Muchas gracias porque al sugerimos calentar nos estás cuidando.
@perlajv
2 жыл бұрын
Yo repitiendo. Me operaron de mi hombro y aqui otravez haciendo estas rutinas, ninguna otra solo esta. 💖😊🌸
3 жыл бұрын
🙋♀️ Naty lo logré!!! Tres series y coldown. Gracias!!!!! 😘👏
@paolamedina9243
6 жыл бұрын
natyyyyyyyyyyy eres una berraca y te admiro amo tus vídeos..... no soy fit ni nada de eso... si quisiera pero pues.... bueno empezaré por bandas que es lo q tengo ahora aparte me ahorro la ida al gym.... soy mamá y trabajo pues no tengo mucho tiempo....... eres admirable mujer un ejemplo para mi..... un abracito mi naty
@gloriaalvarez9375
3 жыл бұрын
Me.encantaron estos ejercicios y su.forma de dirigirlos. Muy profesional. Gracias
@janethaguirre9389
5 жыл бұрын
Había comprado las bandas elásticas pero no sabía como utilizarlas busque vídeos con bandas pero hasta hoy los encontré y voy a empezar mi rutina muchas gracias por tus vídeos
@kuthulita
4 жыл бұрын
ME encanta esta rutina llevo un mes con ella y noto los cambios en mis murcielaguitos jajajja
@lourdesvelazquez4394
7 жыл бұрын
Gracias Naty ansiosa de realizar el segundo día 😃 me encanto la de ayer y tengo un dolorsito en los gluteos que no me la creo 😃😃
@maryecheverri6192
2 жыл бұрын
Me encanto la rutina, tonificar es lo q necesito después de perder peso 👍
@rebecaquiros462
5 жыл бұрын
Dios te bendiga y te proteja siempre eres una mujer muy admirable y nos motivas a muchas mujeres a seguir luchando y saber q si se puede un abrazo bella naty 🙅❤💖
@emiliaavila6463
11 ай бұрын
Hola naty, me encantó. Compré un elástico y realmente se siente el trabajo, saludos y bendiciones
@NatyArcilaZ
8 ай бұрын
Excelente inversión 👍🏼
@gabrieladaza1168
5 жыл бұрын
Lo acabo de hacer como se suda cuesta chicas pero de pensar los guapas q nos veremos eso da fuerzas hoy es mi primer día y seguiré con esta rutina por q se quema mucha grasa 💪💪chicas cuesta pero ya cuando lo hagan más será más facil
@iritospena
4 жыл бұрын
Me suscribo ...me encanto....senti trabajar súper padre!!!! Una pregunta? Puedo hacerlo que día si otro no?
@feliarnismaneiro8425
4 жыл бұрын
Gracias naty me encanto , solo hice una serie porque me estoy guiando por tu agenda de hoy martes 28/4 pero igual la senti mucho me gusto , los brazos los tengo 🔥🔥🔥🔥🔥
@claranarvaez1552
2 жыл бұрын
Tan bella me encantó tu rutina ,ya que estaba en busca de unos buenos ejercicios para tonificar mis brazos y este video me encantó,gracias por tus enseñanzas
@dailycuellar9157
4 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, seguro que los voy a empezar a hacer, bien fuertes que es lo bueno, Gracias.
@laurencardona9565
7 жыл бұрын
Eres un ejemplo a seguir! Me llena mucho de inspiración ver tus vídeos! Saludos compatriota desde Costa Rica!
@fridamaya8522
2 жыл бұрын
Excelente Rutina!!!! JUSTO LO QUE BUSCABA!! YA TE SIGO!!!
@rocioromanperez2905
7 жыл бұрын
Hola Naty. acabo de terminar la rutina de hoy con el estiramiento porsupuesto...muy bueno y a esperar el día de mañana, me encantan tus rutinas, soy de Perú pero vivo en Panamá. Saluditos 💪💃😃
@lilycarvajal6264
4 жыл бұрын
Excelente!!!, mejor explicado no puede ser! Muchas gracias Naty!!!!
