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Neste vídeo, que é uma verdadeira aula sobre a raiva, vamos nos aprofundar nessa emoção que é tida como inadequada pela nossa sociedade e aprender a canalizá-la para colocar limites e ir em busca de nossos objetivos.
VÍDEOS FABIANA SANTOS - EFT
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Sugestão: veja a playlist completa de vídeos de EFT:
• EFT
A raiva é uma emoção que às vezes nos faz explodir, podendo causar estragos, mas também pode nos ajudar a descobrir o que queremos e agir assertivamente em relação a isso.
Muita gente não sabe como lidar com a raiva de forma positiva e foca seus esforços em negar que a raiva está presente, escondê-la ou eliminá-la para sempre - o que não é possível. Quando não sabemos como controlar a raiva, há muita chance de nos arrependermos depois...
Controlando a raiva, lidando melhor com ela, você terá um indicador das suas expectativas, para que você possa ajustá-las ou ter clareza sobre elas. Talvez você precise simplesmente descansar... A raiva te ajuda a descobrir o que você quer.
Se quiser um vídeo de EFT para lidar com a raiva, me avise nos comentários!
Негізгі бет Como lidar com a raiva (passo a passo!)
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