juntei as perguntas mais frequentes e falei sobre esse assunto que vocês me pedem tanto aqui no youtube e no instagram! deixei no box de informações do vídeo os links para os outros vídeos do canal onde dou várias dicas sobre temas relacionados à hábitos e produtividade. além disso, deixei a minutagem organizadinha pra vocês.. então podem ir direto para a pergunta que mais têm interesse. espero que esse vídeo ajude vocês de alguma forma. contem comigo, estamos juntas! amo vocês
@mariamadalenacorreiadelima3250
4 жыл бұрын
Sempre Vanessinha, aonde você estiver, estaremos juntos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@jenniferbraga161
4 жыл бұрын
Obg por nos ajudar Vanessinha!!
@raphaelamaceio5260
4 жыл бұрын
🌸Foi ótimo o vídeo!!
@adrianapaneque6861
4 жыл бұрын
E os livros quais foram? Maravilhoso vídeo
@estermagalhaes6837
4 жыл бұрын
@@adrianapaneque6861 está na descrição do vídeo!!!
@gabrielamacena
3 жыл бұрын
Tenho 12 anos,vou completar 13 esse ano, fazem 2 anos que não tomo refrigerante por vontade própria e realmente não me arrependo
@elenitatinoco1283
3 жыл бұрын
Coisa linda e linda de atitude.
@adrianazanonidriza258
3 жыл бұрын
Muito bem garota. Continue assim 👏👏👏👏👏👏😍
@gonsalinaamorim7526
3 жыл бұрын
Parabéns você está no caminho certo
@moniquelinda851
3 жыл бұрын
somos duas amg parei de tomar vai fazer 1 ano e tambem nao me arrependo
@thata5068
3 жыл бұрын
Eu tb tentei parar com 9 mas n deu mto certo kkkk
@KarlaBianco
4 жыл бұрын
Li essa frase no livro MILAGRE DA MANHĀ GUANDO O ALERME TOCAR DE MENHĀ E VOCÊ FICAR TENTANDO A DORMIR MAIS UM POUQUINHO, COMECE A PENSAR: ESSA NĀO É A PESSOA QUE EU QUERO SER .... ALGUÉM QUE NEM TEM DISCIPLINA SUFICIENTE PARA LEVANTER DA CAMA DE MANHĀ. VOU ME LEVANTAR PORQUE AGORA, PORQUE ESTOU COMPROMETIDO (A) COM......... (ACORDAR CEDO, ATINGIR MEUS OBJETIVOS, CRIAR A VIDA DOS MEUS SONHOS ETC.)" LEMBRE-SE , SEMPRE, DE QUE A PESSOA QUE VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO É MUITO MAIS IMPORTANTE DO QUE O QUE VOCÊ FAZENDO, MAS É O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO QUE DETERMINA A PESSOA EM QUEM VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO .
@internoeu
4 жыл бұрын
eu lendo isso deitada na cama: 🤡🤡🤡
@danielemelo9762
4 жыл бұрын
Já acordo às 05 da manhã faz uns 10 anos mas pq entro às 07 no trabalho e moro longe então não tenho escolha......
@bgabyag8197
3 жыл бұрын
JESUS É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA
@luizgamerbr1122
3 жыл бұрын
Tem alguns erros de português mas dá pra entender
@KarlaBianco
3 жыл бұрын
@@luizgamerbr1122 🇮🇹
@estermagalhaes6837
4 жыл бұрын
"A gente não depende de outras pessoas para trazer a mudança para nossa vida" essa frase tocou meu coração ❤️ 😭 vivo muito isso!
@juditiborges380
4 жыл бұрын
Eu também 😪
@larissafialho9793
4 жыл бұрын
Idem 😭😭😭
@grazielamascarenhas788
4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@dsstudio76
4 жыл бұрын
E a posição de vítima. Precisamos sair dela! Somos responsáveis por nossas escolhas. ♥️
@alexgirl9864
4 жыл бұрын
Eu tbm
@sabrinadeoliveiragomes5197
4 жыл бұрын
Tem vídeo que chega na hora certa pra gente! Tava tão desanimada, o dia não rendeu. E durante o vídeo mesmo, já levantei e comecei a arrumar a casa que só tava enrolando e já vou colocar minha roupa pra realizar o treino de hoje, que já tinha desistido. Gratidão!
@suelenm.1280
2 жыл бұрын
Esse vídeo foi realmente um tapa na minha cara. Estava deitada assistindo e comecei pensar, o que estou fazendo com a minha vida. Automaticamente senti uma grande vontade de levantar e fazer as coisas que eu havia deixado para trás. Não é fácil ter displina, mas nada vai mudar se os nossos hábitos não mudarem também.
