Seguindo a dieta metabolica perdi 3 kg nos 12 dias sem carbo agora estou no meu dia do lixo com bastante carbo amanhã volto a cortar ...muito feliz obrigada Dr .rogerio vc é meu anjo
@juraciaparecidofrata9093
7 жыл бұрын
huhuhuhu!...
@SABORBOLETA33
7 жыл бұрын
12dias sem carbo....vc eh guerreira parabens
@gemeosfit6463
7 жыл бұрын
nao se percebe nada do que ele diz...por gordura, evitar carbo hidrato...é confuso....
@gemeosfit6463
7 жыл бұрын
nao se percebe...discurso confuso...cortar carbo hidrato..adicionar gordura
@saullostrapasson3028
6 жыл бұрын
Andrea Chaves o que VC come na sua dieta, preciso montar uma dieta urgente
@carloskiihl_3193
5 ай бұрын
As vezes também não é só gordura que te da volume,eu particularmente cortei o álcool em 45 dias perdi 10kg,muita retenção de líquido.
@flavioavilela
7 жыл бұрын
Ai sim... Até que enfim um profissional falando sem enrolação
@annaarmstrong5541
7 жыл бұрын
Tenho uma amiga q não segue dieta nenhuma, tem 1 filha, come de tudo e em uns 2 anos jogando futebol definiu perna, coxa e emagreceu de barriga, parece q treina na academia mas conseguiu só com o futebol. Adorei o vídeo Dr. Rogério
@Luca2903
7 жыл бұрын
Não sabia que havia alguma médico em Cuiabá que estivesse atualizado nesse sentido, parabéns!
@alexandrecavalcante1498
6 жыл бұрын
Luca Azevedo MT se destacando cada dia mais!!
@priscilaelias4995
5 жыл бұрын
O curso e medicina daqui foi o melhor por um bom tempo.
@Grazyneves1
7 жыл бұрын
Acho que o Dr deveria dar consultoria online Perfeita sua explicação
@Grazyneves1
7 жыл бұрын
Rogério Leite Clarooooo!!! Pense na possibilidade da consultoria on line se fizer serei a primeira a consultar!!!
@gabriellepaletafrancischet2535
3 жыл бұрын
Bom, eu consumo mais proteínas e gorduras boas que carboidratos, e também uso bastante cacau, canela e gengibre nas minhas receitas, pq eles são termo gênios. Meu objetivo é ganhar músculos mas ficar "sequinha" ao mesmo tempo, estou indo mt bem
@biah147
5 ай бұрын
Oi boa tarde
@renatocarvalho2963
7 жыл бұрын
Elucidativo sem enrolação 👍
@arleteestevesgomes6107
2 жыл бұрын
Nunca tinha pensado nisto....tenho que ter este video de cabula..... Eu necessito de dormir mais ...durmo muito pouco 4/5 horas...e acordo de noite para comer....depois já ñ durmo...como pouco de cada vez mas tenho umas 10 refeições por dia.... vou vir aqui ...obrigada pela partilha...
@gabrielggabriel
6 жыл бұрын
Depois de experimentar diversos tipos de dietas, sempre fui fã do estilo low carb. Entretanto, com a dieta metabólica (dieta cetogênica cíclica), foi a que me trouxe melhores resultados! Incrivelmente consegui ganhar massa magra e queimar gordura corporal ao mesmo tempo, o que muitos consideram praticamente impossível. Além disso, os benefícios da dieta cetogênica para a saúde são incríveis! Muito obrigado por essa série de vídeos, Dr. Rogério Leite! Por favor continue postando. Um grande abraço!
@gabrielggabriel
6 жыл бұрын
Rogério Leite Ótimo, Dr.! agradeço pela resposta! Recomendo sempre para as pessoas seus vídeos sobre dieta, hormônios, etc. Por favor continue postando e compartilhando esse conhecimento tão espetacular! Um grande abraço!
