Todos nós podemos estar familiarizados com a irritação que surge quando algo não acontece como desejamos. Sentimos nossos batimentos cardíacos aumentando e nossos músculos ficando tensos. Nossas frustrações chegam ao ponto de tremer fisicamente e sentimos que estamos prestes a explodir.
E assim, quando as barreiras da nossa auto-restrição rompem, a nossa raiva liberta-se como uma inundação, destruindo tudo no seu caminho. Nos sentimos aliviados depois disso. Afinal, expressamos nossa raiva, o que é considerado a melhor forma de administrá-la, certo?
Embora possamos sentir consolo depois de liberar a raiva, a ciência mostra que esse método não é uma boa maneira de lidar com ela. Além disso, desabafar a raiva pode até piorar as coisas, pois pode levar a um comportamento do qual nos arrependeremos mais tarde.
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Негізгі бет Como NÃO Pemitir que a RAIVA Destrua Você - CARL JUNG
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