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DTM e enxaqueca tem relação com hábitos posturais e de movimento que alteram posição de cabeça e ombros.
Encurtamento do pescoço e peitorais puxam a cabeça para baixo e para frente, puxam os ombros para cima e para frente.
Cabeça e ombro se aproximam, reduzindo o espaço para coluna cervical.
As vértebras cervicais comprimem as raízes neurais e medula espinhal, desencadeando tensões para face, cabeça, pescoço, ombro e cintura escapular.
Essas tensões se refletem diretamente na ATM causando Disfunção Têmporo Mandibular e dores de cabeça por tempo prolongado que se transformam em enxaquecas.
Determinados eventos aumentam as tensões desencadeando as crises de DTM e Enxaquecas.
Por serem hábitos de movimento e postura as principais causas dessas disfunções e dores, com mudança nos hábitos se consegue reverter esse processo.
Para mudar os hábitos você pode praticar nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa alguns minutos por dia.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Негізгі бет Como eliminar as crises de DTM e enxaqueca com exercícios terapêuticos
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