www.flashmavi.com - Así que quieres sacar pantorrillas grandes y no sabes como? Haz esta rutina loca de 7 ejercicios una vez por semana. Si no tienes troncos ni chatarra, también puedes hacer estos ejercicios al estilo antiguo, en el gimnasio, con barras y mancuernas.
Toma turnos: Pausa el video en cuando termino mi serie y haz una serie hasta el fallo muscular. Reanuda de inmediato en cuanto estes listo. Tu phase de descanso es el tiempo que necesito para mostrar el proximo ejercicio. Estas pantorrillas no van a crecer por si mismas. Así que empezemos de una vez u tomemos turnos! Solo haz esta rutina una vez por semana. Si lo haces más veces, tus pantorrillas se volverán a encoger.
Filmado en la fabrica textil Forno en La Paz Bolivia y la Cumbre. Nos tomó 4 dias filmar esta rutina y resultó en la peor quemadura de sol de mi vida.
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Негізгі бет Спорт Como Sacar Pantorrillas Grandes - Rutina Loca de 7 Ejercicios?
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