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Uma das melhores definições de Yoga para mim é: Yoga é quando você interage de maneira completa e profunda com as experiências que se apresentam.
Sei que é uma definição que pode parecer um tanto quanto vaga, porém, ao entendermos qual é a pedagogia do Yoga e não só suas técnicas, vemos que isso é um objetivo que parece simples porém não é nada fácil. E essa pedagogia do Yoga apresentada pelo texto clássico do Yoga, o Yogasūtra de Patañjali, traz os passos para chegar nessa qualidade mais interessante de interação.
Nesse vídeo eu já começo a explicar o conceito de samyama, que é quando conseguimos ir fundo nas experiências para acessar a essência dela. E samyama é conjunto de 3 conceitos muito conhecidos mas que, muitas vezes, são interpretados de maneira equivocada na minha opinião.
Então assiste ao vídeo e me diz o que achou dessa ideia e dessa interpretação. Deixa nos comentários o que achou e como esse conceito pode te ajudar no seu dia a dia.
Ah, e não deixa de compartilhar esse vídeo com quem possa se beneficiar.
Негізгі бет Como Ir Fundo Nas Experiências? | Entenda o Que É Samyama
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