Michele ,foi através de vc que venci o medo e sai da cama ,pois eu achava que ficar deitada era que ia me melhorar ... Hoje depois de fazer algumas seções de fisioterapias,comecei a caminhar ,eu estava indo 2 vz na semana . Agora estou fazendo 30 minutos diariamente e descanso um dia . Sinto meu corpo mais disposto estou perdendo peso e já com menos dores. Vejo que me corpo está se regenerando 1 dia a cada vez . Isso está me dando auto estima e forças pra não desistir de mim. Já que tenho Hérnia de disco. Sinto que vou vencer e desejo a todos que estão neste processo, "NÃO DESISTAM,POIS O MOVIMENTO VENCE A DOR" Foi a Dr Michele que me ensinou isso em suas lives. Gratidão Michele sucesso e muitas felicidades pra vc e família 🙏
@MichellePontes
Жыл бұрын
Que lindo seu depoimento, Andrea! Sempre que você tiver dúvidas, lembre-se que seu trabalho está criando raízes e uma hora ele desabrocha! O Movimento vai vencer a dor! Fico feliz que tenha aprendido tão bem!
@andreafatima3376
Жыл бұрын
@@MichellePontes seus programas me ajudaram muito ,só tenho gratidão por ter te encontrado 🙏
@miquelikelly7161
Жыл бұрын
Muito bom ouvir isso de uma profissional como vc
@dianacamargo6219
Жыл бұрын
Boa noite Dra Michelle! Sempre muito bom te ouvir...
@ellenvitoriavitoria465
Жыл бұрын
Boa noite. Excelente médica
@linaalves2704
Жыл бұрын
Boa noite problema coluna médico falou pra mim ontem
@linaalves2704
Жыл бұрын
Eu preciso fazer caminhada
@Antonio.40
Жыл бұрын
Gostei muito das observações.
@MichellePontes
Жыл бұрын
Fico muito feliz!
@luzinettesilva9605
Жыл бұрын
Sinto dor na coluna a dia e noite não para de doer
@ivonecosta4176
Жыл бұрын
Boa noite doutora. Tenho hérnia de disco em todas as vertebras da cervical e na lombar tbm. Sempre antes de dormir eu tenho que me alongar pra conseguir relaxar e dormir. E assim que acordo, ainda na cama me alongo novamente, já virou rotina na minha vida. Me sinto muito bem nos alongamentos. Faço Pilates e caminhadas 2 x na semana. Ainda sinto dores na coluna, mas não mais como as crises que tinha antes, que só aliviava com medicação injetável. Hoje em dia já consigo ficar bastante tempo sem tomar os medicamentos pra dor.
@MichellePontes
Жыл бұрын
Excelente iniciativa! O autocuidado é sempre o melhor remédio!
@miltonfransciscodoamaral8977
Жыл бұрын
❤
@paulodossantosamaralamaral1722
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@mariaprado4945
Жыл бұрын
Boa tarde Dra Michelle Pontes estava no Google e por sorte achei vc Dra e logo me escrevi por que me interessa muito,. Dra tenho diagnóstico como bico de papagaio várias ernia de disco com muitas dores ,agora sinto como se estivesse fora do lugar ,qdo estou em crise nem consigo mover direito . Dra .sou de São Paulo Maria Prado Obrigada
@MichellePontes
Жыл бұрын
Oi, Maria! Seja muito bem-vinda ao mundo MVD! Recomendo a quem me procura que tenha um profissional especializado para te avaliar e encontrar um meio de liberar seus movimentos de modo assertivo. Se quiser minha ajuda para isso os dados estão na descrição do vídeo.
@saavedrawilmer8901
Жыл бұрын
Boa noite Dra. Eu te agradeço muito por ajudar a nós que temos dor na columna, eu tenho hernia discal extrusa de 7 mm na parte lumbar ,L5 desde mayo 2022,meu ortopedista entregou para mim cloridrato ampitrilina de 25 mg e minha Dra em fsioterapia mando fazer exercício todos dias. Eu me sinto melhor
@MichellePontes
Жыл бұрын
Que bom, realmente o meio de melhorar mais rápido é fazendo exercício e saber o momento de respeitar ou expandir os limites a cada dia.
@saavedrawilmer8901
Жыл бұрын
@@MichellePontes muito obrigado Dra Michelle, só que tem o dor na columna sabe o que acontece. Deus de para você muita vida e saúde.
@lidinhasilvasilva930
Жыл бұрын
Dr Michele dor na lombar pode causar mal estar fraqueza nas pernas e nas mãos reduzir movimentos até mesmo mancar? estou neste quadro estou tomando relaxantes .as pernas perdem as forças.
@MichellePontes
Жыл бұрын
Vou responder em outro vídeo. Mas respondendo brevemente, pode sim, mas se for tratado com movimentos terapêuticos geralmente volta 100%.
@luizricardo8043
Жыл бұрын
Bom dia dra eu tenho discopatia l4l5 ainda posso fazer exercícios
@MichellePontes
Жыл бұрын
Pode sim, só tem que regular de acordo com a fase de recuperação você está.
@luizricardo8043
Жыл бұрын
@@MichellePontes obrigado eu posso ainda fazer esforço físico ou seja pegar peso
@LivingApocalipse
Жыл бұрын
Michelle, é possível que uma hérnia cervical irradie sintomas para a visão? Tenho uma protusão cervical do lado direito do pescoço e sinto, além de dores e descofortos na região, dores e zumbidos no ouvido direito, fadiga nos ombros e principalmente perturbações na visão dos dois olhos se eu fazer movimentações com a cabeça. É como se tivesse alguém apagando e acendendo a luz rapidamente. Já fui em otorrino e oftalmo. Meus olhos e ouvidos estão aparentemente normais. FIz uma ressonancia da cervical e acusou essa protusão que nem é tão grande. Acho muito estranho esses sintomas na visão. Fico pensando que posso ter algum tumor escondido no pescoço e não estão sabendo...
@LivingApocalipse
Жыл бұрын
Minha protusão lombar está controlada com as caminhadas, mas o pescoço está muito difícil. Se eu fizer os alongamentos do pilates piora no mesmo dia.
@MichellePontes
Жыл бұрын
@@LivingApocalipse Teria que fazer alguns testes para descobrir se pode ou não ter alguma conexão. Já vi alguns sintomas atípicos visuais e auditivos. Se quiser passar por uma avaliação entre em contato e podemos te ajudar. Link na descrição do vídeo.
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