Faço academia a 11 anos e nunca tive um resultado como tive fazendo com vc em apenas 1 mês de treino só te assistindo e fazendo junto com vc. Louvado seja Deus pela sua vida. Muito obrigada mulher guerreira, vc é um dos maiores exemplos de ser humano maravilhoso do mundo 🌎. Te amoooooo!!!
@eloafatimasilva5020
Жыл бұрын
Concordo plenamente com vc linda
@luiseferreiracarneiro
Жыл бұрын
Oie, você sabe dizer quantas vezes tem que fazer cada exercício desse que ela mostrou?
@grasielleazalini7844
Жыл бұрын
@@luiseferreiracarneiro olha, eu acho que esse vídeo é só mostrando as opções de abdominais. Deve ter algum outro vídeo de treino onde ela mostra as séries e repetições deles. Geralmente é em "treinos de superiores". Também estou procurando aqui rsrses
@tatianefaguiar
Жыл бұрын
@@grasielleazalini7844 entra no canal dela e vai na opção de playlist, lá está dividido cada grupo de exercícios
@kabrennand
Жыл бұрын
Que fofa❤
@mariagracas9035
3 жыл бұрын
Essa moça entendi realmente das formas e dos efeitos dos exercícios físicos. Sabe explicar claramente não entendi quem não quer. Obrigada!
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
veja mais aqui kzitem.info/news/bejne/km1tnXqCsaRjlZw&ab_channel=RogerDias
@taiaraujjo
3 жыл бұрын
Concordo!
@maryamanciobeuty5083
3 жыл бұрын
Ela é maravilhosa mesmo, eu tô viciada nos vídeos dela, nasceu para isso e faz com amor, isso fica claro na entrega dela pelo que faz. Já sou fã! 😍
@biancabemtbdbdbdd2933
3 жыл бұрын
vvvdv ѕ dvвdvdvв jnvѕndв
@dilmapaeslandimdesouza2307
2 жыл бұрын
Verdade.
@thiagoportugal8473
Жыл бұрын
Foram 30 kilos Tay, dentro do quarto, seguindo suas dicas, obrigado maravilhosa!!
@angelicaagueda2018
Жыл бұрын
Parabéns ❤
@naterapeuta1905
Жыл бұрын
Comprei o Tay Training esse ano, faz 1 mês que estou aplicando as técnicas direitinho, todo mundo me pergunta o que estou fazendo e querendo copiar meu treino. A Tay é incrível, é como ter uma personal pra chamar de sua! E sim, estou fazendo propaganda gratuita, apenas com a intenção de motivar outras pessoas a ter os mesmo ganhos.
@ledadesilva9039
Жыл бұрын
Pagou qnto?
@FernandaeLuizgamers312
Жыл бұрын
Como faço pra comprar?
@cristianemota6347
Жыл бұрын
TB queria saber como comprar e o q e isso 😅
@cristianemota6347
Жыл бұрын
Aí gente alguém sabe o q e isso q a moça comprou sabe como fazer pra compra alguém ?
@geraldocesar7078
Жыл бұрын
@@cristianemota6347 tipo uma consultoria só q vc compra a ficha e treina na academia só que vc treina e sozinha,eu pago uma consultoria todo mês só q um valor mais baixo e meus treino e puxado.
@DaniSilva..
3 жыл бұрын
Tay , além de linda e humilde, vc se expressa muito bem na frente das câmeras! Parabéns 💪🏽😘👏🏽!
@karenveggi
2 жыл бұрын
SUPRA: curtinho com braço estendido acima da cabeça (esmagando o abd fechando a costela) - sem levantar a lombar INFRA: estendendo a perna de 180 ate 90° (maos do lado do quadril sem levantar o quadril) - queixo pra dentro supra + infra: canivete: encontrar o pe e as maos no alto (sem levantar a lombar)
@marcinhasilva7061
3 жыл бұрын
Moça inteligente, explica muito bem, fazendo-nos compreender com mais facilidade. Gratidão, Tay! 🌷🌹🌻🌼
@alcilenefg
3 жыл бұрын
Maravilhosa 👏👏👏
@derlindapires6695
3 жыл бұрын
Eu consegui em apenas 14 dias. sun.eduzz.com/89270?a=87093463
@cidabessa7789
Жыл бұрын
Essa menina é 10. Ensina o certo e mostra o que fazemos errado na academia por falta de instrutores competentes.