@karelopez3300
5 ай бұрын
excelente rutina! me encantó!!! saludos
@miaortega9219
4 жыл бұрын
Wow me queda claro que eres la mejor, acabo de iniciar con las bases de abdomen y ya estoy con este reto de ligas y es fantástico se siente y seguramente se notará
@milagrosquarin3944
4 жыл бұрын
Hola!Disculpa la molestia...soy nueva en esto y vi que tú hiciste la rutina...una consulta...la haces todos los dias? Como te fue? Gracias...
@miaortega9219
4 жыл бұрын
@@milagrosquarin3944 hola disculpa no vi tu mensaje, la he hecho dos veces x semana (6 días) y voy para el segundo mes, ahora con mas resistencia. Es excelente, saludos
@lisbethpachaymorales7822
2 жыл бұрын
Me gusta mucho este vídeo ! De todos los q he visto de chicas entrenando es el q más ! Mañana lo intento hacer 🥵
@MariaGarcia-yo2xm
2 жыл бұрын
Hoy amanecí con dolor de cuello y me propuse hacer ejercicio vi este vídeo y me motive termine con ganas de vomitar y mi corazón lo sentía en la boca termine temblando espero haberlo hecho bien pero lo hice todo se siente cañón se los recomiendo pues el dolor de cuello se me quitó creo si estoy oxidada me hacía falta
@laurazamora5716
Жыл бұрын
Dos rutinas, por falta de tiempo pero satisfecha 🎉❤gracias recién comienzo con tus rutinas exelentes
@NatyArcilaZ
Жыл бұрын
Excelenteeeee
@iamjackie3838
7 жыл бұрын
Naty, estoy lista para comenzar esa rutina. Me encantó la de ayer y hoy. Gracias 😊
@sujeiarango4423
3 ай бұрын
Hoy empeze tu rutina de bandas excelente Dios te bendiga 😅
@auroraboreal3134
7 жыл бұрын
Tu eres mi héroe!! Bella gracias por la motivación... "Vamos con toda!!"
@marianas.saldana2526
2 жыл бұрын
woow, me encantó la rutina sudé muchísimo, gracias 😘
@elisa_andrade02
2 жыл бұрын
Hola muy buenos ejercicios podría dar todas las opciones que se pueden trabajar con las bandas elasticas en mi caso me hicieron una histerectomia y ya no puedo hacer con peso .🥺🤗
@0503Tania
7 жыл бұрын
Me encanto! Me motivan mucho tus videos, saludos Naty desde Honduras 🇭🇳
@Veronicabg95
7 жыл бұрын
Bueno ayer empecé tus vídeos. Hoy no tenia muchos ánimos después de tener todo un día en la uni (7am-6pm). Pero me animé e hice los ejercicios. Un like 👍por cada vídeo hecho! Gracias 😚
@bastetc5634
7 жыл бұрын
Amo tus rutinas, eres la #1 mil gracias, te abrazo muy muy fuerte!
@israellatisnere7172
4 жыл бұрын
Excelente, perfectamente explicado de los mejores vídeos con ligas 💥💥💥💥💥
@andreapelaez9186
4 жыл бұрын
Toditooo completo...súper deli...gracias Naty eres la mejor....
@carolinamejia1620
7 жыл бұрын
+Natyarcila Gracias por estas rutinas.. La empecé hoy, lo único es que mi elástico es de esos tipo bandas entonces los 2 primeros circuitos no los pude hacer pero el resto sí 💪💪
@KarinaRodriguez-ul8rs
10 ай бұрын
Muy buenos ejercicios
@mariars1816
6 жыл бұрын
Maravillosas rutinas enserio!!! Todo muy bien explicado y ademas super motivante gracias desde España. Un saludo linda :)
@patriciaromo3370
4 жыл бұрын
Gracias, terminamos la rutina
@lisandrahernandez5391
5 жыл бұрын
Yo 👍 principiante primera y lo termine. Y sude como si me hubiese echado un valde de agua excelente rutina .gracias por tus videos
@fieraguerrera2652
7 жыл бұрын
Maravillosa tus rutinas las adoro mi ídola gracias
@bertinaarias2716
3 жыл бұрын
Muchas Gracias por esos ejercicios
@patriciagonzalezguevara3099
6 жыл бұрын
Inspirador tu estilo de vida tan saludable. A comenzar! Pd. Tienes una suscriptora más.