@leticia_kathrein
4 жыл бұрын
Eu levei um murro na cara? Levei , mais você falou e disse Vanessinha, temos que parar de falar “amanhã eu começo “ moro na Irlanda a um ano e desde que cheguei aqui desenvolvi muita ansiedade , e com isso veio a compulsão alimentar e me fez chegar a 15 quilos acima do meu peso .. mais eu vou lutar por mim .😼
@VivendonaIrlanda
4 жыл бұрын
Eu tbm estou a 10 meses na Irlanda e desenvolvi anciedade e engordei quase 10 kilos....o que me deixa bem mais bem pra baixo, não tô fazendo dieta mais tô mudando alguns hábitos alimentares e tô fazendo caminhada mais aí da não perdi peso, mais igual eu falei pro meu marido se eu não emagrecer e voltar a ficar magrinha pelo menos tô mais saudavel kkkkk
@tabalipa
4 жыл бұрын
Meu sonho conhecer a Irlanda. Melhoras, guria. Torcendo pra vc se reencontrar. 💜
@crisoliveirita
4 жыл бұрын
Eu me mudei pra Nova Zelândia e o mesmo aconteceu comigo.
@xumix007
4 жыл бұрын
gatas, pensem é dificil estar longe de casa e da familia e amigos? é, mas pensem quantas pessoas sonham em morar fora, ter uma vida na Europa ou seja lá onde for, então foquem no lado positivo aproveitem cada oportunidade e se valorizem, somos lindas e precisamos nos cuidar pelo nosso bem.
@leticia_kathrein
4 жыл бұрын
Vivendo na Irlanda kkk mais vai da certo , cima menos que seu corpo gasta e pratique exercícios, mais acima de tudo vai devagar e sem extremismo , logo logo você estará na onde vc quer 🙏🏼✨
@amandaoliveira3464
4 жыл бұрын
Eu estou trocando o refri por água com gás, fazendo exercícios e reeducação alimentar está me ajudando muito na minha depressão e ansiedade 👍
@ninhaboecke7903
3 жыл бұрын
Sim, ajuda muito!
@Missint1
3 жыл бұрын
Preciso muito, Mas n estou conseguindo 😔
@thayaneherlyne392
3 жыл бұрын
Nossa, que interessante ! Como você faz ? Na hora q da vontade de tomar refri, você toma água com gás ?
@kas9683
3 жыл бұрын
Gente, uma coisa que melhorou muito a minha vontade de refri foi tomar água com gás com rodelas de limão. No início é difícil, mas com o passar do tempo, não sente falta mesmo!
@jessicalemes7305
2 жыл бұрын
@@kas9683 Eu faço isso também, sempre que vou sair com os amigos peço para mim uma água com gás e copo com gelo e limão. Muito saudável, gostoso e refrescante!
@thamyrisb.471
3 жыл бұрын
O que você falou sobre as diversas formas de atividade física é bem real. Sempre odiei academia e comecei a investir em corrida, patins, dança de rua, bodyboard... gostei de tudo, porém quando comecei a treinar jiujitsu, foi amor a primeira vista. Ali eu me encontrei de verdade, com uma rotina, com vontade de NÃO PARAR. Vale a pena sair da zona de conforto e experimentar modalidades diferentes.
