Como se organizar para ter um almoço ou jantar em menos de 5 minutos.
Na correria do dia a dia, ideal é deixar tudo organizado um dia antes nesses lindos potinhos com novas cores que representa a cor de 2023, para quando bater aquela fome, só fazer como mostrei para você.
Uma saladinha saudável de grão de bico e aproveita esse período de quarentena para evitar proteína animal e nada de pedir trash food hein. Humm 😋😋
Mão na massa:
Ingredientes saudáveis. 🥣
200g de grão de bico;
50 gramas de cenoura ralada;
20 gramas de azeitonas picadinhas;
15 gramas de pimentão vermelho picadinho;
30 gramas de tomate cereja cortados ao meio;
Porção de salada americana
Porção de nozes
Sal e temperos a gosto.
Assista ao vídeo e veja facilidade quando se planeja e deixa tudo organizadinho para apenas para chegar e comer.
Gostou!? Fácil né. Existem diversos grãos saudáveis que você pode substituir.
Me conta nos comentários qual receita você faz de forma prática e rápida e tem uma alimentação saudável .
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