Que importante es estudiar este tipo de temas para no caer en consejos que no nos ayudan y terminemos por decepcionarnos. Este canal es de lejos el más objetivo en términos de salud.
@silviasilvia2684
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@isabelrubalcaba5508
3 жыл бұрын
Así es justo ayer veía a Ares Terrón diciendo que los carbohidratos procesados no eran malos 😡
@maradinacuellarcoila8241
3 жыл бұрын
@@isabelrubalcaba5508 Claro que es posible, pero seguramente también ha mencionado que se deben consumir en pocas cantidades porque para muchas personas es difícil eliminar completamente este tipo de alimentos
@isabelrubalcaba5508
3 жыл бұрын
@@maradinacuellarcoila8241 así es, pero para mi es mejor evitar ese tipo de alimentos
@leonardoiglesias2394
3 жыл бұрын
Has chequeado toda la información? Donde?
@mathewleguizamo8355
2 жыл бұрын
Denle like al vídeo 6:50 resumen: bajar inflamación siguiendo una alimentación antiinflamatoria o hacer depuraciones 2:18 a más inflamación en el cuerpo más resistencia a la insulina, y en respuesta baja el metabolismo 3:45 nosotros eliminamos las grasa respirando, cuando tenemos grasa en el cuerpo la tenemos en forma de triglicéridos formados principalmente de oxígeno, carbono e hidrógeno, y cuando oxidamos las grasas para poder romperlas y utilizarlas como energía se necesita oxígeno. Los alimentos que más hacen engordar son los hidratos de carbono
@juankornuta6280
Жыл бұрын
No me digas
@tadiclesfomalhaut8871
Жыл бұрын
SÓLO EL 1% de los que vieron el video entendieron que el doctor dijo que toca tratar de ir eliminando casi completamente todo aquellos que se convierte en glucógeno, es decir las azucares+harinas+almidones(lactosa,sacarosa,Galactosa,fructosa-busque por su cuenta lista de alimentos de cada uno) Un valor sano según (OMS) es no exceder en un día 25g de azúcar (basa en dieta DIARIA de 2000 calorías), tengamos en cuenta que un jugo de tomate de árbol por ejemplo SIN NADA de azúcar ya tiene el equivalente a (6g de azucares-fructosa) así que las azucares añadidas deben ir al 0%, pues se obtendrán de otras fuentes naturales sin problemas al comerlas)
@zky3731
6 ай бұрын
Los carbohidratos igual son necesarios como energía,pero hay que comer carbohidratos complejos no simples.
@rodrigomarin4070
5 ай бұрын
Quién te dijo que los Triglicéridos están formados de oxígeno, carbono en hidrógeno, pasaste química, química orgánica y bioquímica dormido. Los triacilgliceroles, también conocidos como triglicéridos, son una clase de lípidos que representan la principal forma de almacenamiento de energía en el organismo. Son moléculas compuestas por una unidad de glicerol, un alcohol de tres carbonos, y tres ácidos grasos, que pueden ser saturados o insaturados. SI NO SABES DE LO QUE ESTÁS HABLANDO NO DESINFORMES SI NO TIENES LA CAPACITACIÓN PROFESIONAL SOBRE EL TEMA.
@rodrigomarin4070
5 ай бұрын
¿Quién te dijo que los triglicéridos están formados de oxígeno, carbono en hidrógeno? Los triacilgliceroles, también conocidos como triglicéridos, son una clase de lípidos que representan la principal forma de almacenamiento de energía en el organismo. Son moléculas compuestas por una unidad de glicerol, un alcohol de tres carbonos, y tres ácidos grasos, que pueden ser saturados o insaturados.
@vanyper
3 жыл бұрын
Recomiendo tu canal a todas las personas que me preguntan como bajé tantos kilos, explicándoles que más allá del peso, está la salud en juego, gracias doc!
@griselzale7554
3 жыл бұрын
Como fue tu dieta, tu rutina diaria? Gracias!!
@vanyper
3 жыл бұрын
@@griselzale7554 Hola Grisel como 1 vez al día o hago 16/8. Trato de evitar alimentos de alto valor glucémico. Camino mucho, tomo citrato de magnesio y citrato de potasio todos los días. Solo tomo agua, nada de gaseosas ni jugos artificiales. Solo cómo verduras, queso y huevo xq soy vegetariana pero mi objetivo a mediano plazo es dejar los lácteos.