@taniaaparecidaazevedogonca9121
Жыл бұрын
Descobri que faço tudo errado na academia, e há muito tempo. Ah detalhe: pagando caro. Vc é top menina.
@marianaoliveira4967
2 жыл бұрын
Eu fico até sem palavras com tamanha perfeição nas explicações. Parabéns, seus vídeos são sensacionais
@vivianemoreira7961
2 жыл бұрын
Obrigada por tua explicação, percebi que eu cometia mts erros, já percebi diferença nos primeiros dias!!! Trabalho lindo!
@helenwerneckalencar4296
2 жыл бұрын
Tay essa é a primeira vez que uma profissional da área que fala da consciência corporal de uma forma enfática (positivamente), e de uma forma contínua que ensina de fato toda a sequência! Eu possuo uma diástase pós parto severa e tinha medo de fazer abdominal dos youtubers com medo de piora-lá, agora com suas dicas vou começar! 🙏🏻
@helenwerneckalencar4296
2 жыл бұрын
Vou maratonar🙌🏼🙏🏻
@valdemirribeirosantos2034
Жыл бұрын
Bom dia, Tay. Gostei muito desses abdominais. Meu nome é Valdemir Ribeiro, tenho vou completar 75 anos no dia 10/07/2023, mas tenho muita saúde e disposição. Pratico corrida desde os 70 anos de idade. Mas tive algumas interrupções nesta atividade. Tive uma lesão no joelho, fiquei me movimentando com andador, mas, graças a Deus estou bem e de volta para a corrida. Aqueles 2 principais abdominais que você recomenda, são excelentes. Mas não consigo fazer aquele cruzado. Fico muito grato com as suas aulas. Muitíssimo obrigado. Vou continuar assistindo as suas aulas e naturalmente praticando.
@babyfael6451
3 жыл бұрын
As explicações são maravilhosas, quando consigo fazer do jeito certo, vejo resultado 💪🏽💕 Obrigada por existir, e disponibilizar tais conteúdos, te acompanho tem um tempo, e já percebi muita diferença no meu corpo, estou muito feliz 😄
@TayTraining
3 жыл бұрын
Gratidão😍
@karinemacedo2641
2 жыл бұрын
Nossa, eu acabei de perceber que sempre fiz tudo errado!! Que bom que encontrei você.. Muito obrigada, Tay. Você é maravilhosa!! Deus te abencoe!!
@nataliafrgdo123
2 жыл бұрын
Que bom que vc fez essa ressalva, muitos profissionais nao se preocupam em orientar quanto a isso, so passam o abdominal e o aluno fica la se acabando achando que so assim elimina aquela gordura, acima de tudo é uma alimentação adequada!!
@patnogarol
6 ай бұрын
Além de explicar super bem, executa perfeito! A melhor que já vi até hoje! Parabéns pelo profissionalismo! 👏🏻👏🏻
@zcomtec_Consertolar
Жыл бұрын
Eu odiava em fazer abdominal, depois que eu comecei a fazer todos os dias ao acorda, é batata uma sequência de abdominal na cama antes de levantar, eu indico e já tenho resultado. Eu disso isso porque só foi assim que eu comecei a gostar de fazer porque o resultado veio até bem rápido.
@alexandreramos9284
3 жыл бұрын
Foi à forma mais correta que achei para executar nas minhas séries. Te agradeço demais....!
@mayraliaformigoni3979
2 жыл бұрын
Tay, você é terapêutica! Amo suas instruções e a energia boa que emana. Grande beijo!
@nubiacarvalhobaracho8365
3 жыл бұрын
Obrigada Tay, vc é um amor. Feliz semana a todos😘
@moisessantosdasilva8537
2 жыл бұрын
Mulher...outro show! Explicando posições que podem prejudicar a coluna e como realmente funciona. Te elogiar é o mínimo que podemos fazer!!!!!!!
@jadytenutri
2 жыл бұрын
Essa menina nasceu pra issoooooooo. Explicação muito boa
@clymenemaciel3038
3 жыл бұрын
Tay vc é ótima Sonho com um corpo assim Estou me esforçando para isso Obrigado
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
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@mariakenig6179
28 күн бұрын
Eu amo ver os teus exercícios vou fazer obrigada você é show amei Deus te abençoe sempre muito obrigada ❤❤❤🎉🎉
@paulorangel7668
3 жыл бұрын
Tay sua explicação é muita top! Parabéns.