@laishp1
4 жыл бұрын
Vou salvar esse vídeo para assistir toda vez que eu pensar em desistir! Minha dificuldade é em manter os hábitos, começo mas dps paro... fico nesse ciclo insistindo
@tantonia
4 жыл бұрын
Algumas dicas que me ajudaram: Pra acordar cedo e disposta eu coloquei uma cortina no quarto que não tampa completamente a luz o sol, assim eu acabo acordando com a claridade e é muito mais agradável do que acordar no susto com o despertador tocando, até o humor muda. Pra deixar de tomar café e chá com açúcar eu passei a fazer eles mais fracos. A gente no Brasil é acostumado com o café super forte, e é muito mais difícil de agradar um café super amargo sem açúcar. Ele mais fraco fica super agradável. Vanessinha acho que seria legal você fazer um vídeo de reação com uma retrospectiva da sua mudança de hábito, mostrando vídeos e fotos antigas e comentando seus processos e sentimos que você tinha ☺️
@RaquelBeniciaRibeiro
4 жыл бұрын
Nossa, na hora que apareceu a frase falando da dificuldade de acordar cedo morando com quem dorme e acorda tarde, prendeu a minha atenção total. É realmente muito difícil, mas temos que fazer pela gente
@claudialahozcastro8950
2 жыл бұрын
Eu tbm veio tantas coisas na minha cabeça
@maria1021
4 жыл бұрын
gente, ela é muito parecida com a Thays lessa 😮😮. Quando abri o video pensei que era a Thays
@ingridylima4891
4 жыл бұрын
Tambem achei, a voz e o jeito de falar
@talitalopes2018
4 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso! Realmente a mudança depende apenas de nós e deve ser iniciada na nossa mente primeiro, precisamos enxergar e reconhecer que precisamos de mudança. Quando eu estava na faculdade, um período cheio de ansiedade somado a uma má alimentação, vivia com dores de cabeça, refluxo e vivia cansada ao caminhar. Eu chegava a comer três pães com margarina pela manhã, ao sair da faculdade comprava biscoito rechado, finni, pão de mel e quase todos os dias a noite comia lanches, esfihas, porções de batata frita com bacon. Quando me deu conta, tinha subido 15 kg na balança. Não me sentia bem, a única roupa que me deixava confortável era legging e blusão. Quando resolvi mudar foi de uma vez só, virou a chavinha. Cortei refrigerante, pães, comecei a estudar mais sobre alimentação, aprendi a ler rótulos e reconhecer o valor nutricional dos alimentos, o que faz bem e o que faz mal. Foi uma das melhores coisas da vida, entender o motivo de se abster, não apenas para alcançar um objetivo e parar após alcança-lo, mas manter um estilo de vida a oferecer o melhor para mim mesma. 5 anos após essa mudança, me sinto ótima, as dores de cabeça constantes desapareceram, junto com elas se foi o refluxo. Só há benefícios!
@beatrizpiovan9586
4 жыл бұрын
Oi Vanessa, passando aqui para agradecer pois seus vídeos serviram de muita inspiração. Eu não tinha rotina, não conseguia me exercitar, e depois que meu bebe nasceu ficou mais difícil, mas hoje com bons hábitos e boa organização, consigo cumprir com as minhas metas. Acordo as 6h, me exército, estudo, arrumo a casa, tudo antes do meu bebe acordar 😅. Me sinto muito bem, e estou me alimentando melhor ,obrigada por tudo. Te acompanhamos aqui de Luxemburgo 🇱🇺Beijos
@BILA2
4 жыл бұрын
*Vanessa te conheci agora,* a partir desse vídeo que o youtube me recomendou e *confesso que chamou a minha atenção porque realmente estou cansada da vida desregrada,* *me encontrei completamente quando você descreveu seu passado* e simplesmente, *desejei ter os hábitos que tem hoje.* *Você foi um grande incentivo,* até o livro milagre da manhã que comprei larguei pela metade 🤦🏽♀️ tenho depressão e ansiedade e *fico feliz em ver que é possível,* *dá pra mudar e só depende de mim,* *obrigada!* É um prazer te conhecer, já quero maratonar seu conteúdo 🤭
@MrGuido300
4 жыл бұрын
Vanessa, te conheci agora e curti muito o seu vídeo! Estou em um processo de mudança de hábitos e pra mim era muito difícil realizar qualquer mudança que permanecesse ao longo do tempo, pois sempre me sentia muito cansado e nessas horas os velhos hábitos que prevaleciam. O que foi chave pra mim foi mudar minha alimentação, daí sim que consegui ter a energia necessária para mudar todos os outros hábitos. E mudei de forma radical assim como você, de uma alimentação baseada em café da manhã, almoço, jantar, e vários 'snacks' ao longo do dia, comecei a fazer jejum intermitente e planejar refeições com auxílio de nutricionista. Estou começando a pegar a ideia agora de que não devemos atender toda hora nossas vontades (pois elas sempre vão estar aí pra nos desviar do caminho em maior ou menor grau) para conseguir buscar o objetivo maior, e fica aqui meu agradecimento por transmitir essa força e ajudar na jornada! Um grande abraço! #disciplina
@jenniferbelchior4323
4 жыл бұрын
Eu achei teu vídeo por acaso. Eu sempre falo isso pro meu namorado, que não dependemos de ninguém pra trazer a mudança pra nossa vida. Só por esse vídeo, já virei seguidora.