@martinmastronardi1998
3 жыл бұрын
@@vanyper Pero el doctor no recomienda dejar la proteína animal que yo sepa. Fuera de eso, se puede saber cuánto bajaste?
@paulinag.1290
3 жыл бұрын
@@martinmastronardi1998 tranquilamente podés dejar las proteínas animales siempre y cuando vayas a un profesional capacitado que te asesore bien.
@vanyper
3 жыл бұрын
@@paulinag.1290 Así es!
@nanorodriguez6257
2 жыл бұрын
Soy Profesor de Ed Fisica y entrenador personal, y los videos del Doctor me ayudan a entender un montón de procesos y detalles que a veces uno pasa por alto.. Excelente toda la data!!!
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo. Feliz Navidad y año nuevo 2022 lleno de paz y armonía y felicidad. Que deporte quema más calorías spinning o kickboxing o natación muchas gracias saludos
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo. Feliz Navidad y año nuevo 2022 lleno de paz y armonía y felicidad. Que deporte quema más calorías spinning o kickboxing o natación muchas gracias saludos
@no-jc9yz
2 жыл бұрын
Y que nos recomiendas mejor natación o spinning y que deportes para bajar peso y barriga gracias saludos cordiales
@chavagaribay1822
2 жыл бұрын
Pobres de tus alumos compa, como carajo vas a creer que tu cuerpo elimina la grasa respirando
@nanorodriguez6257
2 жыл бұрын
@@chavagaribay1822??
@lilidasilva793
3 жыл бұрын
Omg !! alguien más ve los videos tanto por su contenido como para deleitarse con este bello doctor 😻
@siwatl
3 жыл бұрын
yooooo
@mar09537
3 жыл бұрын
Ja ja
@Sam_Aviles
3 жыл бұрын
🙋
@andreacarrizo3043
3 жыл бұрын
La pregunta que deberiamos hacerle al doc. Es que come que esta tan bueno! Jaja
@estefawilkins6821
3 жыл бұрын
Yo, lo amo 🤭
@vivianaramirez6820
3 жыл бұрын
Tenia colesterol y triglicéridos altos, seguí una dieta por nutricionista mas actividad física y no bajaba, me indicaron medicación a la cual me negué. Empecé a ver sus videos y logre hacer cambios importantes, agregando a mi dieta la cúrcuma y otros consejos suyos. Hoy los resultados de análisis están dentro de los valores normales. Simplemente GRACIAS!!!
@giulib4408
Жыл бұрын
que fue lo que hiciste? 🥺
@carlosalessandrini117
Жыл бұрын
@@giulib4408 no hizo nada. Miente!!!!!!!!!!!!
@okami5393
Жыл бұрын
@@carlosalessandrini117 por que dices que miente??
@lilianarobayo7609
8 ай бұрын
Ejercicios, respirar sostener profundo y expulsar 4,7,8 , tomar agua , te de cúrcuma por una semana y descansa, poco carbohidrato , más vegetales y ensaladas y frutas ,jugos verdes .
@alfredovelasquez9044
Ай бұрын
@@okami5393 pq es un frustrado que no puede xd
@yurigonzalez332
3 жыл бұрын
Que manera tan buena de explicar. Es un vocabulario científico y a la misma vez muy fácil de entender. Excelente tema. Felicidades Dr. Gracias por este canal. A mí me ha enseñado muchísimo
@quetetraigo
3 жыл бұрын
Maestro, un orgullo que seas Argentino. La verdad, es necesario q haya mas gente así en el mundo, con verdadera vocación por ayudar. Gran abrazo hno, segui así!
@veroig9585
Жыл бұрын
😅
@gabytcastillo4199
Жыл бұрын
Así es , que orgullo para ustedes los Argentinos , felicidades !!!❤🎉
@manueldeleonsuarez
2 жыл бұрын
Caramba, si hubiese tenido esta información hace 20 años, me hubiera ahorrado muchos dolores de cabeza y una resistencia a la insulina... pero nunca es tarde! GRACIAS DOCTOR!