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
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@Bydanielafurtado
2 жыл бұрын
Esse canal é simplesmente perfeito❤️ Não é apenas sobre fazer os exercícios, mas sim, entender para que cada movimento serve, e sabendo disso podemos focar em cada exercício voltado para o resultado que queremos em nosso corpinho. Obrigada Tay, vc é perfeita 🤩
@vandaferreiragomes4598
2 жыл бұрын
Tay vc é 1000!! Perfeita suas explicações!👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏👏👏🥰
@manuellasouza371
Жыл бұрын
Foram 22 kilos tay, em casa seguindo sua dica fazendo reducação alimentar bastante água,sou pessoa tô feliz obrigada maravilhosa 👏👏😍
@janerose3677
Жыл бұрын
mulher de Deus como você explica bem e expressa uma firmeza muito grande para quem está do outro lado. você é simplesmente maravilhosa e muito humilde. Tay continue assim. Quê Deus abençoe sempre a sua vida e a sua família.👃👃👃👃 ❤❤❤❤❤❤❤
@fabiolarocha4180
3 жыл бұрын
Simplesmente maravilhoso, obrigada linda que Deus continue abençoando sua vida
@MilenaSantos-bb3bq
3 жыл бұрын
Muuulher, tu é maravilhosa, estou maratonando seus vídeos, voltei a treinar agora e estou um pouco desanimada, assistir seus vídeos tem me ajudado a voltar com ânimo e fazer disso uma rotina de verdade, sem falar que estou aprendendo a realizar meus exercícios com a melhor eficiência. Obrigada pelos seus ensinamentos através dos seus vídeos, muita gente precisa disso, que Deus te abençoe! ♥️🙌🏼
@ElaineCristina-wf7tl
3 жыл бұрын
Peguei e amanhã colocarei todos em prática na academia, obrigada!🥰
@RNtv0_0
3 жыл бұрын
Já viu diferença?
@ElaineCristina-wf7tl
3 жыл бұрын
@@RNtv0_0 sim, ajudou muito.
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
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@mayanegabrielly6170
Жыл бұрын
@@ElaineCristina-wf7tl vc trincou sua barriga em quantos meses quando começou??
@isacavalcanti5729
Жыл бұрын
Você conseguiu sentir o abdômen trabalhando?
@pimentamateusadelinoantoni5518
Жыл бұрын
Muinto obrigada bem esplicado gostei muinto
@damyrissara5667
Жыл бұрын
Nunca quis mexer na minha barriga kkk acho o buchinho um charme, mas nos treinos de inferiores eu sinto muita dor, vou fazer apenas para fortalecer, você ensina muito bem, nasceu para isso
@paulasampaioesilva8065
2 жыл бұрын
Esse treino é poderoso!!!! No primeiro dia já vi resultado! Obrigada Tay, sou sua fã!!!!!
@mickelealmeida4719
Жыл бұрын
Primeiro 😏😏
@kisssuely5536
15 күн бұрын
Amooooo seus treinos. Acrescento aos meus da academia
@Monica-nq5vs
3 жыл бұрын
Perfeito muito bom, parabéns linda 😚🌻
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
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@carolinarosinelli
Жыл бұрын
Meu Deus do céu! Obrigada mesmo! Muito didática! Explicação nota 1000!
@AnaPaulaSantos-uw7wc
2 жыл бұрын
Incrível essa forma clara e objetiva de passar as informações! Parabéns 👏🏽
@isabellaliliannysargys2839
2 жыл бұрын
Homens grandes e bem cuidados de saúde 💪✍️💎🍲🍲🥘🥘🥘
@solangesol2806
2 жыл бұрын
Tay, vc além de linda, tem o dom de ensinar dado por Deus! Tudo fica muito mais simples com as sua orientações!
@alcionemuniz1503
3 жыл бұрын
Amei,,,vou fazer..obrigda por nos ensinar
@TayTraining
3 жыл бұрын
Espero que goste!
@marilima4351
2 жыл бұрын
Eu entendo bem como vc explica parabéns 😊
@PauloOliveira-tf7jk
17 күн бұрын
Que bom que encontrei vc aqui, está sendo espetacular. Obg
@quelianeb.lourenco8991
Жыл бұрын
Ótimo realmente funciona 20 dias perdi barriga
@katianasantos5383
2 ай бұрын
Gente, surreal esses treinos. Eu sou iniciante e está sendo maravilhoso Tay Training. Parabéns Tay sei que o que faz volta multiplicado para vc. GRATIDÃO!