@1tatianasb
5 жыл бұрын
Essas 30 gramas de carboidrato q ele fala e o peso total ou e liquido, ex 150 de arroz integral tem 38 de carboidrato, to na duvida
@gabrielggabriel
4 жыл бұрын
@@1tatianasb Rafael, pelo que o autor fala no livro é total de carboidratos e não carboidrato líquido.
@daniellesuiany
6 жыл бұрын
Adorei a forma tranquila como.vc se expressa e explica as coisas. Parabéns ganhou mais uma fã 😍.
@rogerioguedes7401
7 жыл бұрын
Esse é o cara!Simples e objetivo,sem enrolação.
@MariaSilva-ro3dk
7 жыл бұрын
Muito obrigada Doutor. Se eu lhe disser que estou fazendo a dieta metabólica sem saber o senhor acredita? Vlw demais pelas informações tudo que o senhor falou é verdade porque estou fazendo e funciona mesmo.
@Raelkz
6 жыл бұрын
E É MUITO LEGAL A FORMA COM QUE ELE EXPLICA AS COISAS. SEM ENROLAÇÃO E COM MUITA PROPRIEDADE.
@pedropaulolima2206
7 жыл бұрын
to pensando aqui, onde eu estava que ainda não havia visto esse vídeo e como vom parar aqui. estou a mais de 6 meses entre dietas, emagrecendo e engordando buscando um shape fibrado, definido. Vou ver os outros vídeos! Ganharam um inscrito! 👍👏👏👏
@merilyncristhine3344
5 жыл бұрын
Maravilhoso trabalho Dr.! Gratidão por compartilhar esses preciosos conhecimentos conosco! Muita paz, luz e bênçãos em sua vida e dos seus amados! Namastê
@brendina1546
3 жыл бұрын
Ótima explicação aonde todo leigo entende
@Raelkz
6 жыл бұрын
ESSE MÉDICO É MUITO TOP. FOI COM ELE QUE APRENDI COMO QUEIMAR GORDURA E NÃO A MASSA MAGRA. ATÉ HOJE USO O MÉTODO QUE ELE ENSINOU E TEM FUNCIONADO MARAVILHOSAMENTE. Á ELE TODO O MEU RESPEITO.
@ceciliamunhoz2071
6 жыл бұрын
Tony Ski Oii, onde tem esse vídeo??
@daviberserker4072
6 жыл бұрын
ESSA DIETA EU FAÇO A 7 anos
@julindaoliveira6969
3 жыл бұрын
Aí que assunto bom, Maravilhoso, amei este assunto, estou pra fazer fazer musculação pra adiguiri massa pra o músculo.Parabens Dr.
@emanuelborges3683
3 жыл бұрын
Ótima explicação. Dr, conseguimos entender superficialmente como podemos emagrecer e ganhar massa muscular. O difícil é colocar em prática, os alimentos e quantidades, e o que fazer nesse processo... Com certeza sem um especialista no assunto o negócio continua complicado.
@nadirianni2006
3 жыл бұрын
Dotor você é o máximo, consegue enganar o organismo de uma forma inteligente pena que você está longe.
@martaschwarz9805
7 жыл бұрын
Boa noite Dr. Rogério.. por acaso descobri seu canal. Assisti ao primeiro vídeo.. gostei muito. Quero assistir o restante pra começar a fazer a dieta, só preciso emagrecer 2k, mas quero ganhar massa magra. Malho muito, faço jejum intermitente, e minha alimentação é bem regrada. Mas estou na fase do efeito platô.
@lucieneoliveira5780
3 жыл бұрын
Que coroa 👑 gato 🐱 minha gente!
@joaoguilherme2506
4 жыл бұрын
mudou minha vida obrigado doutor satisfação eterna em conhecer seu canal
@Noitevagos
6 жыл бұрын
Parabéns isso sim é informação de qualidade, um dia se Deus quiser serei um profissional qualificado cmo esse.