@maryv.l8640
Жыл бұрын
Wow... Cuanta Sabiduría! Soy una simple Mortal sin ningún tipo de conocimiento médico, pero al escucharle Doctor , simplemente puedo escuchar una persona con conocimiento más allá de lo ordinario .Gracias por su aporte al bienestar de los que nos preocupamos por nuestra Salud.
@kathiabarboza2879
3 жыл бұрын
Sus videos no tienen ni un segundo de desperdicio. Gracias por compartir sus conocimientos.
@yudyv
3 жыл бұрын
Entonces para bajar de peso: dieta anti-inflamatoria, depurar el organismo (limpiezas hepáticas y colónicas), omg3 (>2000mg) y curcumina (>1500mg), evitar alimentos de alto índice glusémico. Dr. su explicación me originó 2 preguntas: 1.¿Es recomendable hacer cardio (por aquello de acelerar la respiración) 2. ¿Podría recomendarnos una tabla sobre los alimentos con alto índice glusémico?
@migueljimenez8255
2 жыл бұрын
Cierto..entonces al hacer cardio..¿mientras más respiras entonces mas se quema grasa?? Si o nom
@angemorow
2 жыл бұрын
El cardio hiit es recomendado por otros profesionales de la salud que he consultado. Te dejo el dato por si te interesa! :)
@miguel-castro
2 жыл бұрын
los ejercicios de intervalos o hiit si que además de mejorar el metabolismo ya que lo aceleran , permiten bajar la grasa en lugares localizados , como el sprint para la panza .. ahora, no es recomendable para personas con sobrepeso de mas de 12 a 15 kilos o para personas de edad, hay muchos "personal trainer" gente inescrupulosa que por sacarle la plata a la señora gorda de la cuadra o al abuelo le hacen rutinas de ejercicios que terminan lesionando a la persona y esta termina postrada y subiendo de peso peor que si se hubiera quedado en su casa sin hacer ejercicios
@taniav1292
2 жыл бұрын
Aquí creo que recomendo ejercicios de intervalo
@frvncofernandez
2 жыл бұрын
@@miguel-castro no se puede bajar la grasa de ningún lugar localizado,lo que se baja es el porcentaje de grasa corporal en general. Donde vayas a bajar grasa depende de la genética y contextura física de cada uno ya qué hay personas que acumulan más grasa en un lugar que en otro. Y si, los mejores ejercicios cardiovasculares para reducir grasas son los de hit, y en el gimnasio los entrenamientos de fuerza máxima Por ejemplo: sentadillas 6 series de 4 repeticiones levantando entre un 85% y 90% de tu peso máximo, descansando de 2 a 5 minutos por serie
@silviacampisi7474
3 жыл бұрын
Este muchacho adivina el pensamiento también, genial 👍🤗🇦🇷
@manuvazquez4641
3 жыл бұрын
Oye, tranquila vieja... Es el secreto de las 23 horas de ayuno 👍
@aldanads
3 жыл бұрын
jajjaa sii. todos ya estabamos pensando en respirar mucho creo
@maryb2323
10 күн бұрын
Wow! Super claro! Quien iba a pensar que respirando adelgazamos!
@MegaFrambuesa
3 жыл бұрын
Dr, un video sobre los cambios hormonales con la menopausia y como alimentarnos para bajar de peso pero no hacernos daño?
@alexandralilaabadie
2 жыл бұрын
Me adhiero al pedido de Sandra Ramona Sanchez. Estoy haciendo el ayuno intermitente. Por las noches se ve que me deshincho mucho, pero la balanza como que no dice lo mismo. Me siento y me veo más flaca, pero la balanza sigue igual... es como que 😔. Estoy en periodo pre meno pausico y las hormonas están super alteradas, ya no se que comer, que tomar.... 🤔 🤷
@celiaangelicacorral5034
2 жыл бұрын
Yo también quisiera esa información ,iba a pedirlo y leí esto !!!
