Galera que está querendo fazer esse tipo de exercício, tomem cuidado o ombro é muito fácil de deslocar, exercícios assim tem que der cautela, e um pré fortalecimento do ombro antes
@CriandoaSorte
10 ай бұрын
Concordo. Ainda mais seguir uma dica de alguém que nem tem formação acadêmica
@danilomacedo9111
10 ай бұрын
@@CriandoaSorte formação academica pra ed fisica é piada kkkkkk
@leandro123685
10 ай бұрын
@@danilomacedo9111 faça a graduação e vai ver que se estuda bastante
@brunoairsw9010
10 ай бұрын
Realmente! Falo isso pq meus ombros são extremamente fortalecidos, se eu pegar de cara sem aquecer e meter o Loko assim, meus ombros vai de F kkk
@EOBABAO-bv3oi
10 ай бұрын
Falou o cuzido
@y_emperor_y984
11 ай бұрын
Esse cara passa uma vibe de paz
@lucascamelo1145
11 ай бұрын
paz=canabis
@jvsarno
11 ай бұрын
😶🌫️🌿🌿🌿
@Robertonerd
11 ай бұрын
😂😂😂😂
@Мяу-черепа
11 ай бұрын
isto é mt ganzá 🌿🌫🌫
@rudson7798
11 ай бұрын
@@Мяу-черепаisto 🐎🐴!
@isaquemayerle5728
10 ай бұрын
"Ombros foram feitos para girar. Maconha foi feita para fumar" - Maluco do KZitem, 2023
@Cudeflecha
10 ай бұрын
Esse sabe
@gdtots-3068
10 ай бұрын
@@Cudeflechacomenta baixo nengue, tá maluco?
@eduardo9539
10 ай бұрын
Ele por ser tão boa vibe, deve estar bem longe desse vício.
@evyssas
10 ай бұрын
Kkkkjjkkkkkkk
@Rickancap
10 ай бұрын
ele gosta de coisas naturais kkkkkkkkkkkkkkkk
@Samuel.S.Santos
11 ай бұрын
Esse cara não tem inimigos kkkkk
@-Ruy-
11 ай бұрын
"Ninguém tem inimigos"
@Geni-osodrac-uj2oh
11 ай бұрын
Vocês estão assistindo muito VINLAND SAGA.
@zkramos
11 ай бұрын
Kkkkkkkk oq sao inimigos?
@Daniellima-ne2ur
11 ай бұрын
@@zkramosnunca viu um né, nem tem
@elizete_
11 ай бұрын
@@Geni-osodrac-uj2ohas vez eles só conhecem o meme mesmo
@wesleybarbosa4222
5 ай бұрын
Em um mundo onde o contexto é tudo expresso e corrido, vem esse nobre rapaz com essa vibe incrivel e ensina: SEJA NATURAL! OBG por existir cara!!!!!!!!!!
@JLEE_21
11 ай бұрын
Deve ser incrivel ter esse cara como amigo, meu Deus
@diogo88387
11 ай бұрын
Beque liberado
@zkramos
11 ай бұрын
Tmj irmão, quer ser meu amigo?
@Gustavin3848
11 ай бұрын
@@zkramoseu quero
@elizete_
11 ай бұрын
@@zkramosqueruuu
@rise9857
11 ай бұрын
@@zkramosaceito
@felipexz_71
8 ай бұрын
Esse cara é muitooo natural 🍃
@thomaix
11 ай бұрын
cacete, agora nós temos um stay flexy brasileiro. incrível
@luizfe
11 ай бұрын
Superou o stay flexy. Fico feliz que agora tem esse conteúdo brasileiro
@Lucas-xe8sc
11 ай бұрын
simmm mas o stay flexy ainda tem muitas informações ótimas
@gustavotgames
11 ай бұрын
Falta muito pra chegar no nível dele (isso não é demérito)
@Lucas-xe8sc
11 ай бұрын
@@gustavotgames ent né, eu não queria falar mas pensei o msm kkkk
@Lucas-xe8sc
11 ай бұрын
@@gustavotgames mas esse mano ai é mt brabo tb, e tem um jeito bacana
@ionerobeto4383
8 ай бұрын
Esse menino é muito seguro no que faz, sentir firmeza ❤Obrigada!!!
