Olá! Eu sou a Professora Mari e vim convidar você para uma super aula, sem complicação, com muitos benefícios!
Você quer queimar calorias?
Você quer diminuir a sua pressão arterial?
Diminuir a glicose?
Melhorar a circulação?
Diminuir a ansiedade e a depressão?
Melhorar a resistência?
E ainda, fazer uma aula super divertida!?
Então vem com a gente!
Mas, antes de você começar qualquer atividade física, é importante a ida ao médico para que avalie sua condição física.
E, assim possa te liberar a prática de exercícios físicos adequados.
Depois é com a gente!
Estamos aqui para te orientar principalmente na parte dos exercícios físicos.
É claro que ingerir bastante água, pelo menos 2 litros por dia, ter uma alimentação mais saudável, praticar exercícios e bons pensamentos, vão fazer com que você melhore sua saúde de maneira geral.
Vem com a gente?
E você só vai precisar de uma bola.
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Негізгі бет COMO MELHORAR A CIRCULAÇÃO!
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