@MeryOnTheRun
5 ай бұрын
Alexandra si te ves mas flaca esta bien, la bascula no mide agua masa muscular...Tal vez estes ganando musculo di haces ejercicio...lo que importa es como te.sientas..midelo con la ropa mas que con la balanza...yo aqui 48 anos el mes que viene, la balanza no se mueve, empiezo el ayuno intermittente 16-8 hoy , bajo los hidratos czrbono a caso cero y subo las grasas saludables,y tengo un balance hormonal previsto con el endocrino, déspues de haber buscado mucha informacion en este canal ...a ver. Intenta mirar el tema hormonal y aplicar los consejos del doctor
@kari1884
2 жыл бұрын
Wow Argentina es un semillero de líderes y personas tan cultas e inteligentes q tanto bien hace a Latam!! Como el doctor latosa, Lupe Batallan, Chinda Brandolino, Agustín Laje, Nicolás Márquez, Horacio GIUSTO , Milei, gracias x tanto , saludos desde Perú
@Romantiquillo
4 ай бұрын
Que gente horrible mencionaste, a excepción del Dr La Rosa, peruano tenías que ser
@isabelval100
3 жыл бұрын
Convertir un tema tan complejo, en algo tan simple, eres delirante 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@mariaeugeniavelasco8972
Жыл бұрын
Doctor La Rosa escucharlo a usted es como ir a una consulta y mejor. Saludos desde Venezuela. Dios le de mucha salud a usted y su familia.
@victoriairiarte2908
3 жыл бұрын
Sos un genio, tus vídeos me están cambiando la vida. Me hice adicta a este canal. Me encuentro viendo vídeos hasta de situaciónes que jamás sufrí.
@veronicagodoyrojas4484
3 жыл бұрын
Yo también soy adicta jeje vídeos para mirar una y otra vez
@gabrielacurti9678
3 жыл бұрын
Tal cual! Porque son sumamente interesantes y están muy bien explicados!
@champion-88-w6i
2 жыл бұрын
Si lo hubiera tenido de profesor en la escuela hoy seria medico como usted, es usted un crack de la medicina. Slds desde Lima.
@luzvalencia8767
3 жыл бұрын
Lo encontré poco antes de que Frank suarez falleciera, pensé que no encontraría un medico así, excelente información!
@magdalenamendezsantana9454
3 жыл бұрын
Pensé igual ,pero ha sido una suerte encontrarme con este doctor, es buenísimo, lo malo es que estoy en 16/8 y una dieta baja en calorías y voy muy lenta 😭😭😭
@danielpita3996
3 жыл бұрын
Un capo Frank para mi lo máximo en el tema metabolismo pero este doc muy crac tb.
@celiacruz8739
3 жыл бұрын
@@danielpita3996 Los especialistas el conjnto PERFECTO, para una excelente salud...!!!! los dos son lo MÁXIMO en estos temas.. 😊
@karybee1035
3 жыл бұрын
El mejor era el franc suarez que Dios lo tenga en la gloria por ayudar a tantas personas 🙏🏼
@giselinaaA
3 жыл бұрын
Noooooooo no sabía que le pasó ?
@leonardopanchuk8345
3 жыл бұрын
Sigo agradecido por ser motivante a realizar el ayuno 16/8... voy por 10 Kg ya reducidos, y pienso seguir hasta llegar a mi peso y luego mantenerme!!! Genio total!!
@rogelioparadiso3211
2 жыл бұрын
En cuanto tiempo bajaste?
@minjessyhoseokjin3379
Жыл бұрын
En cuanto tiempo viste resultados?
@Gar1bo
Жыл бұрын
@@minjessyhoseokjin3379 en un mes baje 7gk! con casi la misma cantidad de actividad fisica, una caminata de 30min por dia. espero te sirva el dato! El ayuno ayuda muchisimo!
@Blesst7
Жыл бұрын
@@Gar1bo comías algo dulce de vez en cuando ?
@Gar1bo
Жыл бұрын
@@Blesst7 Noppp todo salado!
@sofia.a1
3 жыл бұрын
3:46 Él: Se elimina la grasa respirando Yo: *breathing intensifies*
@comandocontrainteligencia-5796
3 жыл бұрын
Jajajaja
@gabinewhouse9250
3 жыл бұрын
Comprando la mascara de oxigeno en 3, 2, 1.... 🤣
@maria34249
3 жыл бұрын
😅
@profesorenlinearefrigeracionye
3 жыл бұрын
Jajaja
@luigiferdinand
3 жыл бұрын
6:02.🤦♂️
@Sirena61
2 жыл бұрын
Es muy importante lo que está diciendo..a veces no es fácil bajar de peso y la gente no entiende.. tengo hipotiroidismo.. empecé comiendo sano.. pero veo mí abdomen abultado.. pero como sano y caminó mucho.