@HernaniSamuel
10 ай бұрын
Esse cara tem um amor próprio inspirador
@ArielSNog
8 ай бұрын
É mt fofo pq ele fala q nem a preguiça de Zootopia enquanto se pendura numa árvore
@GuilhermeAlves-er5mx
11 ай бұрын
Natural é a fonte da juventude!
@zkramos
11 ай бұрын
KKKKK
@OGuerreiroQueDizNih
11 ай бұрын
Mas a velhice também é natural
@michaelbieber3903
11 ай бұрын
@@OGuerreiroQueDizNihent existe a fonte da velhice
@filipsi1
11 ай бұрын
e a coisa certa a se fazer
@giovannepereira5642
11 ай бұрын
Comcerteza
@ritadiamante8546
7 ай бұрын
Amo a forma como você esclarece, ensina e estimula! Gratidão ! Bençãos da Fonte , sempre!
@paisagismoeco3601
6 ай бұрын
Quando criança eu era bom nisso. Agora ao 51 anos vc está me motivando a fazer novamente . E eu vou conseguir
@jaciaralisboa9686
5 ай бұрын
Você é capaz
@narareginadomingues2160
8 ай бұрын
Maravilhoso finalmente alguém colocou na prática a realidade corporal obrigado ❤
@alinde1
8 ай бұрын
Que delicia essa liberdade de movimento, admiro bastante
@marymay28
8 ай бұрын
Tenho 55a, me amarro demais nesse carinha! Comecei academia agora, acredite, mas para mim o sentido do exercício físico e para isso, movimentos ❤❤❤ Isso é lindo demais, pura vida!!!❤
@mariuwu789
9 ай бұрын
Por isso que eu acho a calistenia tão essencial. Nós deveríamos ser capazes de movimentar nosso corpo, mas também aguentarmos o peso dele, caso fosse necessário em uma situação que exige o movimento dos membros superiores, por exemplo. Ótimo vídeo, valeu!
@paollabrathyoelizabete2873
7 ай бұрын
Ai que lindooo.....sejamos naturaiss❤
@ViniciusFerreira-pl6gk
11 ай бұрын
Como ele faz esse monte de exercícios é incrível
@CrapSaiint
11 ай бұрын
Cumpadi não vai na dele, tu vai ganhar é uma lesão... se quiser fortalecer ombro, vai pra academia pega pouco peso e depois progride carga .
@lorenzogasperazzo4990
10 ай бұрын
na verdade nao, o seu corpo é feito pra aguentar seu corpo, ele faz literalmente oq nos deveriamos fazer @@CrapSaiint
@nanzi8141
10 ай бұрын
@@lorenzogasperazzo4990 Suas pernas são feitas para aguentar o peso do seu corpo***
@Diogostoso9
10 ай бұрын
@@CrapSaiintÉ melhor começar na calistenia treinar com peso do próprio corpo mesmo
@RichardMartinn
10 ай бұрын
@@lorenzogasperazzo4990 se for assim um obeso de 180 kg deveria aguentar seu propio peso, iqual uma pessoa saudavel de uns 80kg
@p4trono
10 ай бұрын
Esse cara tem um carisma incrível
@nicelimaia9067
11 ай бұрын
Esse cara adora coisas naturais 🌿
@tassomanoel8322
11 ай бұрын
ele escolheu o lado verde da vida☺️🍃
@4r7hurarrud4
11 ай бұрын
Adoro a erva que nunca tive a oportunidade de fumar
@vitoriaribeiro7394
10 ай бұрын
@@4r7hurarrud4agora se for 100 gramas pode até transportar amigo 😂😂 Brincadeiras a parte 🤣
@vitoriaribeiro7394
10 ай бұрын
@@tassomanoel8322kkkkkk
@vitoriaribeiro7394
10 ай бұрын
Sim muito naturais tlgd 🤪🌿
@carolasantos3402
8 ай бұрын
Do nada o youtube recomendou os vídeos desse rapaz pra mim. Obrigada, KZitem (e eu, que estou alimentando bem meu algoritmo). :)
@oprecursor
11 ай бұрын
Você é fera, cara! Um dos melhores (senão o melhor) conteúdo daqui da plataforma. Obrigado e parabéns.
@ThePauloMattos
8 ай бұрын
Sua auto estima é maravilhosa 👏
@NeroDantesco
11 ай бұрын
Pior o cara prndurado falando de cabeca pra baixo super relaxada esse cara é incrivel parabens irmao
@DangerAdrenaline
8 ай бұрын
MANO???? Esse foi o teu vídeo que eu mais fiquei inspirada!!