@maineidesoliveira7359
4 жыл бұрын
Nossa médico maravilhoso parabéns pelo trabalho
@drrogerioleite
4 жыл бұрын
Obrigado
@naramelo5005
4 жыл бұрын
Show de bola essa informação tirou umas dúvidas que tinha,, obrigada 👏🏻👏🏻🤝
@alessandrosoares138
4 жыл бұрын
Excelente vídeo doutor. Obrigado! 👏🏽💪🏽
@samueldias8367
5 жыл бұрын
Faltou dizer p pessoas que esse processo de ganho de massa e perca de gordura ao mesmo tempo é um processo mais lento do que o metodo convencional que é o cuting e bulking feito a decadas por fisiculturistas profissionais que tem acompanhamento de profissionais como nutricionistas,nutrologos etc.
@vitorinomotoboy5062
3 жыл бұрын
Verdade! Inclusive diversos fisiculturistas que são formados em nutri e Ed física já disseram isso. É mais fácil fôcar em um ou outro. Começando pelo cut e apos o aumento de massa e peso aí começa o off (bulk)
@alangarcia2974
3 жыл бұрын
Ninguem é fisioculturista aqui. Que demore mais mas seja mais facil de se adaptar.
@clover395
3 жыл бұрын
@@alangarcia2974 isso que o povo não entende: nós não somos PROFISSIONAIS, nós somos pessoas que praticam musculação kkkk é muito diferente
@AnaPaulaSilva-jj1ii
7 жыл бұрын
Q maravilhoso, boa informação. Obrigada !!!
@naturezacalma3661
2 жыл бұрын
Estou me preparando para iniciar a dieta do livro na próxima segunda feira.
@gabrielggabriel
5 жыл бұрын
Dieta Metabólica (Dieta Cetogênica Cíclica) é o suprassumo, o auge das dietas! Excelentes resultados de ganho de massa magra ao mesmo tempo da queima de gordura SIM! E a maneira passada pelo Dr. Rogério na série de vídeo. Sem dúvidas este é o vídeo ideal para quem quer ter ótimos resultados estéticos e de saúde!
@gabrielggabriel
5 жыл бұрын
@@drrogerioleite faça mais vídeos no tema, Dr.! GH e testosterona também seriam bem interessantes e enriqueceram ainda mais o canal!
@vaniabatista6757
6 жыл бұрын
Melhor vídeo sobre esse assunto.👏👏👏👏👏
@teteborges6673
6 жыл бұрын
Parabéns Rogério gostei muito da sua explicação, não é simples mais tentar pelo menos ter ânimo, e andar mais, forte abraço Sucessos.
@simonemari1870
3 жыл бұрын
Doutor faz um vídeo tbm de uma alimentação adequada para os homens terem testosterona saudável num todo,meu esposo tem baixa quantidade de peixinhos, não conseguimos ter BB,nós oriente pois nós consultório so passam remédios sintéticos e dão muitas reações negativas,e fala sobre a saúde do homem tbm , gratidão DEUS ABENÇOE GRANDEMENTEE, o melhor profissional que encontrei no KZitem 💯👋👋👋👌😃🙋
@feemdeus97
5 жыл бұрын
Eu faço dieta cetogenica há quase 2 anos para tratar epilepsia, estou muito bem graças a Deus.
@feemdeus97
5 жыл бұрын
@@drrogerioleite obrigado dr, o difícil vai ser sair deste caminho rsrs, me sinto tão bem, sofri por 19 anos com epilepsia cheguei a tomar até 3 tipos diferentes de medicamentos e mesmo assim ainda tinha crises, até que descobri a dieta cetogenica através do dr Lair. Resumindo, depois de muita relutância por parte do meu neurologista que sabia da dieta mas nunca havia me falado, ele mesmo viu a eficácia da dieta atraves de exames e da minha evolução e começou a retirar as medicações, hoje por obediência ainda tomo um tipo de medicamento. Agradeço a Deus por existir pessoas que se preocupam de verdade com a saúde dos seus semelhantes.
@formedformed4134
6 жыл бұрын
Muito bom.
@marcelaleticianascimento971
3 жыл бұрын
Parabéns pela clareza e seriedade. 👍👏👏👏👏👏
@musicsleepdreams1510
7 жыл бұрын
Estou amando os vídeos, para mim estão sendo aulas importantes sobre um assunto que me interessa muito!! Obrigada!!
