A INSÔNIA tem sido um problema de milhares de pessoas. Muitos ao se deitarem não conseguem desligar a mente e ficam acordados quase até ao amanhecer, prejudicando assim sua sua saúde e diminuindo sua produtividade no decorrer do dia. Isso acontece na maioria das vezes por causa de um problema emocional chamado transtornos de ANSIEDADE, em que o indivíduo libera de forma desordenada um neurohormônio chamado adrenalina, fazendo assim a pessoa ficar em estado de alerta não conseguindo descansar a mente. Na maioria das vezes quem tem esse transtorno acaba optando em usar medicamentos para dormir, mas infelizmente isso causa com o tempo dependência. Nesse vídeo eu mostro uma forma simples de você resolver o problema da insônia; então assista pois vai te ajudar.
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Негізгі бет COMO MELHORAR DA INSÔNIA
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