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No vídeo de hoje, vamos entender como os prazeres rápidos estão destruindo a sua vida, o que a dopamina tem a ver com isso e como você pode resetar seu cérebro para o sucesso. 🧠
Dê o play para descobrir! ▶️
00:00 Introdução
01:23 O cérebro e a dopamina
04:05 O detox de dopamina
05:02 Use o celular somente 1 hora por dia
06:17 Pratique atividade física
07:17 Procure atividades prazerosas que não envolvam a tecnologia
07:59 Medite
08:39 Conclusão
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Um ótimo dia para você e nos vemos no próximo vídeo! ✨
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Негізгі бет COMO O EXCESSO DE DOPAMINA ESTÁ DESTRUINDO SUA VIDA 😫
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