@musicsleepdreams1510
7 жыл бұрын
Rogério Leite já enviei para muitas pessoas, para o meu grupo de amigos do trabalho, onde somos todos profissionais de saúde, médicos, enfermeiros e técnicos de enfermagem. Eu sou técnica de enfermagem e enfermeiranda, e apaixonada por alimentação saudável, 5 anos sem refrigerantes, sem óleos vegetais mais de 5, não uso alimentos industrializados, e desejo muito fazer uma especialização nessa área, pois no interior as pessoas não têm acesso a médicos especialistas, e a enfermagem é sempre o principal profissional nos PSFs. Muito obrigada!!
@robfrtrobson1543
6 жыл бұрын
Verdade verdadeira sem blablabla
@GioChef
6 жыл бұрын
Excelente Rogério Leite, parabéns para toda equipe! 28/07/2018
@terezinham1405
6 жыл бұрын
Parabéns fofo tô de olho quero aprender obrigada boa sort
@renatarodrigues327
6 жыл бұрын
Achei as informações passadas bem importante Começar a pôr em prática .Obrigada conteúdo riquíssimo
@blogdamanuvenanciomanu3332
7 жыл бұрын
Estou no canal certo! Obrigada por existir.
@denisiacamelo4821
6 жыл бұрын
Vc fica no RJ ?
@denisiacamelo4821
6 жыл бұрын
Excelente
@marcelario40graus
6 жыл бұрын
Exelente conteudo e de facil entendimento, por fim um proficional serio e claro pra nos auxiliar; obrigada Doutor
@geraldapereira5858
6 жыл бұрын
Gostei MT das dicas da dietas metabólicas .Eu tirei o açúcar e massas evito comer coisas gordurosas . Parabéns pelo canal Dr.
@musicsleepdreams1510
7 жыл бұрын
Mudando a dieta já perdi as gorduras, estou sem gordura localizada, mas preciso ganhar massa magra, músculos. Agora vou investir exercício e continuar com minha alimentação saudável.
@johrodriguez9000
7 жыл бұрын
Bernadete De Freitas como VC perdeu as gorduras?
@musicsleepdreams1510
7 жыл бұрын
joh Rodríguez perdi sim, principalmente entre as coxas e barriga, nos braços, fiquei enxuta, estou investindo agora em exercícios, e ganhei muito em saúde. Sem passar fome.
@musicsleepdreams1510
7 жыл бұрын
joh Rodríguez tirei açúcar, carboidratos, glúten, industrializados, mudei para vegetais, verduras, legumes, folhas, carnes, ovos, peixe, reduzi lactose, tomo água bastante de acordo com meu peso, uso limão na água, faço Pilates, como batata doce, inhame. Estou muito bem graças a Deus.
@enoilaclebia8274
3 жыл бұрын
Excelente explicação.
@suelialvesalmeida9683
6 жыл бұрын
Parabéns expressa muito bem Dr.
@alicsalgado
4 жыл бұрын
Que explicação excelente Drº Rogério. Vou pôr em prática
@gepinheiro9131
6 жыл бұрын
a princípio é muito bom ótimo pra falar a vdd! Vou fazer o teste!!
@claudiaemagrecer
7 жыл бұрын
Gostei bastante das informações.
@egbertosouza381
7 жыл бұрын
Claudia Lopes você é linda!
@claudiaemagrecer
7 жыл бұрын
Egberto Souza obrigado querido rsrsrs
@juraciaparecidofrata9093
7 жыл бұрын
belaroba!!!...
@brunoribeiro4896
5 жыл бұрын
Nossa sou prova viva disso se eu tirar carboidrato de a vez do meu dia meu humor meu corpo muda tudo só volta ao normal se eu comer algo doce e tipo e instantânea a mudança de humor e de energia também , mas depois desse vídeo vou tirando aos poucos para ver como meu corpo reage
@daviramos2737
6 жыл бұрын
Muito TOP kara. Precisavamos de um profissional na área, muito show mesmo
@ariadneeagle4026
7 жыл бұрын
gostei do assunto.