@rayannasantos2422
2 жыл бұрын
Gente... Que aula... explica super bem....
@sheilapereiradossantos4746
2 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso! Muito claro amei.
@eduardogomessenna9568
Ай бұрын
Ótimas dicas, vou aplicar 👏👏👏
@vanialima6428
3 жыл бұрын
Perfeição! Amo suas explicações e execução dos exercícios de forma clara e objetiva. Gratidão 🙏🏼🌹
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
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@joaomariafernandes7582
2 жыл бұрын
Muito bacana suas explicações. Gosto do seu estilo tranquilo sem enrolação. Apresentação pessoal perfeita! Proficionalismo total. Parabéns e Sucesso!
@leticialima3581
Жыл бұрын
Eu já faço stiff mas é complicado chegar na posição correta estou treinando a postura com suas dicas Tay.
@micheledias6079
2 жыл бұрын
Tô apaixonada por suas simples aulas
@luciana44fc
2 жыл бұрын
Taaaay 🌺 Então, eu fiz essas abdominais do jeitinho que tu disse mas eu não fico sentindo aquela dorzinha no abdômen nos dias seguintes, aí eu fico com aquela sensação de que eu não tô perdendo caloria nenhuma 😭 Como eu posso intensificar mais ainda os exercícios?
@janainasilva-be9cz
Жыл бұрын
Vc e ótima pra ensinar parabéns por sua dedicação e ajudar a jente
@maydemargaridanascimento7873
3 жыл бұрын
Vc é excelente, parabéns. Só tem um probleminha. Há pessoas que tem problemas de coluna que ao executar certos exercícios podem agrava-los. Ou seja citar as contra indicacoes.
@Giselma11
2 жыл бұрын
Coluna tem tratamento Terapêutico com resultados 100%
@daianaaparecida3083
Жыл бұрын
Vc e ótima.... ensina tudoooo certinho.....parabéns viuuuuu....... vou começar a praticar.....
@vivianecazzolato8382
Жыл бұрын
Gente que mulher maravilhosa!!!!!! Ela ensina tudo direitinho!!!!
@larissaguimaraes9663
2 жыл бұрын
Ótima explicação . Gratidão gata
@franciscaaraujo5364
2 жыл бұрын
Que garota inteligente amei explicacao
@franciscaaraujo5364
2 жыл бұрын
Parabens
@izabelsantana4244
2 жыл бұрын
REALMENTE, É IMPOSSÍVEL FAZER BEM OS EXERCÍCIOS SI VOCÊ NÃO TIVER UMA EXCELENTE EXPLICAÇÃO.!! TE ENTENDÍ PERFEITAMENTE TAY. !!! MUITO OBRIGADA POR ABRIR MEUS OLHOS E MINHA MENTE.!!!💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏🐺🐺
@messiasborges6715
Жыл бұрын
Excelente aula com vários detalhes show vou começar amanhã 😃😃😃😃 obg
@Stichzinha
Жыл бұрын
Ainda serei sua aluna. Fico impressionada,eu faço tudo errado na academia quando muda minha ficha, venho aqui e aprendo o que da resultado. Você é excelente
@maysanegrini
3 жыл бұрын
Tay Ensina fazer LPF, é algo ainda novo e tenho certeza que vai ajudar muitas mulheres! obrigada!
@area51cortespodcast31
3 жыл бұрын
veja mais aqui kzitem.info/news/bejne/km1tnXqCsaRjlZw&ab_channel=RogerDias
@gezianiac.demoraes7870
2 жыл бұрын
Parabéns pela explicação direta e simples 👏🏽👏🏽👏🏽
@nairtenoriobezerra1464
Жыл бұрын
Explicação perfeita
@elieteduarte358
Жыл бұрын
Top demais Vou fazer com certeza
@miguelcavalcante
3 жыл бұрын
Tay, bom dia! Tudo bem com você? Hoje fiz o abdôminal utilizando o arroz 🍚(saco de 1 kg, já que não tenho um halteres paraoexercício),obviamente, e fiz bem devagar pois sou iniciante, fiz tbm o das pernas(levantamento das pernas)! Tbm devagar suei muito e vou manter os mesmos exercícios.
