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Hoy te traigo unos buenísmos ejercicios con los que te enseño como logras piernas fuertes en casa sin necesidad de pesas o equipos y sin tener que pagar gimnasio.
Empieza ¡YA! porque en nada llega el verano y quieres que tus piernas se vean super bien en la playa, la piscina, jugando tenis o paseando por la ciudad.
Ponte a ello que, te aseguro, #SiQuieresPuedes
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Un abrazo muy fuerte y Namasté.
Ale
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Podrás hacer mis clases ¡GRATIS! online donde y cuando te sea más conveniente sin arriesgar contagio en áreas públicas.
Estreno un video nuevo cada día de Lunes a Viernes a las 19:00 (hora Madrid)
Lunes: Yoga & Pilates
Martes: GAP Glúteos, Abdomen y Piernas
Miércoles: Cardio Intenso AQUA CORE
Miércoles: Cardio inspirado en el Boxeo y otras Artes Marciales
Jueves: Yoga & Pilates
Viernes: ALE Dance y Clases para Principiantes
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NOTA:
Puedes hacer estas rutinas solo o acompañada.
Aptas para hombres y mujeres mayores de edad.
Los menores deben estar bajo la supervisión de un representante legal.
Consulta a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Ni Alejandra Yéspica ni ninguna otra persona del canal EnFormaConAle o la empresa ComercioSocial Digital, sl serán responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio o hacer cambios a tu nutrición consulta con tu médico especialista para asegurar que puedes llevarla a cabo de manera segura y saludable.
Негізгі бет Como logro Piernas Fuertes Sin Pesas // Prepárate para el Verano
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