VUm Treinamento que Fortalece Corpo e Mente, para os Desafios da Corrida e da Vida - Presencial e On-line : mix3assessoria...
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EDUCATIVOS DE CORRIDA PARA MELHORAR SUA PERFORMANCE!
Como correr certo?
Nao existe um padrão de "técnica perfeita" e sim qual melhor para seu padrão funcional.
Existe algumas técnicas que vao ajudar a diminuir impacto, consequentemente risco de lesão, e aumentar desempenho.
Nesse vídeo mostro pisada, passada e postura e cadência para melhorar eficiência na corrida.
Vídeo com Aquecimento completo com educativos para corrida para melhorar a técnica: • Aquecimento completo: ...
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Негізгі бет Como melhorar sua técnica de corrida: pisada, postura e cadência
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