¡Conoces los beneficios de los puerros ! 🌱
El puerro es un alimento que contiene buenos nutrientes y que puede aportar muchos beneficios al organismo.
👉🏻Entre todos son una rica fuente de vitamina A, refuerza el sistema inmunológico.
👉🏻Su riqueza en potasio y la pobreza en sodio estimulan la eliminación de líquidos. Por eso es muy recomendable para personas que sufran retención de líquidos o hipertensos.
👉🏻Tiene un alto contenido en fibra.
👉🏻Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos
Ósea de verdad el puerro es un alimento muy saludable ... No hay casi parte del cuerpo que escape a su poder: huesos, ojos, corazón, piel, pelo, sangre o sistema nervioso . Que opinas ?
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