@priscillaprado5073
4 жыл бұрын
Te acompanho ja faz um bom tempo, mas seus conteúdos nunca fizeram tanto sentido pra mim quanto fazem agora! 2020 foi um ano em que eu escolhi cuidar mais de mim, porque estava priorizando a faculdade e estava adoecendo por dentro. Comecei a praticar atividade física diariamente e reajustar minha alimentação, mas sem me castigar com restrições radicais. Também foquei em ser mais produtiva pois assim eu gastaria menos tempo estudando e sobraria mais tempo pra mim. Ao longo do tempo fui filtrando os conteúdos que eu consumia na internet, e quando vi, estava vendo todos os dias algum vídeo seu, porque eu me sentia mais motivada e confiante de que eu estava no caminho certo. Também comecei a acordar cedo pra conseguir treinar antes das aulas, coisa que eu nunca consegui. E depois que vi você comentando sobre não ligar soneca porque só te deixa mais cansada, todos os dias quando eu penso em desligar o despertador e voltar pra cama mais 10 minutinhos, vem sua voz na mente pra lembrar que estou me autossabotando, e logo tomo coragem e vou logo lavar o rosto haha Obrigada por ser essa inspiração e por ser tão sincera, a disciplina é um processo e tudo começa quando você entende que vai ser benéfico primeiro pra sua mente e depois para o seu físico.
@ligiasolangegomesdesouza8712
3 жыл бұрын
Amiga vc foi um instrumento de Deus para minha vida.Terminei de ler o livro "O milagre da manhã". Mais fiquei assim sem saber como começar e de que forma começar.Foi quando encontrei o seu vídeo e parei para assistir,foi tudo de bom! No momento que vc disse a frase: agente não precisa de outra pessoa para trazer mudança em nossas vidas,a resposta pra minha vida estava exatamente aí,de eu viver dependendo da motivação do outro.👏👏👏 Mudei, mudei e mudei,a vida é só minha.gratidão.
@eulaisouza
4 жыл бұрын
Oi Vanessa, passando só pra dizer que você me ajudou muito a pensar sobre a minha vida, me fez refletir sobre a minha saúde e hoje eu já não sou mais a mesma de alguns meses atrás! Estou buscando melhorar a cada dia, fazendo reeducação alimentar, me exercitando e fazendo realmente o que é bom! Tomei a decisão de não tomar refrigerante tem poucos dias e estou determinada em cumprir! Bjs ♥
@ramonsilva1399
2 жыл бұрын
Adotar bons hábitos e substituir por hábitos ruins é indescritível a sensação que causa na nossa vida a médio e longo prazo. É como Aristóteles nos diz: Somos o que repetidamente fazemos, a excelência não é um feito, e sim, um hábito, ou seja, é desenvolver a disciplina necessária para fazer e refazer quantas vezes forem necessárias.
@laisrenata1509
3 жыл бұрын
Uma das coisas que acho muito importante é quando vc tem contigo pessoas que te apoiam, te incentivam a persistir naquilo que é bom pra ti. Que estão junto de você. Pq quando se faz sozinho a determinação precisa ser triplicada, o esforço psíquico é muito maior e com isso, nos dias ruins, as chances de perecer, também podem ser grandes, independente do quadro clínico da pessoa. Ter uma rede de apoio é fundamental
@indbarboza7942
4 жыл бұрын
Você é muito responsável na fala, aborda assuntos com propriedade e experiência. Amei o vídeo e decidi mudar através dele tbm. Ressalto a importância de ser exigente quanto aos influenciadores que acompanhamos, tanto quanto na alimentação. Vc é um pezinho de alface (sem agrotóxico) diante de tantos McDonald's hahahahahha
@marimarchon1323
4 жыл бұрын
É isso aí! Não tem tem receita milagrosa, tem dedicação e força de vontade pra alcançar nossos objetivos.
@emilyfelix3038
3 жыл бұрын
Eu vou te ser sincera e falar que eu não sei quem você é, esse é o segundo vídeo seu que assisto, estou trabalhando agora, e estou em lágrimas porque esse video me emocionou de verdade! Eu precisava ouvir muita coisa, me identifiquei muito com você! Obrigada por fazer esse vídeo! Que Deus continue te abençoando muito!!! Obrigada!!!