@wellingtonrocha9777
5 жыл бұрын
Dr. Sr. é ótimo parabéns muito claro e direto
@maineidesoliveira7359
4 жыл бұрын
Parabéns
@carlosmendes6543
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo, muito explicativo e objetivo! Parabéns!
@jacileidepereirasilva773
2 жыл бұрын
Perfeito, obrigada 😊
@alinefonseca3478
6 жыл бұрын
Bom Dia Dr. Rogério, o sr. atende no RJ?
@saletezagofernandes3237
7 жыл бұрын
dr Rogèrio leite quais são os carboidratos tem que deixar de comer,
@paulovictorsantos1161
7 жыл бұрын
esperando o segundo vídeo
@SileideMariaRibeiro-qk8zu
26 күн бұрын
Dr,passe a dar consultoria online.
@mariasilveira9282
6 жыл бұрын
Estou gostando muito desse assunto
@katiaavivaz7450
3 жыл бұрын
Estou muito magra. Qual melhor sugestão..comer mais carboidrato q gordura boa sempre.?.p poder engordar de forma saudável?
@cleidianesflorvieira2086
6 жыл бұрын
Gostei, quero fazer essa dieta!
@elietenuneslilika
7 жыл бұрын
Passei por isso doutor. Aí parei de cortar tudo e apenas controlar o excesso. E assistindo largados e pelados. Teve um dos participantes que no segundo dia, passou mal por falta de caloria no organismo. Aí entendi, eu sou bastante incorpada e percebi que preciso manter algumas calorias pra não passar mal. E imagrecer com lipomax devido colágeno e muito exercicio em casa mesmo. E isso fez toda diferença. Líquidos à vontade, suco detox e cortei líquidos q tomava nas refeições. isso fez toda diferença no meu organismo.
@santosklovan
6 жыл бұрын
Interessante . Mas me pareceu complicado , já cortei carboidratos uma vez , e quase enlouqueci literalmente. Agora já mais amadurecida creio que esteja pronta para um desafio inteligente .
@veraalmeida1550
6 жыл бұрын
Muito obrigada .
@fernandaeberli1407
2 ай бұрын
Precisava saber o cardápio pronto. O que comer e quando comer. Alguém tem essa informação?
@lucianatexeiraalves8359
7 жыл бұрын
Gostei muito das dicas
@Claudia-tc1ud
6 жыл бұрын
Muito bom obrigada
@silviamariadeoliveira1365
2 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏
@reginagmb
6 жыл бұрын
Inscrita. Adorando as pautas 👏
@lizafrancisco9033
3 жыл бұрын
Ganhou + uma escrita no seu canal doutor obrigada parabéns!!
@abattidambroso
7 жыл бұрын
gostei muito do seu modo de falar, agora vou só esperar vc falar sobre ser magrelo de genética,e como aumentar o peso corporal.
@felipewillian6795
7 жыл бұрын
Rogério Leite estou tentando encordar a anos so que nao ganho nada de peso .como de tudo mesmo assim nada adianta .tomo vitaminas quase td dia e nada Doutor me ajuda por favor
@dra.makellecarmisini2609
7 жыл бұрын
muito bom! super like e super inscrita! 👏👏👏
@caiquesouza5592
7 жыл бұрын
esperando o segundo vídeo...
@alladio
7 жыл бұрын
Pesquisarei mais, mas faz sentido!
@dilanenascimento7125
7 жыл бұрын
Eu fico na dúvida pão integral batata doce tem carboidrato e é a minha alimentação diário fora outros alimento sei q ele nos dão energia para treinar mas ñ sei se eles engordam.
@osmarditl1550
6 жыл бұрын
Show de bola!
@jesuelvalerio8909
7 жыл бұрын
bom dia dr rogerio parabéns pelos videos, só uma duvida, nessa reposição de carboidratos no fim de semana e exceto que acumulamos glicogênio e agua, nosso peso aumenta certo ???
