CAPÍTULOS
00:00 - Teaser
00:35 - Extroversão X Introversão
03:03 - Timidez e medo social
04:28 - Formação da personalidade
07:10 - Dessensibilização sistemática
11:16 - Tratando fobia social
13:24 - Explorar o pior cenário
Entenda os 5 traços genéticos do Big Five: • Os 5 TRAÇOS GENÉTICOS ...
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A psicóloga Carina Pirró para um bate-papo profundo sobre a timidez, extroversão e introversão. Carina nos ajuda a desmistificar a ideia de que ser introvertido é algo negativo, destacando que nossa sociedade tende a valorizar mais os extrovertidos.
Exploramos a importância de respeitar nossas características pessoais e como identificar se a timidez é uma característica ou um medo social.
Carina também nos explica a teoria da personalidade conhecida como "Big Five", que inclui o grau de extroversão ou introversão como um traço genético.
Ela compartilha dicas práticas para quem enfrenta a timidez, incluindo a técnica de dessensibilização sistemática, que ajuda a superar medos expondo-se gradualmente a eles.
Descubra como nossas experiências de vida e nossos propósitos podem moldar e até mesmo modificar nossa personalidade.
Aprenda a reconhecer e enfrentar suas fantasias negativas e a construir uma narrativa interna que te fortaleça.
Não perca este conteúdo enriquecedor que pode mudar a forma como você vê a si mesmo e suas interações sociais!
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Негізгі бет Ғылым және технология Como MOLDAR a PERSONALIDADE do CÉREBRO | Psicóloga Carina Pirró
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