@leticiarebelo389
4 жыл бұрын
Faz muito sentido!! Você precisa estar sob controle da sua vida e levá-la de maneira leve para que você se sinta bem consigo mesmo e seja feliz ❤️🥰
@emanuelycaroline16
4 жыл бұрын
Eu estava passando por tudo q vc passou, até mesmo em relação a intolerância a lactose, ao estômago sensível, tudo isso me fazia muito mal, a ansiedade já estava quase me dominando, talvez até mesmo eu já estivesse entrando em uma depressão, mas comecei a criar uma rotina, ainda estou criando, mudei minha alimentação, agora preciso escolher a atividade física, quero que saiba que vc faz parte disso, me influenciou, pois me identifiquei com tudo que vc falou, queria ser sua amiga p poder conversar com vc, de tanto que eu nos acho parecidas 🤣 😘
@anahcampanhole6457
4 жыл бұрын
Como uma seguidora e admiradora sua te sugiro postar um vídeo desse de tempo em tempo. Menina, eu já vi muitos vídeos seus sobre esse assunto de hábitos, mas toda vez que tu faz um novo, vem sempre como novidade pra mim e isso motiva MUITO! obrigada! ♡
@AdrianaSilva-gl3yr
4 жыл бұрын
"Tu" vanessinha esse "tu" tem muitoooo aqui na minha Paraíba 😂❤ brincadeiras a parte Palavras nenhuma vão definir a admiração q eu sinto por essa mulher ❤
@anacarollinegraciano9257
4 жыл бұрын
Esse vídeo tinha que passar na TV em rede nacional de tão importante que ele é!!! 👏🏽
@TheEdi2707
4 жыл бұрын
Bom dia! Chegando agora no canal e já amando💖 Moro atualmente no Japão e tb sigo daqui com as mudanças em minha vida. Concordo plenamente com você. A mudança só depende de você mesmo. Amo acompanhar pessoas positivas e que dão valor a vida 😍
@pollyannacardoso878
4 жыл бұрын
Sofri com comentários sobre meu peso quando engordei, me fazia muito mal.. autoestima baixa, saúde indo pro ralo.. Então eu decidi mudar, emagreci.. me sinto mais confiante, com autoestima elevada, e muito mais saudável! 🥰
@mariamiraldo
4 жыл бұрын
Estou simplismente viciada nos seus vídeos, na Ellora e na Dobruskii!!! Estão me ajudando demais!!! E a Tua Saúde tbm!!
@jovercinajesus4411
2 жыл бұрын
Vc esta me ajudando muito pressizo deste costumes e rotina pra levantar cedo e malhar e a primeira vez que estou ouvido seus vídeos vou ouvir tds dias vc né ajuda muito obg
@deborahonival6360
4 жыл бұрын
Tô em processo de mudança de hábitos e seu vídeo abriu minha mente. Obrigada 😊 Já me inscrevi❤
@brunafreitas8371
4 жыл бұрын
Vanessa! Fazia tempo que não assistia teus vídeos.... E quanto tu amadureceu como pessoa! Adorei e obrigada por compartilhar.
@cynthiaandrade9689
4 жыл бұрын
Mal abri o vídeo e já tenho que dar like só porque sei que será incrível o vídeo 😍❤️
@helderlopes8537
3 жыл бұрын
Estou em isolamento porque testei positivo pro Covid e tenho tentando fazer com que esse tempo de clausura e introspecção seja positivo. Seus vídeos têm ajudado bastante. Obrigado ❤!
@jessicamoreno8519
4 жыл бұрын
Decidi mudar os meus hábitos para mudar a minha vida...sua ajuda está sendo valiosa !!! 🙏 Obrigada por compartilhar
@eu.elevado
4 жыл бұрын
Você é linda! E eu não tô falando só da aparência.. Parabéns pela sinceridade e por compartilhar com a gente.. Você é luz! ❤🦋
@gabrielemariapereiraroque7543
7 ай бұрын
Primeiro video que assisti seu! Desde entao nunca mais larguei. Hoje to aqui assistindo ao seu ultimo video sobre mudanças depois de ser mãe, ai tive curiosidade de voltar aqui ❤ amei
@adrianafraccanabbia2503
3 жыл бұрын
Amei te ouvir!! Sou de Porto Alegre e você está sendo a prova de que: O universo te trás a ajuda para nossas dedicoes. Muitos de teus processos venho introduzido em minha vida. E Vitória!! Já estou a 2 meses na rotina de retomada de mim mesma! Obrigada!
@alcionesilva226
4 жыл бұрын
Vanessa como vc mim inspirou e eu tenho uma alimentação muito melhor, depois que passei a acompanha seus vídios , claro que tenho que melhora mais em algumas coisas! Mas amo muito o seu canal, que cada dia mim inspira ainda mais!😍😍😘
@dayandramendes7943
4 жыл бұрын
Esse vídeo é algo valioso, vc inspira demais, o coração fica quentinho ❤️
@fabianacorreaoficial2912
3 жыл бұрын
Acho que esse é o segredo para dormir mais cedo, acorda bem cedinho que quando chegar a noite já era😴💕🦋
@rafaelamendes8444
4 жыл бұрын
Esse vídeo foi extremamente necessário p mim nesse momento, um tapa na cara.. você é uma inspiração 💕
@anecaroline2335
4 жыл бұрын
Meu dia foi super corrido hoje, mas não poderia dormir sem antes assistir este vídeo. Vídeo maravilhoso, por mais vídeos assim com conteúdo no KZitem. As perguntas bem selecionadas e suas respostas muito reais, me identifiquei com muitas das suas respostas. Eu também estou no processo de mudança, assim como você sempre fui a minha maior inimiga/agressora. Mas graças a Deus a chave virou, não é fácil, tropeçando, levantando, sigo sem desistir. Acredito que 1- o incômodo com a realidade, 2- o amor próprio e 3- o domínio próprio são três coisas fundamentais para a gente destravar nossa vida e sermos constantes na mudança!!!! Obrigada por te vídeo, Vanessa. Você tem me ajudado muito. Um grande abraço!!!!!
