Confira nesse vídeo os 10 exercícios para você ter um pé mais forte para o ballet clássico! Esses exercícios de mobilidade e fortalecimento ajudarão seu pé a ter mais força para usar a sapatilha de ponta além de alongar e favorecer o seu colo de pé!
Esses exercícios poderão ser feitos por bailarinos e não bailarinos, pois eles ajudam a fortalecer a musculatura do pé, prevenindo dores, lesões e os sintomas da fascite plantar!
Bom treino!
#fortalecimentodospés #pédebailarina #colodepé
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Негізгі бет Ойын-сауық COMO FORTALECER OS SEUS PÉS? 10 Exercícios para o fortalecimento dos pés no ballet!
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