@elizethcarbono9439
7 жыл бұрын
voy con toda Naty para el 2 día de reto esperó hacerla junto y no caerme jejejeje gracias naty
@marycarmencepedamarin5972
4 жыл бұрын
Gracias hermosa me pongo hacer ejercicio y me pongo a sudar demasiado si sigo haciendo ejercicio como tu algún día, mes, o años me pareceré a ti. Gracias
@casaro0311
7 жыл бұрын
Naty hermosa, hice la rutina 3 veces, generalmente hago cardio después de las rutinas, es necesario también para estas? saludos!!
@eulaliacubero5881
6 жыл бұрын
Buenos días Naty, me puedes mandar el enlace de la rutina completa de los ejercicios con bandas elásticas, no me salen todos los días y salteados, gracias. Siempre hago tus retos cada vez q haces nuevos. ¡¡Me encantan!!
@kendramedinanieves8627
6 жыл бұрын
Eulalia Cubero hola, aquí te dejo el enlace donde puedes ver el rero completo de Naty... kzitem.info/door/PLKRChTJIqg22YBl0-suMMNu_5avAsINFQ
@eulaliacubero5881
6 жыл бұрын
Kendra Medina Nieves muchas gracias!!
@maribelvazquez224
7 жыл бұрын
hola Naty q padre lo haces, ufff ya me canse de solo verte, ya me voy a poner las pilas saludos
@mariapacheco790
6 жыл бұрын
Muy buenos tips y Sii es Verdad q Tenemos Un brazo oh Pierma mas fuerte
@rosyjardines3692
5 ай бұрын
Mano ✋️ arriba ☝️ he terminado ame la rutina...🎉
@valeriahermosilla667
7 жыл бұрын
Gracias naty super buena rutina😁😃🙋🙌
@martaarias1609
6 жыл бұрын
me encanta esta rutina..gracias naty
@JanGar13
2 жыл бұрын
A comenzar! ❤
@amparo6310
7 жыл бұрын
Naty buenos dias me.gusta mucho tu canal una pregunta yo tengo 61 años baje un poquuti de peso salia yo a caminar nadamas pero mis brazos me.quedaron muy flacidos aparte mi edad tambien estiy conciente mi pregunta sera k con lis ejercicios mis brazos puedan quedar mas firmes
@lilianajaneth2700
7 жыл бұрын
Naty hermosa gracias ☝🏻 Al hacerlos me dolía el cuello 😫
@roselidiasramos8408
7 ай бұрын
Merece nota mil treino excelente
@elviraquisebeltran4492
4 жыл бұрын
Grácias me gustó los ejercicios soy Elvira de chile
@ciriloriveraga888
4 жыл бұрын
Gracias. Excelente rutina
@bettylaraandia7237
Жыл бұрын
Saludos de Perú 🇵🇪
@rosalbatobonjaramillo7593
5 жыл бұрын
nena me encantan tus vídeos explicas muy bien.
@andreacarolinacalderonbarr2164
6 жыл бұрын
SUPER lo voy a hacer !!!
@sofilopezperez5999
3 жыл бұрын
Buenisimo lo voy hacer
@nuestrolinaje
3 жыл бұрын
Hola recién entré al canal. Donde puedo conseguir los retos o calendarios hay? Gracias. Saludos desde Argentina
@jessicahidalgo1089
4 жыл бұрын
Muy bueno! Gracias por este contenido!!
@ilianamariagarciaalba6595
3 жыл бұрын
Me gustaron muchos los ejercicios con ligas
@flacuchy1234
2 жыл бұрын
Hola! Se puede hacer este ejercicio todos los dias?