@renatacoelho5786
4 жыл бұрын
Quem são as tuas maiores inspirações e exemplos? Beijinhos. Ainda bem que há um vídeo por dia! Continua pff 🥰
@audreysaiz4170
Жыл бұрын
Vanessa, acabei de te conhecer hoje e neste vídeo. Esse, para mim, foi o melhor vídeo sobre o assunto que eu já assisti. Estou completamente impressionada como vc falou muuuuitas coisas na qual eu tenho pensado, ou entendido por esse último mês mas eu ainda não havia colocado em prática. Muito obrigada por isso!
@Mayra-ix3gy
4 жыл бұрын
Decidi agora que vou voltar a acordar cedo, realmente me sinto muito mais disposta, a quarentena me deixou preguiçosa. Refri tbm decidi que não gosto já fazem 5 anos que decidi,e bebi uma 3 x de lá pra cá e achei que tem gosto de paracetamol, não acho mais gostoso, coloquei isso na cabeça não sei se é psicológico, prefiro suco natural, parei de beber bebidas adoçadas tbm, principalmente café é chá. Me sinto bem comigo por isso, apesar de tomar café sem açúcar, comendo o bolo de chocolate com a calda perfeita da Vanessinha, pra acompanhar. 😂😂🤭
@neiavelozo9034
2 жыл бұрын
Bom dia linda!😊 Este foi o primeiro vídeo que assisti seu…te confesso que cai de pára-quedas sim, mas te confesso que amei seu trabalho e melhor, amei vc, seu jeitinho, a forma simples e objetiva que vc transmite coisas do “seu” dia a dia, porém que talvez a maioria aqui no canal vive… Enfin, foi só mesmo pra dizer que amei, e como sou muito grata a Deus por tudo em minha vida…🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Gratidão a Deus por sua vida, agora em minha vida!!!🥰🥰🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Bjim no seu coração e uma excelente semana.😍🌹
@jordanabailarina
4 жыл бұрын
Esse é o melhor canal do KZitem! Vanessinha, você é incrível 💜🥰
@ellen_sar
3 жыл бұрын
Sabe quando um vídeo chega na hora certa? 😂 Foi exatamente isso, eu entrei no KZitem pensando em pesquisar vídeos para melhorar a alimentação e me veio um vídeo no feed completíssimo sobre alimentação e também hábitos. Adorei o vídeo ❤️
@tatianemira
4 жыл бұрын
Suas palavras tocou meu coração. Até parece que falou pra mim! Fiz um contrato de 1 ano na academia... e acabei pagando pra nada pois só fui umas 20 vezes. Agora estou fazendo trilha e estou amando! As vezes tento comer de uma forma saudável e quando me dou conta já estou comendo de forma errada. Mas não desisto... ( sofro de ansiedade e sei que a melhor opção pra combatê-la é se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas ) 😘
@meunomeeclau8199
Жыл бұрын
Muito bom o vídeo! Principalmente na parte da motivação! A gente não precisa estar motivado todo dia, só fazer!
@luhscarparo8701
4 жыл бұрын
Senhor me dá forças pra mudar meus hábitos 🙏estou sendo minha pior inimiga🥺😓
@anavitoriadossantos8557
3 жыл бұрын
Amo esse mudo de hábitos, motivações e etc... De um tempo pra cá venho te acompanhando e cara me ajudou muito e continua me ajudando sempre! Parabéns pela pessoa que você é, e esse canal maravilhoso ❤️
@teanesena8959
4 жыл бұрын
Conheci seu canal agora, não tem como não apaixonar com seu conteúdo. Você falou tudo o que eu precisava ouvir. Muito obrigada, ganhou mais uma inscrita.
@aesthericdann
3 жыл бұрын
Eu sempre achei bobeira isso de acordar cedo e fazer exercícios mas eu andava tão estressada e com tanta dor de cabeça que tive que pesquisar sobre exercícios, fiz mts exercícios até achar algo que eu amo que é yôga e a meditação, faz pouco tempo que comecei um hábito de acordar cedo e praticar yôga, isso é mt bom....só quero criar agr um hábito de comer corretamente.