@janinasanchezromero4177
5 ай бұрын
Eres lo máximo Doc!!! Mil gracias desde Perú.
@sandracascarino6150
3 жыл бұрын
Excelente y clarísima explicación que nunca nadie me dio en años de recorridas nutricionales, bravo y gracias totales por compartir un poco de tu sabiduría
@remediosamat1686
3 жыл бұрын
Hola ,eres el mejor , que pena que no hayan más médicos como tú en los centros médicos ,se aprende mucho sobre la salud con tus vídeos, gracias por todo .
@diego85.06
3 жыл бұрын
Me da satisfacción haber sido de los primeros suscriptores y ahora son más de un millón.felicitaciones
@bluecandyone
2 жыл бұрын
Gracias, mil gracias Doctor. Yo he seguido sus consejos casi casi al pie de la letra y vaya que mi cambio en 3 meses es enooormeee, es de 180° en tallas he reducido como 4 🥰 centímetros de cintura muchísimo y la energía que tengo ahora es otra. Tengo 51 años y que premenopausia ni que nada.. no tengo bochornos en lo absoluto. Gracias!!! seguiré atenta.
@Isa-ro1ro
3 жыл бұрын
¡Realmente muchas gracias por compartir tu conocimiento! Llevo comiendo mal años, ahora mismo estoy pasando por la universidad. Me sentía agotada, cansada y no podía concentrarme. Muchas gracias, hace ya casi dos semanas empecé el ayuno intermitente. He perdido un poco de grasa, pero lo más importante es que puedo estudiar mucho mejor. Puedo concentrarme y avanzar sin fatiga.
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Es bueno tomar vitaminas
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Es bueno tomar vitaminas
@kari1884
2 жыл бұрын
Niña coma bien , eso subirá tu energía, Omega tres, hierro , huevos , proteínas , no juegue con tu salud
@nelidagauna8076
3 жыл бұрын
Genio doc LA ROSA Y FRANK SUAREZ idolos total .☺
@victoriapaniagua5647
3 жыл бұрын
Gracias por toda la información! Por sus videos comprendí cuál era mí dificultad con el peso. El 15 de enero comencé con dieta y actividad física luego de que en un análisis me diera muy alta la insulina...el análisis lo hice por problemas ginecologicos causados, después supe, por la misma resistencia a la insulina. Hoy ya llevo bajados más de 8 kg y en unos meses vuelvo a hacerme análisis para ver si bajó mi nivel de insulina 😃
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Enhorabuena es bueno echar canela en las infusiones. Un abrazo
@Laurenzeleopardo
2 жыл бұрын
@@camihernandez3702 así sea cafe con leche?
@bluecandyone
2 жыл бұрын
yo he bajado solamente 8 kilos en 2 meses pero en talla Dios de mi vida... cómo 4 ya
@samaelflorezo6519
Жыл бұрын
Gracias Doctor la Rosa. Cada dia aprendo mas con usted, he logrado un cambio muy bueno en mi vida gracias a sus consejos. Baje de 78 kilos a 61 kilos logrando mi peso ideal. Entendí como funciona mi cuerpo y comence con un ayuno de 16/8, dejando el azucar, actividad fisica de 30 a 45 minutos. En la actualidad puedo disfrutar de la comida de manera saludable y sentirme mejor tanto mental como físicamente. Gracias, muchas gracias❤
@Blesst7
Жыл бұрын
No comías absolutamente nada de azúcar ?
@aleydamendoza5773
3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor al principio no lo entendía mucho por tanto vocabulario técnico, pero poco a poco y viendo cada vez más sus videos ahora se que aportan mucho a mi salud, Dios lo bendiga por hacer que tengamos mejor salud . Muchos éxitos 🙏👍
@florentinasagredo4376
2 жыл бұрын
Excelente Doc, ahora entiendo después de bajar de peso pensando que ya estaba todo bien , subí de peso nuevamente y debido a que mi cuerpo seguía inflamado, mi insulina me estaba jugando una mala pasada comencé con principios de diabetes a pesar de mi buena alimentación "'. Este tema me hace mucho sentido y empezaré todo de nuevo. Gracias doc.
