A noite foi feita para dormir. A baixa luminosidade também coopera para que haja regulação do sono. O sono é essencial para a restauração de todo o organismo. É durante o sono que a memória é consolidada, que o organismo se regenera...
A questão é: e os trabalhadores que precisam trabalhar no período da noite, como terão um sono restaurador?
Nesse vídeo, abordo alguns pontos para que os trabalhadores do período da noite consigam minimizar possíveis problemas que possam ser gerados em decorrência da falta de sono.
PARA ASSISTIR A SEGUIR:
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Oi oi gente. Eu sou a Vivi, Biomédica desde 2018. Dei inicio ao canal para trazer dicas sobre rotina de estudos para estudantes em geral, e trazer vídeos com assuntos sobre a Área da Saúde, que é um dos assuntos que mais gosto na vida. :)
Espero que gostem. Fiquem bem :)
Негізгі бет COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO DE QUEM TRABALHA A NOITE | FALANDO SOBRE SAÚDE Ep. 20
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