4 жыл бұрын
Vanessinha, você é inspiração!! ❤️
@raquelferreiradoliveira176
4 жыл бұрын
Se de longe o amor já era grande imagina de perto nossa vcs aqui no Brasil será maravilhoso .se daí já me deixava impressionada imagina daqui.nossa por incrível que pareça só o jeito como vc fala já me aliviar da ansiedade
@cindymendonza6777
Жыл бұрын
Assistindo em pleno 2023, e tudo o que foi falado serviu demais como inspiração e fez muito sentido p mim❤Obrigada!!
@Millafvs
4 жыл бұрын
Vanessinha, muito obrigada por esse vídeo! Vc me descreveu quando disse como se sentia antes da mudança de hábitos... Agora tomei a decisão de mudar e ser minha melhor versão 🖤✨
@synaramagalhaes4250
4 жыл бұрын
Sensacional. Quase chorei no final. Tbm mudei tudo na minha vida e uma coisa vai levando a outro. Uma pena meu namorado não exerga e não muda os hábitos deles. Mas sigo como o João era com vc, acreditando que um dia ele vai me fazer companhia em tudo. Bjs Vanessinha, tu é show .
@lyanapontes
4 жыл бұрын
Sem palavras pra esse vídeo Vanessa! Você foi direta e sem rodeios e no fim das contas é isso mesmo. É clichê mas é verdade... não existe formula magica para mudar e só depende de cada um! Difícil as vezes assimilar uma coisa tão simples né! rs... Estou me disciplinando em muitas áreas da minha vida e você tem sido uma baita inspiração!! E já peguei tua dica do livro "O milagre da manhã".
@analuciagonzagasabio1035
3 жыл бұрын
Oi Vanessa, primeiramente, grata pelas suas palavras. eu preciso de mudança urgente e te ouvir me fez entender que "sou eu" o motor dessa disciplina. Poderia me dar uma dica de alguma leitura ou podcast sobre ter diciplina.
@Larissa-sx6kr
4 жыл бұрын
Vídeo perfeito! Gratidão pelas dicas repletas de sabedoria e o conhecimento compartilhado. Tenho certeza que essas dicas serão muito úteis na minha vida. Tiveram coisas que realmente eu estava precisando ouvir.
@lari.batista
4 жыл бұрын
Gente que vídeo maravilhoso, Vanessinha é um tapa na cara 👏👏 precisava demais de algumas coisas desse vídeo.
@cinarapaulino6316
4 жыл бұрын
Vanessinha, vc é nota 1000!!!! Adoro qd vc bate um papo com a gente assim ... Grande bjo 😘❤️
@deboracarvalhao
3 жыл бұрын
Você é tão disciplinada, te acho incrível, lembro do seu vídeo sobre ter parado de roer as unhas, ainda estou nessa luta mas sei que vou conseguir! 😊
@Tamyb
4 жыл бұрын
Mantenho uma vida super saudavel... Ate chegar o frio. Acho absurdo as casas aqui no Sul não serem construídas da mesma forma que aí fora... sinto MUITO frio e fico muito deprimida. E daí o estilo de vida muda completamente. Muito complicado.
@pinkcraft
4 жыл бұрын
Hum, eu nunca gostei de acordar com despertador e sempre precisei de uns 20 min pra conseguir sair da cama, e meu marido quando conheci ficava bravo porque queria que eu levantasse tipo vc, na hora kkk, mas depois encontrei uma matéria explicando que não é saudável para o cérebro acordar com despertador e muito menos levantar rapidamente, o cérebro precisa despertar com calma e de preferência sozinho, daí lendo, meu marido se convenceu e hoje acordamos juntos com calma, amamos 😁 Mas se vc acha q funciona pra vc blz.
@marciacristinavilhena6910
2 жыл бұрын
Adorei o vídeo, gosto de pessoas q vão direto ao ponto, sem enrolação.
@liviaelizabeth2185
4 жыл бұрын
Obrigada por esse vídeo, Vanessinha. Tava muito insatisfeita com meu corpo, minha alimentação e com minha disciplina, esse vídeo foi perfeito. Essa semana vai ser incrível!💖
@marcelledemorais5553
4 жыл бұрын
Eu amei o video, ótimas dicas! Mas a musica no fundo nao é legal, atrapalha te ouvir... sei lá, mas claro pra mim. Enfim, sucesso.
