Nesse vídeo vou te contar como tive uma evolução tão rápida em apenas 15 dias somente com treino e dieta. Contei todo meu processo de evolução e como foi montado meu treino e minha dieta, também dei dicas pra vcs que fizeram total diferença na minha evolução. Não foi um processo fácil, mas toda essa dedicação valeu a pena, bjs espero que gostem.
- Күн бұрын
COMO GANHEI GLÚTEO E PERDI BARRIGA AO MESMO TEMPO.
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