Eu parei de perder tempo no Instagram, tô meio que fazendo um Jejum de dopamina só que ainda passo mais tempo do que eu deveria no KZitem e Netflix eu tava estudando pra uma prova de Matemática agora pouco mas além deu não gostar de Matemática também não consegui me consentrar, com uma vontade de fazer qualquer outra coisa que não fosse estudar, mas também não tô conseguindo dormir pelo menos 8horas por noite, faço exercícios físicos eu também corro mas não ta sendo suficiente Ótimo vídeo ❤
@REACHz-z
13 күн бұрын
@@Combate06 É isso aí, mano. Continue assim que você terá uma vida próspera lá na frente. Para te ajudar a dormir 8 horas por dia, tente fazer um planejamento diário com tudo o que você vai fazer em cada dia da semana e, no final, inclua as 8 horas de sono. Fazer isso pode te ajudar com essa situação e com outras, pois, pelo que eu percebi, o que está te faltando é planejar melhor o seu tempo. Obrigado pelo comentário.
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