Confira nesse vídeo exercícios e dicas para você ter costas e pernas mais fortes para subir e melhorar o seu arabesque! Esses exercícios de mobilidade e fortalecimento te ajudarão a ter mais força e alongamento para subir, sustentar, e deixar seu arabesque mais bonito nas aulas e coreografias de ballet clássico!
Claro que esses exercícios poderão ser feitos por bailarinos e não bailarinos, pois eles ajudam a fortalecer a musculatura das costas, prevenindo dores e lesões!
Bom treino!
#fortalecimentodascostas #ballet #arabesque
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Música utilizada no vídeo:
Dreamsphere 5 by Sascha Ende
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Негізгі бет COMO MELHORAR O ARABESQUE? Treino e exercícios de costas para subir as pernas!
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