@lazarobarros1356
11 ай бұрын
e assim eu tirei meu ombro do lugar, ganhei uma lesão de Bankart, junto com uma lesão de hill sachs, e preciso fazer uma cirurgia kkkkkk. É importante fortalecer, mas cuidado com rotações com carga
@y_emperor_y984
11 ай бұрын
Kkk Melhoras
@jhonatan..1956
11 ай бұрын
Kkkk
@guigamer675
11 ай бұрын
E eu uma lesão de slap
@EuSintoFaltaDela
11 ай бұрын
😅
@ilikechickennuggetssebee7238
11 ай бұрын
Vai passar🤓
@brunoteciovieira6054
7 ай бұрын
Cara, você é muito bom!!!! Parabéns pelos seus vídeos! Curto muito! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@poest.
10 ай бұрын
Um grande problema é que a vida de hoje em dia é algo muito sedentária em relação aos trabalhos que exercemos e no próprio tempo livre, fazendo com que não vejamos esse potencial que nosso corpo tem. Obrigado por nos incentivar e mostra a grande capacidade que o corpo humano possui ❤️
@olivermsm
11 ай бұрын
Cara,já é a terceira vez que desloco meu ombro,e atualmente sigo com os movimentos dele limitado,vou começar a fazer esse tipo de reforço,e futuramente volto pra dar o feedback ✌
@jubilewfs1680
11 ай бұрын
Meu mano, não aconselho você a realizar esse tipo de exercício, já desloquei o ombro e tenho amigos que deslocaram mais de uma vez, sendo assim se na primeira vez que você desloca e não realiza um fortalecimento com cautela (com um fisioterapeuta) vai deslocar novamente, no seu caso que já deslocou mais de uma vez pode ter havido um desgaste na cartilagem do ombro, sendo assim você desloca o ombro com muito mais facilidade. Sugiro que faça uma fisioterapia se você quer fortalecer o ombro, por que esse exercício é muito perigoso (se for feito de mal jeito) até mesmo pra quem tem o ombro bom
@antoniodaniel5518
9 ай бұрын
@@jubilewfs1680 e ae cara como que anda seu ombro? desloquei ele pela primeira vez e irei começar fisio, mas dá uma mega insegurança e tenho medo de deslocar de novo! quantas sessões vc fez?
@joaosiscato613
11 ай бұрын
Como diz meu filho: pai ele é tipo o Tarzan? Seguindo a galera natural, te achei e tem ajudado muito na biomecânica dos meus treinos, valeu pelo ensino meu amigo! Ganhou um fiel e muito dedicado seguidor!
@flaviocorrea3320
8 ай бұрын
Esse cara é inspirador.
@HirokiAshima
11 ай бұрын
Esse cara é da jamba, certeza.
@DavisShoulder
10 ай бұрын
Kkkkk ctz
@melhorescortes2278
10 ай бұрын
Kkk vdd
@anabrito3136
7 ай бұрын
Zeca, parabéns pr esses movimentos incríveis
@PoisonBottle
11 ай бұрын
Mano, queria passar uma semana treinando com esse cara. Sou sedentário, estou acima do peso e odeio exercício físico kkkk Mas a vibe de paz que esse mano passa, da ate vontade de se movimentar
@zkramos
11 ай бұрын
Kkkk tu é de onde?
@PoisonBottle
11 ай бұрын
@@zkramos pelo seu sotaque, longe p carai. Sou de Natal, RN
@encrypted2558
8 ай бұрын
sou sedentário tbm, só q sou magro dms
@xiglinia
4 ай бұрын
Massa quando nossa mente domina o corpo e fazemos o que quiser com ele. Um dia chego lá.
@Queijs
11 ай бұрын
Esse foi o video mais calmo e satisfatório. q já vi na vida
@lumi52
5 ай бұрын
Você é demais!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@marquinhosjzj
10 ай бұрын
A cada momento q ele fala eu brizo junto kkkkkkk
@PedroHenrique-gw9zs
10 ай бұрын
Vc me traz uma paz tão grande
@napolito_yt
10 ай бұрын
*paz🍁😌🌿🚬🚬🚬
@_vinisilva
11 ай бұрын
Meu ombro so de levantar pra cima ja estrala e as vezes ate dói, fui fazer aquele giro q vc mostrou parado ja ficou estralando. Faco academia apenas.