@franciscovaloisfigueroa6919
3 жыл бұрын
Lo sigo hace bastante y me ayudó muchísimo y a mis amistades también y agradezco mucho su esfuerzo para ayudar a mejorar la salud de la gente gracias por todo dr!!!!
@azulprado1
3 жыл бұрын
Increíble! Gracias Doc! Te sigo tirando temas. A mi me hicieron una cesárea por una posible colestasis gestacional ( que detectaron sólo por los síntomas: me picaba la Palma de las manos y ese síntoma sólo duró 2 dias en mi semana 38. A pesar de que la ecografía de hígado salió bien y no me hicieron ningún análisis de sangre) hoy 8 meses después me cuesta mucho bajar la inflamación y siento todo mi organismo alterado. Estoy convencida de que se siguió un protocolo innecesario y muy dañino y que la cesárea está sobrevalorada. Hice varias terapias que me ayudaron entre ellas la limpieza hepática, colonica, t. Neutral, acupuntura y fuí a un osteopata. Pero hay mucha desinformación sobre la cesárea. Es una operación que se toma de forma super liviana.
@gustavogabriel4223
3 жыл бұрын
El vídeo más esperado por toda américa latina unida!
@ericwatson3637
3 жыл бұрын
Y eso quien lo dice? Hay mucha gente que hablamos español y no vivimos en America.
@many12311
3 жыл бұрын
@@ericwatson3637 jajaja entendí la referencia, lo dijó porque en el canal de Te lo resumo así nomás utiliza mucho esa frase
@gustavogabriel4223
3 жыл бұрын
@@many12311 él sapbe jajajajaja
@spearmint1569
3 жыл бұрын
Estas atrasado, hay muchisimos videos y uno de los primeros videos fue el de Frank Suarez, especialista en metabolismo , obesidad y diabetes. El mejor de You Tube!
@emilianofigueroa6600
3 жыл бұрын
Tambien entendí la referencia...y al que no le gusta...
@macarenapereira1554
2 жыл бұрын
Siempre un encantó verlo y escucharlo...ahora se que me ayuda verlo doblemente,respiro más rápido y también me hace suspirar. 😜😌🇨🇱💞
@luisdiegofernandez9936
3 жыл бұрын
Eres un capo de la medicina, es fantástico escuchar tanta sabiduría en un solo video🙌
@jonathanpadilla2919
3 жыл бұрын
Dr de la Riosa es uno de los pocos canales que le tengo la campanita activada... un crack! Saludos desde Chile y muchas gracias!
@mariavidalgonzalez3856
3 жыл бұрын
Gracias doctor SEBASTIAN por su interés en hacernos la vida más sana. Lo explica muy sencillo y fácil de llevar.
@elizabethtiburciopena9419
3 жыл бұрын
Gracias doctor Estoy tomando té de cúrcuma con jengibre en la noche, ademas estoy haciendo ayuno intermitente y mi cuerpo está cediendo. Tengo como usted dice, estrógenos en muslos y insulina en el abdomen. Voy 6 días al gimnasio, tomo vitaminas y mucha, mucha agua. No estoy consumiendo dulces
@alejandrozarate9973
3 жыл бұрын
Ojo con tanto dia en el gimnasio, es importante el descanso para la regeneración, tomelo como consejo, ya que pensaba la mismo, y de 143 kilos ya voy en 114.
@sofialicursi2573
3 жыл бұрын
@@alejandrozarate9973 no pasa nada si sabe como dividir sus entrenamientos! Puede hacer lunes,miercoles y viernes tren superior y martes, jueves y sabado tren inferior😊 siempre y cuando cumpla con sus descansos
@miguel-castro
3 жыл бұрын
@@alejandrozarate9973 tal cual, abusar del gimnasio es eliminar músculos , ya que el organismo utiliza el músculo antes que la grasa como energía si no se descansa
@claudiaruizdiaz5368
2 жыл бұрын
Que sería insulina en el abdomen y estrógenos en los muslos?