@anasousax9957
2 жыл бұрын
Iae moço como tá os resultados.
@suely2821
3 жыл бұрын
Ameiiiiii perfeito muitooooo obrigada gatona. Deus abençoe ricamente sua vida
@marianilce6578
2 жыл бұрын
É demais essa moça, explica super bem!!! verdadeira professora 👏👏👏🙏❤
@EmmyYagami123
27 күн бұрын
Ela já foi falando logo amei parabéns ❤🎉🎉🎉
@rosyassuncao8454
Жыл бұрын
Melhor explicação 👏👏👏👏
@katianogueira8163
2 жыл бұрын
Mtoo obg pelas suas explicações, vc explica mto bem. Sempre sigo suas dicas obg 🙏🙏
@eleniceoliveira5622
3 жыл бұрын
Muito obrigada gratidão vo pasar pras minhas filhas ja ❤🌷😍
@mariabatistadossantossilva56
2 жыл бұрын
Parabéns! Amei sua maneira de explicar cada exercícios
@SaraSantos-yr5tc
2 жыл бұрын
Sinto dor no pescoço quando realizo esse exercício,alguma coisa que eu possa evitar!?
@CarolineTrainotti-rz7jq
Жыл бұрын
Muito útil, obgda. 😇
@betooliver6799
3 жыл бұрын
Que espetáculo de mulher, o que tem de linda, tem de inteligente, que explicação clara e motivadora
@alessandrareginadasilva6115
4 ай бұрын
Doendo desde de já ❤❤❤ Gratidão
@patricialaurindo9415
Жыл бұрын
Maravilhosa como sempre suas explicações Tay.❤ Obrigada!
@MariaInêzSilva-c6j
Жыл бұрын
Boas dicas ! Para fazer corretamente os exercícios!
@aldeizasousa3418
2 жыл бұрын
👏👏👏👏 É vdd. Moça corajosa e verdadeira, nao tem enrolação...👏👏👏
@danielleoliveira6614
3 жыл бұрын
Tay te conheci a dois dias aqui no KZitem e estou amandoooo seus vídeos. Vc é um amor pra explicar. Explica maravilhosamente bem 👏🏻👏🏻👏🏻 e estou colocando em prática. Até ativei o sininho pra receber as notificações de novos vídeos kkk
@TayTraining
3 жыл бұрын
Obrigada pelo elogio Danielle! Fico feliz em estar fazendo parte da sua evolução nos treinos
@almeidarafaely1803
Жыл бұрын
Pode treinar todos os dias para pochete?
@sandramaria9915
3 жыл бұрын
Vc é boa no que faz.ensina a maneira correta.muito bom.parabens
@mariadosocorrosilvaborges3920
2 жыл бұрын
PARABÉNS,QUE ENSINAMENTOS VALIOSOS E BEM EXPLÍCITOS,QUE MULHER EQUILIBRADA QUE ENTENDE DO ASSUNTO!
@amarildocarlo9827
2 жыл бұрын
Legal valeu pela explicação gostei
@daianesales427
Жыл бұрын
Simplesmente maravilhosa todas suas dicas
@jessicabarbosa4058
2 жыл бұрын
Amiga!!! Vc arrasa nas explicações!! Tô aprendendo muito c vc. Bgd
@maxhenriquediasdesousa6585
2 жыл бұрын
Muitto obrigado pelas infomaçõe sua aula é top!!!!!!!!!
@geldiomarscalzer7629
Жыл бұрын
Que prof maravilhosa, uma didática excelente… parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
@Cardonefreelife
2 жыл бұрын
Cada dia mais apaixonado!!! A Tay tirou uma dor crônica que eu sentia nas costas. Execução correta é tudo. 💓😍😘
@carolinasouto8633
2 жыл бұрын
Maravilhosa!!! Sonhoo executar os exercícios assim 😍
@Hera1961
7 ай бұрын
Perfeito! Super didático. Já sinto os resultados👏👏👏🥰🥰🥰
@neilmalopes4317
2 жыл бұрын
Essa menina é massa...vc explica de forma perfeita. Parabéns
@severinofranciscosampaio5037
Жыл бұрын
Além de linda, vc realmente entendi do que vc ensina, parabéns pra vc, bom dia
@dianaoliveira5590
3 жыл бұрын
Peguei mas não é fácil. Amei. Você é especial. Deus abençoe
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