@ocaodecristo
11 ай бұрын
Cara se algum dia na minha vida eu conseguir fazer isso em seguida eu domino o mundo. Ja desloquei o ombro direito 5 vezes e o esquerdo 3 vezes, eliminei esportes de contato da minha vida e vivo ansioso por conta de algum dos meus ombros poderem deslocar a qualquer descuido 😕
@Clipsdawave
11 ай бұрын
Eu tbm pow kkk
@alanmacedo2111
11 ай бұрын
Vc é o neymar das lutas? (No sentido de lesões)
@ocaodecristo
11 ай бұрын
@@Clipsdawave haha putz então tamo na merda igual kkkk
@ocaodecristo
11 ай бұрын
@@alanmacedo2111 tipo isso, só não ganho bilhão e não chifro minha mulher, no mais tudo igual, até a idade kk
@Umamotomotorola
11 ай бұрын
Oloco, aí é complicado! Mas o que aconteceu para você deslocar o braço tantas vezes? Algum movimento específico? Acidente?
@juninhoxp
10 ай бұрын
Essa cara me passa uma vibe muito 🍃🪴🍁
@pedrohenriquelopesdemelo4858
11 ай бұрын
Olha com ele tá de boa😎🤙
@EdileneBrigidaNegrini
5 ай бұрын
Amoooo seus vídeos ...ensinamentos
@thyagoth
11 ай бұрын
Mano esse cara passa uma vibe tão tranquila que não deve ter como estar estressado perto dele😂
@toninho_neto2012
8 ай бұрын
Sua voz é relaxante 😊
@S7FromBrazil
11 ай бұрын
Stay natyy kids!!
@ednaldo2092
9 ай бұрын
Que sensacional essas informações, tem toda razão, obrigado pela postagem
@brksmiguel
10 ай бұрын
Se malharmos o ombro talvez um dia consigamos segurar essa barra que é gostar de você. Uff, Referências.
@mateus-gh9bf
11 ай бұрын
Que conteúdo bom e relaxante nmrl
@jhonnycands4605
11 ай бұрын
É o nosso stay flexy brasileiro, um dia quero chegar nesse nível
@NoName-zl9vq
11 ай бұрын
Eagr o KZitem recomenda os dois pra mim kkk
@jocabral330
9 ай бұрын
Maravilha!! Lembrei da minha infância ❤
@SayokoTakashi
11 ай бұрын
Eu antes de fazer calistenia nao conseguia nem me dependurar numa barra akka, agr dps de 2 meses ja consigo fazer 2 barras, sofrendo um pouco mais consigo, obs: antes eu pesava 83.9kg agr peso 77.2kg
@alicerocha1963
5 ай бұрын
Cara!!! Você e muito bom
@TOMATlNHO
11 ай бұрын
Seja Natural 🌿
@AnaBeatrizP23
9 ай бұрын
Inteligente, passa uma vibe boa e ainda é bonito, af
@overtack1721
11 ай бұрын
Seja natural 😆🍁
@Adjahury
11 ай бұрын
Se eu fizer isso, meu ombro sai do lugar kk
@Victorr.mb7
10 ай бұрын
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o meu também 🤕
@vitoriaribeiro7394
10 ай бұрын
O meu tbm kkk
@clovisteixeira1309
5 ай бұрын
Cara dei a risada junto você natural e uma figura parabéns pela sua performance e trabalho
@diogocasagrande2316
11 ай бұрын
Zeka faz um tempao que te acompanho, ja testei uma pá de coisas, nao tenho grana pra ir atras de um medico pra resolver, ja tentei pelo sus mas nao me encaminharam Meus ombros enroscam quando eu giro eles, tem estalos e as vezes parece que um tendao enrosca, eu nao era assim, foi acontecendo conforme minha postura piorou muito. Nao sei como resolver, nao consigo treinar e ta me deixando muito chateado, tens uma sugestao do que eu deva fazer?
@RafinhaDaCalistenia
11 ай бұрын
Nossa amigo, sinto por isso, passo por uma situação parecida, recentemente descobri que tenho bursite no ombro direito. Isso deu uma segurada nos meus treinos, é difícil mano...
@RafinhaDaCalistenia
11 ай бұрын
Porém te aconselho fazer manguito é um bom começo para restaurar o músculo do ombro.
