жыл бұрын
Ontem fazia uns 4 dias q eu nao colocava açucar nem no café, tava até achando q era corona de tanta dor de cabeça, fui no mercado e nao resisti a um chocolate, parecia q voltei dos mortos dps q comi ksksksksk acho que nem é problema pra controlar a vontade de comer doces, é vicio em açucar msm
@marianalima2072
2 жыл бұрын
Kkkkk bem assim
@ricardosouzaleles3441
3 жыл бұрын
Eu tomo coca zero e passa a vontade
@Dhyanfortin
2 жыл бұрын
pra mim o que ajuda na vontade de nao comer doce é fazer refeições menores!!! quando como uma quantidade muito grande de comida me da mais vontade de comer doce!!!
@lucas_oliveiraofic
Жыл бұрын
Pra mim o mais fácil sempre foi a dieta, eu só comia besteira no dia da refeição livre mesmo, e era bem tranquilo, isso na fase Bulking, agora no Cutting, realmente tá complicado, a vontade de comer tá insana, e comecei a hormonizar, talvez a testo mais alta tmb deve estar aumentando esse apetite, mas realmente agora mesmo comendo muito, eu continuo com fome, eu posso tá explodindo já de tanta comida, mas fico com vontade de comer, tanto doce como salgado, o carbo baixo, e a testo mais alta são um dos motivos, tá tenso, mas vou vencer essa luta
@pablaoh.r.phenrique1368
3 жыл бұрын
Leandro twin e muzzi vixii é muito conhecimento pura 😇
@murilogobbo7451
3 жыл бұрын
Leandro, fala sobre NAC e os efeitos de tomar 600mg, 1g ou 2g pra cima e se realmente aprimora o efeito do antioxidante tomando vitamina C e zinco. Abraço!
@hugoferraz3989
3 жыл бұрын
Fumar uma cigarrada depois de comer resolve
@jeandias5401
3 жыл бұрын
Depois de um cárdio feito, o melhor café da manhã é assistindo vídeos aqui no canal.
@nathaliarodrigues2269
3 жыл бұрын
Eu tento parar de comer doces. No começo, é difícil pra caramba. Um tempo sem comer doces e como um docinho de nada, sei lá, numa festa. Pronto, viro a louca que quer se entupir de doce até as orelhas. Às vezes leva dias até eu conseguir me controlar de novo.
@caroljordao93
Жыл бұрын
Sou assim também
@leandrogodoy8544
3 жыл бұрын
"Se tivesse o mesmo gosto o outro nem precisava existir..." rss
@arthurnunes6749
3 жыл бұрын
Eu corro pra escovar os dentes e querendo ou não o creme dental deixa a boca 1 pouco adoçada.As vezes acontece comigo após treino ( e acredito que é queda de glicose)aí eu passo pra dentro banana e lactose. Agora Mel eu consumo 1 colher todo dia junto com a creatina.
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