@priscontabilidade
4 жыл бұрын
Meu Deus eu te descobri essa semanaaaa e estou amando teus vídeos, rua sinceridade, tua forma de falar! Obrigada por compartilhar 🧡
@motherandfitness
4 жыл бұрын
Muiiiiito parecida comigo! Penso igual, mas hoje tenho um bebê e moro só com meu esposo e na cidade não temos familiares então hoje eu dou meu máximo para manter a vida saudável. Quem quiser me seguir estou criando um canal sobre vida real (mae, mulher, dona de casa, esposa e amiga) 🥰🥰
@giselmafrancisca706
3 жыл бұрын
Amei o video... Na verdade você fala tudo o que a gente PRECISA ouvir, direto e reto! E não o que a gente QUER ouvir... Parabéns pelo video...já me inscrevi no canal
@thamirisaraujo9020
3 жыл бұрын
Chegando até o teu canal por este vídeo e já adorei teu jeito, forma simples e educada como compartilhou tua experiência! Gratidão ♥
@musicasdaanaearte2539
3 жыл бұрын
O hábito chave pra mim também foi acordar cedo. Quando não acordo cedo não me exercito, e querendo ou não quando a gente não se exercita a dedicação com a alimentação diminui. Uma coisa leva a outra.
@gonsalinaamorim7526
3 жыл бұрын
Você pode fazer exercício qualquer hora do dia
@hilariolorena
4 жыл бұрын
você é incrível Vanessinha! cada dia te admiro mais 🤍
@stephanie_287
2 жыл бұрын
Estava muito desanimada, mas já animei com o vídeo.. Hoje eu começo a colocar em prática os hábitos saudáveis que quero para minha vida (26/04/2022).
@elisabetesilva656
4 жыл бұрын
Gostei muito dos perguntas e das respostas. Eu estou numa fase da minha vida mudando quase tudo... adorei as ideias. Parabéns!
@moniquerodrigues1412
4 жыл бұрын
Meu Deus, Vanessinha. Obrigada por esse vídeo. Você disse tudo que eu precisava ouvir. Tudo depende nós mesmas. Obrigada por estar aqui pela gente 💜
@MariaSouza-wj5kf
2 жыл бұрын
Oi, estava assistindo um vídeo de 4 anos atrás e do nada cai aqui, como realmente mudou, eu fui na psicóloga 2 vezes, mas vejo que realmente é eu que tenho que querer, não vai adiantar alguém falar se eu não quiser mudar. Muito obrigada pelas dicas!
@jordanaf4350
3 жыл бұрын
Nossa, quem são os 327 deslikes? Esse vídeo é totalmente coerente, gostaria de entender o que pensa a pessoa que deu deslike.
@jadeleal5538
4 жыл бұрын
Vanessa, vc está maravilhosamente radiante e linda nesse vídeo 😍😍😍
@kai_3078
4 жыл бұрын
faz um vídeo falando dos livros que ajudam no desenvolvimento pessoal que tu recomendas🤧❤️❤️❤️
@MorenahVy
4 жыл бұрын
Se existe vídeo e descrição mais motivador e inspirador, eu desconheço!!
@dalvaquirino5479
3 жыл бұрын
Adorei sua fala algumas coisas eu já faço exercicio adoro mas agora vou fazer mas gratidão,
@alanadossantosaraujo143
3 жыл бұрын
Eu tenho depressão a 3 anos e decidi mudar a minha rotina por causa que a psicóloga falou que seria bom pra mim e ela passou a rotina conforme o que é mas importante pra mim e eu escrevi e colei na parede
@alanadossantosaraujo143
3 жыл бұрын
E eu tenho 3 filhas e sou casada a 12 anos e tenho 26 anos
@elizabarros7980
4 жыл бұрын
Cai de paraquedas e super me identifiquei, amei que falo do livro "o milagre da manhã" estou lendo e ele ajuda muito a dar esse estalo que vc diz na rotina e eu gosto de rotina
@karin_yabu
Жыл бұрын
Esse vídeo veio como uma mensagem do universo pra mim. Obrigada ❤️
@lyssasantos1538
4 жыл бұрын
Adorei o video. E achei uma graça as perguntinhas aparecendo embaixo junto com o tempo do vídeo😍
@karinefreitas9831
4 жыл бұрын
Como que nao tinha visto esta mulher antes.. maravilhosa ❤
@elienaisilvadossantos9868
4 жыл бұрын
Ahhh, Vanessa...faz um vídeo reagindo ao seu corpo antes do crossfit👏👏seria interessante😻
@taiszamprogno2057
4 жыл бұрын
A sua edição é maravilhosaa. Parabéns!
@leticiaveronezzi1822
3 жыл бұрын
Eu amei o seu vídeo, amei seus hábitos, e me ajudou muito. Também estou nessa transição de mudança de hábitos, aprender coisas novas, e o seu vídeo me deu um norte. Obrigada 💘
@mariaaparecidamaciel2237
3 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso. Sem mágicas. E com uma simpatia encantadora. Amei.
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