Hmmmm, vamos fazer smoothies? Eles substituem milkshakes e são muuuito mais saudáveis! Para isso, nossa amiguinha Manoela Antelo veio ensinar várias receitas!
RECEITA 1:
- Meia xícara de manga cortadinha
- Uns cinco morangos se for pequeno ou três dos grandões
- Meia xícara de suco de laranja
- Duas bolas bem grandes de sorvete de creme
É só bater tudo no liquidificador.
RECEITA 2:
- Um pote de iogurte grego de baunilha
- Meia xícara de manga doce picada
- A mesma medida do pote de iogurte de leite de coco
- Duas pedras de gelo
- Pode colocar um pouquinho de mel se preferir
Bater no liquidificador!
RECEITA 3:
- Uma banana fatiada e congelada (pelo menos 1 hora no freezer)
- Meio copo de suco de laranja
- Um copo de leite de amêndoas
- uma colher de chá de aveia
Bata bem a aveia com o leite de amêndoas primeiro. Depois coloque o suco e a banana congelada.
-------------------------
❤ MENINAS, SIGAM NOSSO CANAL. NÓS VAMOS ADORAR!
smarturl.it/MundoDaMenina
O Face da Pampili tá cheio de dicas fofas!
/ pampili
-------------------------
- Créditos -
Blusa Zara kids, camisa jeans Tyrol, short Garota Lua
Негізгі бет Como fazer smoothie com Manoela Antelo ❤ Mundo da Menina
Пікірлер