@diogocasagrande2316
11 ай бұрын
@@RafinhaDaCalistenia bah mano é foda quando a gente descobre esses problemas de saúde né... mesmo com a força de vontade máxima, as vezes a gente precisa controlar pra não ficar pior, tanta gente sem vontade de treinar e a gente que ama passa por essas coisas mas acontece, tenho certeza que é tudo por um aprendizado maior cara to tentando fazer alguns desse do manguito, não tenho muita noção de quais são seguros e quais nao sao sabe, tu tens uma ideia de quantas vezes por semana devo fazer eles?
@diogocasagrande2316
11 ай бұрын
@@RafinhaDaCalistenia vou torcer pela tua melhora mano, tenho certeza que vai conseguir superar essa dificuldade
@RafinhaDaCalistenia
11 ай бұрын
@@diogocasagrande2316 sim mano concordo plenamente contigo.
@giovannaandrade4445
8 ай бұрын
Lindo demais nossa. E ainda ensina algo importante que eu n sabia. Virei seguidora❤
@NocedaWR
10 ай бұрын
Toda vez q ele fala "seja natural" me dá uma paz
@augustofaustinodecastro5492
8 ай бұрын
Zeca tem credibilidade 👍
@ligiarf
3 ай бұрын
Tô me pendurando nas portas de casa nesses últimos dias mas preciso comprar uma barra urgente kkkk louca p ficar igual vc, Zeka❤
@ivanlima7355
7 ай бұрын
Na boa, esse mano aí transmite uma puta vibe da hora.
@679KraT0s
11 ай бұрын
Simples e calmo esse vídeo e uma obra de arte man
@Gerly0970
7 ай бұрын
Que gracinha 👏🏻👏🏻
@desordem44
11 ай бұрын
que cara suave tiú, isso me incetivou.
@fredaxtpor
11 ай бұрын
Gosto muito dessa sua maneira de treinar.
@futenzo6345
11 ай бұрын
Tu explica da forma mais engraçada possível cara, gostei dos seus vídeos 😂😂😂 vlww
@solangesampaiofiorini163
9 ай бұрын
Adorei, parabéns.
@gabrielbig-g6798
11 ай бұрын
Essa bateu forte 🍁🌬️
@umapessoaai755
9 ай бұрын
Acho incrivel a vibe leve desse cara
@pedroresende8682
11 ай бұрын
Um homem quando está em paz não quer guerra com ngm ✌️✌️
@lich.oficial
11 ай бұрын
Esse cara é natural pra caralho😮😮
@Nubel33
11 ай бұрын
Que vídeo satisfatório, o cara é tranquilo! :)
@sandrasantos1440
9 ай бұрын
Topy,vou ficar igual vc gratidão garoto
@juliasepulveda7507
8 ай бұрын
A vibe desse canal é muito boa!
@MegaOfici
8 ай бұрын
Por falar nisso vou ali cheirar um pó 😂
@mauricioporfiriodecampos3280
5 ай бұрын
Parabéns Zeca
@jonatastentadnv
11 ай бұрын
Amo teus vídeos demaaisss, e ando aplicando seus exercícios na minha rotina e me sinto muito mais livre e forte
@thiagodantas9862
10 ай бұрын
Que carinha simpático.
@LucasMatheus-dq7zg
10 ай бұрын
Esse mano passa uma boa vibe.
@enivaldomoura2893
10 ай бұрын
Top demais. Gostei desse vídeo
@MariaJose-n6n6u
7 ай бұрын
Muito bem,Nota dez
@jonatassouza913
6 ай бұрын
Que incrível 🎉🎉🎉
@SergioXavierJr
8 ай бұрын
E para quem já tem dores no ombro devido a lesões antigas, tem dicas aí?
@Paulinhoricardinho123
11 ай бұрын
brabo dms dormi assistindo esse video de tao relaxante
@reinaldogoncalves2388
7 ай бұрын
Mano, eu fazia isso quando era criança e morava numa fazenda. ❤ Resgatou uma memória que quero tentar fazer aos 54 anos 😅❤
@Corpo5476
7 ай бұрын
Antes tarde do que nunca
@juniorjunior9262
9 ай бұрын
Já me inscrevi...gostei irmão! Jesus abençoe vc mais e mais!
Пікірлер: 1,7 М.