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Acho que vou ficar tres dias sem andar, vim nesse video pq queria fazer a bandeirinha se no aquecimento já to morta imagina na bandeirinha
@EmillyVitoria-rm1ns
6 жыл бұрын
Nossa isso é o exercício. Vale apena fazer ele
@gabyprobio7778
7 жыл бұрын
Faz abertura lateral quem gostou da up
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Vai sair em breve!
@VidadeBailarinavb
7 жыл бұрын
Adoro trabalhar esses aquecimentos com minhas alunas! Adorei o vídeo! Allana
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Eu também... :D Obrigada!
@lbinhaarmygacha1403
4 жыл бұрын
1:31 isso é aquecimento? Então eu tô me aquecendo toda hora kkkkkkkk
@asalquimiasdavovorosa9021
4 жыл бұрын
kkkkkk
@mariaeduarda-kf7mq
4 жыл бұрын
Amiga? Eu to morrendo
7 жыл бұрын
Juh, ensina a fazer mata borrão :)
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Já tá na lista!
@teofiloany2562
5 жыл бұрын
Ensina a fazer abertura lateral pra iniciante.
@geovanaalencar4411
7 жыл бұрын
faz um video de com fazer abertura, pois eu não tenho tanta flexibilidade faço o espacate ainda doi um pouco não tenho muita flexibilidade na coluna (mais ainda consigo fazer algumas coisas ) , mais não consigo nem chegar perto do chão na abertura ..bjss te adoro♡
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Tem vídeo com exercícios de coluna... kzitem.info/news/bejne/u32k0qCYjZ6HaG0 Abertura tá pra sair!
2 жыл бұрын
Bom aquecimento tô bem alongada
@arleteoliveira5487
3 жыл бұрын
Me ajudou muito jubaloo sério Amei o canal
@thaynasilva6858
7 жыл бұрын
Ameei o vídeo faz um vídeo pra quem ja ta quase conseguindo fazer a abertura lateral
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Vai sair o da abertura muito em breve!
@ildelitacosta79
7 жыл бұрын
gostei muito!
@geobella9045
6 жыл бұрын
ju vc é incrivel,vc esta me ajudando muito te amo!!!!!!! onde fica a sua academia? no proximo video voce poderia fazer sobre encostar as maos nos pes
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Muito obrigada. Já tem um tutorial 'alongando do zero'... A academia em que dou aula fica no interior de SP
@laricefreitas4674
4 жыл бұрын
Eu te amo muito beijão. 🌷❤❤
@samradonascimentocazemiro6856
7 жыл бұрын
Amei♥ Parabéns!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada!
@daniellyfornazele1506
3 жыл бұрын
Tem que fazer todos esses ou é pra escolher 1 desses só?
@MariaLuiza-cv3he
7 жыл бұрын
Faiz um vídeo de como fazer abertura ou piruetas garanto que os seu fã vão gostar ...beijo linda
@oliviagomes3261
7 жыл бұрын
ela já fez vídeo de abertura
@starcupcake2193
7 жыл бұрын
Olivia Gomes ela fez de espacate, não?
@MariaLuiza-cv3he
7 жыл бұрын
Olivia Gomes ela fez do espacate mas da abertura ñ
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Vai sair vídeo de abertura muito em breve, meninas! Já está gravado ;O
@jucisol3328
6 жыл бұрын
Muito bom.
@jucisol3328
6 жыл бұрын
Seguindoooo...
@rebecateen2125
6 жыл бұрын
Eu não tenho preguiça de fazer ginástica pq amo fazer ginastica
@laricefreitas4674
4 жыл бұрын
Juh faz video dando aula de balé pfv 😭😭❤❤❤❤❤❤❤❤
@eduardoluis1540
4 жыл бұрын
Vc poderia fazer outros vidios sebre ponte eu adorei eu ate ja consigo ja fazer adora seus vidios
@JahtoanOIDOTSUC
3 жыл бұрын
Jobaloo eu posso fazer apenas polichinelos como exercício de aquecimento? Não tenho muito espaço na minha casa e tenho vergonha de praticar perto dos outros kkkk Tem algum problema se eu fizer apenas o polichinelo ou ele não é o suficiente pra aquecer o corpo antes de praticar?
@isabellaferreira7774
3 жыл бұрын
O ideal é fazer esse aquecimento completo e depois fazer o alongamento isso e alguns exercícios para fazer antes do alongamento para não machucar Espero ter te ajudado beijos😘😘
@JahtoanOIDOTSUC
3 жыл бұрын
@@isabellaferreira7774 Entendi, mas eu estou praticando alguns exercícios pra flexibilidade da coluna a uns 3 dias, é normal sentir muita dor nas costas? Tipo, no primeiro dia não doeu, mas quando acordei ontem senti dor nas costas o dia todo, daí ontem anoite pratiquei novamente, dessa vez consegui fazer a ponte usando a parede como apoio (e no dia anterior eu não tinha conseguido muito bem) E hoje acordei novamente com dor, pratiquei novamente e consegui descer minhas costas a uma altura que eu nunca tinha conseguido sem ajuda da parede. Agora nesse exato momento estou deitado no sofá digitando e com dor nas costas. É normal essa dor? Não é aquela dor insuportável que faz até chorar não, mas não é algo agradável😣 OBS: (Eu nunca havia praticado nenhum tipo de exercício físico antes) OBS 2: (antes de começar os exercícios eu fiz um pouco de polichinelos e depois fiz um alongamento da cabeça aos pés, e por último alonguei as costas e depois comecei os exercícios)
@isabellaferreira7774
3 жыл бұрын
@@JahtoanOIDOTSUC sim é normal quando eu comecei a praticar minha coluna também doía
@JahtoanOIDOTSUC
3 жыл бұрын
@@isabellaferreira7774 obrigado pela atenção e pela resposta, por um instante achei que eu fosse o único e que tivesse machucado a coluna kkkk
@isabellaferreira7774
3 жыл бұрын
@@JahtoanOIDOTSUC kkkk
@hyuugacheng4932
7 жыл бұрын
Primeira a assistir primeira a dar Like e primeira á comentar
@user-wu5ex4oo6d
6 жыл бұрын
Eu não terminei de fazer o polichinelo parei em 33 porque cansei :/
@cahhpichula2030
7 жыл бұрын
Faz um video ensinando a fazer puxada
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada pela sugestão :D
@kelly51493
7 жыл бұрын
Oi...ensina pra gente a cambalhota com mata borrão...tô tentando repetir copiando seu vídeo, mas não consigo! Obrigada 😘
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Mata-borrão já está na lista.. em breve eu gravo pra vcs!
