Bom dia. Já pedalo a bastante tempo mas quero me dedicar nos treinos para fazer corretamente. Gostei muito das informações sobre resistência e força. Tenho 61 anos e pedalo 2 vezes na semana e longao domingo. Mas não estava alimentando certo. Agora quero usar todas suas dicas. Quero muito evoluir p acompanhar melhor meus grupos. Obrigada
@fbmenezes
2 ай бұрын
Ótimo video Que relógio esse você está usando ?
@joaoprado7999
Жыл бұрын
Vídeo perfeito! Explicação clara sobre os treinos e seus resultados! Vc ajuda bastante com esses conteudos.
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
@tiagodias4292
Жыл бұрын
Excelentes dicas! Eu já viajei de bike por longas distâncias, tinha bastante resistência, mas a idade chegou e agora estou na fase de tentar recuperar novamente. Valeu pelas orientações!
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Obrigado pelo suporte meu amigo!
@wesleymachadomarins9578
Жыл бұрын
Boa noite. Parabéns pelo vídeo e tenho uma observação: não quero perder peso, quero ganhar peso fazendo ciclismo.
@julianosena613
Жыл бұрын
Dicas top! Depois tenta abordar algum conteúdo sobre treino de pernas..dicas de alguns exercícios. Vlw 🤟
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
@renatomoraes1074
Жыл бұрын
Muito bom, ótimo vídeo! Até uma próxima 👊🏽
@liamarabatista596
2 ай бұрын
Eu comecei a pedalar a mais de ano. Mas não tenho resistência. Me sinto sem forças. Eu também fico muico cansada e respirando muito forte O que fazer
@fabiobernardo7454
Жыл бұрын
Mais uma vez mt instrutivo as orientações valeu Cássio ✌️
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
@paulosousa4527
Жыл бұрын
Excelente, sou iniciante e me caiu muito bem estas dicas.
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
@neto131183
8 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@rafael.medeiros.moreira
Жыл бұрын
Qual a diferença entre a suspensão Absolut SLR e a EXR?
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
O modelo SLR tem ajuste de retorno, que a EX não possui!
@fernandocycling9662
7 ай бұрын
Rapazzzzzzzz....fiquei mais ou menos uns 15 dias sem pedalar devido a chuva aqui na minha cidade, fiquei somente na corrida de 10 km, voltei a pedalar no pelotão...na metade do percurso na volta, sobrei, pensei que a corrida iria me ajudar a não perder o ritimo...me enganei completamente.
@deyvidsimoes3471
Жыл бұрын
Qual seria uma programação de treino ideal para iniciar no ciclismo MTB
@deyvidsimoes3471
Жыл бұрын
Tipo dias de treino? Duração?
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Essa pergunta é bastante ampla, depende do seu tempo disponível, mas sendo realizável ideal são 3 a 4 treinos semanais! Em breve podemos produzir um material sobre esse assunto!
@deyvidsimoes3471
Жыл бұрын
Muito obrigado, seria interessante abordar esse assunto, até pq, quando iniciamos ficamos perdidos nisso, e as vezes abusamos demais e vêm a lesão e as vezes treinamos pouco e não conguimos evoluir! Enfim, ter um norte seria muito legal! Mais obrigado por responder
@EscolaparaCiclistas
Жыл бұрын
Show de bola! Vamos produzir material sobre isso sim!
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