@kenyacoria4990
7 жыл бұрын
Me encantaaaan Tus Vídeos, Gracias.😍😍🌼
@sandragomez5275
4 жыл бұрын
Me encanto los ejercicios 😘😘🙏🏻
@raquelruiz8743
7 жыл бұрын
Mí rutina preferida!
@h5r11j29
7 жыл бұрын
Q maravillosa Naty !! Graciaaaas !!
@celinagarcia9766
7 жыл бұрын
Que bien !! Naty intentaré hacerlo igual que tu jiji
@dianacarolinagodoy4586
6 жыл бұрын
super esta rutina gracias
@caronovoac2887
4 жыл бұрын
Gracias, perfecto para estas fechas, pero por ser mi primera vez solo hice una rutina
@pilarmoreno1912
3 жыл бұрын
Estuvo genial la rutina gracias
@liliandrade3844
Жыл бұрын
Chevere muchas graciasss
@shirleydona8016
2 жыл бұрын
Cuantas veces a la semana es bueno hacer esta rutina?
@rosariomarin2695
7 жыл бұрын
Buenisima la rutina naty gracias
@julia525
4 жыл бұрын
Hola Naty cuantas veces ala semana se hace esta rutina de ejercicio ? Gracias soy nueva en esto del ejercicio 🏋️♀️
@tatianacartagena7400
4 жыл бұрын
Cuantas veces en la semama se debería hacer esta rutina? Gracias 💕
@lizrueckner7769
3 жыл бұрын
Primer día me encantó
@estefaniavendano2842
2 жыл бұрын
Excelente rutina! 👌
@nancygarcia6264
4 жыл бұрын
Cuántas veces a la semana se puede hacer ésta rutina?
@carloscardona7894
7 жыл бұрын
Hello😁😁 hace horas termine mi rutina pero se me olvido él comentario 😊 saludos Naty hermosa 😍😍😍
@NADINESPOTTING
5 жыл бұрын
🙋 rutina terminada, buenísima!!
@luisamercedesreynazelada7828
2 жыл бұрын
Siii!!!!
@1983lalita
6 жыл бұрын
Si puede terminar naty heheheehe mis tres repeticiones más el estiramiento.....
@flavianaurtaran9140
7 жыл бұрын
he llegado al estiramiento💝💝💝
@yolo876
3 жыл бұрын
Cuantas veces a la semana hay que hacerla?
@marlenbravo979
3 жыл бұрын
Hecho listo
@kritaMoon16230
7 жыл бұрын
Estos ejercicios se pueden hacer junto con la rutina de piernas y pompas con pesas para aumento ??
@marisolposada2719
5 жыл бұрын
Super buena la rutina.
@claudiarayon3834
4 жыл бұрын
Muero Naty! Gracias 👏🏻Tesa
@johanamarcelalozano7290
4 жыл бұрын
Super es mi 1er día u me encantó
@barbiemauries3289
4 жыл бұрын
Increíble! Reto con las bandas de resistencia de colores 🙏🏻
@adriananajera3314
6 жыл бұрын
hola Naty baje de peso y mis brazos estan muy flacidos hice la rutina hoy tres veces hasta el estiramiento se siente calor hasta el cuello ...me ayudara con la flacidez???🙋
@cosas_de_casas
4 жыл бұрын
Hola naty que bien te felicito, me puedes decir cuanto mide tu banda incluyendo las agarraderas, es que voy hacer una casera, gracias quedo atenta 😘😘
@carolinasandovaltauca.4727
7 жыл бұрын
Hola excelente todo los ejercicios, pero me ha comenzado a doler la rodilla derecha, que debo hacer para que no empeore, gracias cuidate saludos desde Perú.
@MariaRodriguez-sy9bq
7 жыл бұрын
hola natty.yo hago el reto en la noche.despues de mis 5 comidas.esta bien k después de terminar mi rutina tome mi proteina?
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