@kelly51493
7 жыл бұрын
Jubaloo Obrigadaaaa!
6 жыл бұрын
Jubaloo, que editor vc usa? Me responde por favor, te amo 😍
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
premiere
6 жыл бұрын
Jubaloo obrigada❤
@bialunafoxii
5 жыл бұрын
0:25 Jubaloo me representando kskaksksks
@geovannaalves7849
6 жыл бұрын
Bom eu danço vários tipos de músicas, será q posso usar a dança como aquecimento ??
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Sim sim
@danielaberigo8051
4 жыл бұрын
-2:08, mas pode desencaixar as nádegas?
@furler8140
6 жыл бұрын
dança chandelier da sia
@vinifernandes9628
7 жыл бұрын
Por favor me tite uma duvida Quantos dias eu posso dar de de descanso nos treinos de flecxibiloda? E quantas vezes por semana eu devo treinar a flecxibilidade? Como faço para ficar mais flecxivel em pouco tempo? Por favor me ajude por que eu tenho já uma boa flecxibilidade mas parece que eu estagnei eu não consigo chegar no espacate e já treino a 2 anos
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Oi, querido... Se você treinar todo dia, mais rápido será o progresso, desde que aqueça bem e não extrapole nos treinos. Quando estiver muito muito muito dolorido, pode dar uns dois dias de descanso.. ou optar alongar de segunda à sexta e descansar final de semana... vai de você e da necessidade do seu corpo. Mas eu tenho na minha cabeça que treinando todo dia, automaticamente o corpo vai ficar cada vez mais mole... tem sido assim comigo, superando cada vez mais... Vai seguindo vídeo de espacate que tem aqui no canal todo dia... vc vai ver que vai ajudar :D
@vinifernandes9628
7 жыл бұрын
Jubaloo muito obrigado
@maryanaysismaryanaysispaiv265
5 жыл бұрын
Jubaloo, isso deixa o corpo malhado? tomara que sim!!!
@carolbittencourt5740
6 жыл бұрын
Se eu começar a fazer ballet tenho que deixar meu cabelo crescer pra fazer coque?
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Depende do seu professor e da escola... eu não sou de ditar regras de cabelo não... de qualquer forma tem vídeo aqui sobre fazer coque de cabelo curto
@sophiamarinho9327
7 жыл бұрын
Jubaloo eu queria saber se esses aquecimentos são para todas as modalidades
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
São sim... o ballet clássico que é mais quadrado e sempre fica nos plíes e etc... mas lutas, ginástica, até outras categorias de dança, pode ser uma alternativa. treinar em casa principalmente, esses exercícios são ótimos... pra alongar eles deixam o corpo bem quentinho
@sophiamarinho9327
7 жыл бұрын
Jubaloo mt obrigada pela sua atenção .
@marcelao779
6 жыл бұрын
ju eu gosto de dançar musicas de kpop, é uma boa eu dançar como aquecimento?
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Se te deixar cansado (aeróbico) sim..
@isacgamer5412
7 жыл бұрын
ameiii
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada!
@gymvieira1780
7 жыл бұрын
Faz um video para obrter força
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Vou anotar sua sugestão!
@JOAOANTONIO-lx7dr
8 ай бұрын
Olá 0:44
@whatevermabey
5 жыл бұрын
Eu sou muito sedentária... Carambolas
5 жыл бұрын
Eu também mana
5 жыл бұрын
kskskksks mds vc n esta sozinho ;-;
4 жыл бұрын
Eu viz um inteiro
@talisgabriel7421
7 жыл бұрын
Mulher qual é o seu Instagram??
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Talis Gabriel é jubaloo :D
@hyuugacheng4932
7 жыл бұрын
Oi
@millysmith5192
4 жыл бұрын
Quero ser ginasta mais meu país não em apoiam
@fabyhmirabella5379
4 жыл бұрын
Em um dia só fiz tudo e tô quebrada
@thomasnvsbrasilpe
7 жыл бұрын
A música q rola no vídeo me lembra esta: kzitem.info/news/bejne/1oarynlup3agmmU
@yarareis4598
3 жыл бұрын
Morri depois disso kkkk
@lustephany1569
6 жыл бұрын
Morrendo de cansaço em pleno os 3:00😂😂😟😟😰
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Mas vc entendeu que é pra escolher um só por vez, né?! rsrs são opções pra você aquecer... várias.. separadas... rsrs
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