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Hérnia de Disco e Corrida: O Guia Completo para Correr Sem Dor
Neste vídeo, vamos abordar a polêmica questão: Quem tem hérnia de disco pode correr? Descubra a verdade sobre as diferentes tipos de hérnias, os padrões de dor que causam e como um programa de exercícios preparatórios pode permitir que você corra com segurança. Não deixe que um diagnóstico de hérnia de disco te impeça de praticar o que você ama. Vamos desmistificar essa condição e mostrar que, com a preparação correta, correr é possível e seguro.
Quer saber mais sobre como se preparar para correr com segurança, mesmo tendo uma hérnia de disco? Agende uma consultoria comigo e vamos juntos traçar um plano personalizado para você voltar a correr sem dor e com segurança!
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Негізгі бет Como Correr sem Dor com Hérnia de Disco
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