@eduardonogueira9551
6 жыл бұрын
Jesuel Valerio
@analuizaoliveira367
3 жыл бұрын
Certo
@onefittrainingboxqueimatot9610
7 жыл бұрын
Gostei do vídeo vou assistir o segundo nesse momento
@thiegosouza7169
3 жыл бұрын
resenha bacana 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@elizangelamartins9812
6 жыл бұрын
Adorei inteligente e lindo 😍
@elizangelamartins9812
6 жыл бұрын
Rogério Leite 😘😘
@vamossonhareternamente615
6 жыл бұрын
😨😂😂😂😂
@vilmarcl2834
5 жыл бұрын
Excelente
@ViniciusSilva-kp8xg
4 жыл бұрын
Vo lançar esse projeto
@blogdamanuvenanciomanu3332
7 жыл бұрын
Amei! !
@alicesoares6786
3 жыл бұрын
AMEI💝
@rugusfugusrn
6 жыл бұрын
3 minutos de blá blá blá, mas uma ótima orientação. Vou seguir aqui, moço. Muito obrigada
@mariaregina1170
3 жыл бұрын
Se ótima orientação pra que chamar de bla bla......vai estudar pra ver se vc consegui pelos menos respeitar um médico de uma orientação tão ótima
@rugusfugusrn
3 жыл бұрын
@@mariaregina1170 eu não desrespeitei ninguém. É apenas minha opinião pra essa introdução enfadonha e desnecessária. Se você não gostou, não leia, não comente e não encha o saco.
@DanielSilva-dt8bl
6 жыл бұрын
Gostei do vídeo 👏👏👏👏
@celiaalves1868
6 жыл бұрын
Bom dia seja mas especificamente dizendo como consegui massa magra
@fabioalves8935
7 жыл бұрын
Estou interessado a fazer esta dieta metabólica,tenho 45 anos pratico musculação a 20 anos e por muito tempo fiquei estagnado. Faço dieta a um ano e meio e começaram aparecer os resultados .como eu faço para calcular a quantidade de gordura que substituira o carbo ?
@gbmesso
6 жыл бұрын
Caro Dr. estou lendo o livro (Dr Mauro) e gostei bastante. Já faço a dieta Cetogenico e eliminei quase 40kgs, mas realmente percebi que para musculação faltava algo. Como já faço a Cetogenico pularei a fase de adaptação correto? Indo para fase 5/2 (ou no meu caso 6/1 pois já percebi que o carbo me faz inchar...). Tudo bem se for assim? Obrigado pela palestra maravilhosa.
@gbmesso
6 жыл бұрын
Muito obrigado pela resposta. Eu venho fazendo acompanhamento médico com Dr Balsimelli que também é seguidor do grande mestre Dr Lair Ribeiro. Inclusive na próxima consulta falarei sobre a Metabólica (nunca discutimos). Grato pelo retorno e atenção!
@tissianepereira6985
5 жыл бұрын
Ricardo Leite me diga qual especialidades vc e . Nutrologo??? Preciso saber como funciona passar dieta.
@julindaoliveira6969
3 жыл бұрын
Vou fazer musculação estou sem massa muscular 👏👏👏👏
@julianarodrigues-dd2jq
7 ай бұрын
Eu preciso ganhar peso.
@kelhuna
6 жыл бұрын
Quero eliminar 25kg 😑😣😌😭😔 so falta vergonha na cara....ou no corpo kkkk pq o caminho eu sei!Videos assim ajudam a dar um ânimo. Ganhou 1inscrita😆☺!
@kelhuna
6 жыл бұрын
+Rogério Leite 😉Vdd.Acompanharei os demais vídeos. Só tira uma dúvida ; É possivel retirar flacidez sem cirurgia? Lipo cavitacao..ou Criolipose?
@kelhuna
6 жыл бұрын
+Rogério Leite Obg! 😊
@MariaLaudiceia-xt5qn
3 ай бұрын
Dr quero saber já no proibido estou ferrada de tireoide não tirei toda só a metade
@l-pex1705
6 жыл бұрын
entao se eu quero definiçao muscular eu devo ingerir mais gordura boa e menos carbo pra gordura ser gasta e assim definir os musculos?
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