@miguel-castro
2 жыл бұрын
@@claudiaruizdiaz5368 también me pregunto, la insulina se produce en el páncreas y es algo que todos producimos, es normal, lo malo es la resistencia a la insulina, y el estrogeno es otra hormona, la hormona femenina, como va a tener estrogenos en las piernas? no es una verruga
@EFECTODELORDEN
3 жыл бұрын
Muy interesante vídeo, gracias Dr. por su contenido siempre tan informativo y útil.
@JorgeHernandez-wy1jd
3 жыл бұрын
Venefisio de sudar
@Kira-ll3eq
3 жыл бұрын
Increíble este doctor!!! Impresionante toda la biblioteca que tiene en su cerebro...tan bello...lo amo doctor!!!🥰😘😘
@gisezinovich9728
3 жыл бұрын
Soy paciente bariátrica y aumenté 20 kgs. Para llegar a mi peso ideal debo bajar 25. Hoy comencé mi 2da semana y retomé el ejercicio después de 1 mes por haber estado enferma. Anhelo volver al cuerpo que siempre tuve antes de engordar tanto.
@pipeno4432
2 жыл бұрын
Como te fue?
@beatrizlejarza8694
3 жыл бұрын
Sus orientaciones llevan a una eficiente disciplina y cambio de actitud hacia la comida. Excelente. Cambió mi peso y mejoró mi salud . Gracias Doctor.
@pmg5155
3 жыл бұрын
Maestro enhorabuena por sus conocimientos y su buena manera de trasmitir. Saludos desde Valladolid, España!🥰
@fabiolafonca6923
3 жыл бұрын
Gracias Dr. DIOS LO SIGA BENDICIENDO CON ESOS DONES DE SU ESPÍRITU....SABIDURIA CIENCIA, INTELIGENCIA, DICERNIMIENTO,. CONOCIMIENTO,,PAZ , Y SU PERFECTO AMOR.ENSEÑANZA
@lauratapia7719
3 жыл бұрын
Gracias dr La Rosa por compartir sus conocimientos y ayudarnos a mejorar nuestra salud y calidad de vida!
@luiss583
2 жыл бұрын
Es lo que estaba pensando, hace aproximadamente unos 2 meses y medio entre al gimnasio para bajar de peso y baje unos 15 kilos, estaba preguntándome que es lo que le pasaba a la grasa que se perdió y gracias a este video pude resolver mi duda gracias
@siwatl
3 жыл бұрын
Doctor, muchas gracias. Con sus consejos estoy comenzando a tener excelentes niveles en análisis sanguíneos, por lo que el miércoles ya pude ser donadora de plaquetas y lo estaré siendo de manera regular. Gracias, gracias
@mariaalejandrasavini6555
5 ай бұрын
Me quedaría escuchandolo horas, sabe y explica tan bien , y tenes el plus de mirarlo❤
@dianasimon252
3 жыл бұрын
Excelente!! Te expresas muy bien y podemos entender todo. Gracias. Mi hijo en 2 meses y una semana bajo 10 kilos. Pero no logro que deje el pan. Además hace entrenamiento mucho peso pocas repeticiones
@Greenlioneyes
Жыл бұрын
Usted es tremendo. Gracias de verdad porque los médicos que nos atienden la mayoría no nos explican estas cosas y al final sólo tomamos pastillas . Así nos ayudas a evitar pastillas
@bitacorassobreruedas
3 жыл бұрын
Excelente explicación Doctor! ...Yo, Con ayuno intermitente y practicando deporte diariamente llevo un peso ideal, sin exceso de grasa corporal.
@florlemus2949
2 жыл бұрын
El ayuno como lo haces aq hora empieza y lo rrompes siempre estoy perdida en ese tema si eres amable
@analia6785
3 жыл бұрын
Gracias Dr. soy Argentina y vivo en España y lo sigo ya q me ayuda en mi proceso de bajada de peso y aprendemos mucho con sus videos.
@moioliva
3 жыл бұрын
El mejor canal de salud de internet de todos los tiempos! al menos a día de hoy jeje super contento con sus vídeos!!
@iviguzman2201
3 жыл бұрын
Que voz tan hermosa y cuánto intelecto.
@charitomalfavon5371
3 жыл бұрын
tu la voz y yo me pierdo en sus ojos.
@Kitycat099
3 жыл бұрын
Yo en ambos 🥰
@iviguzman2201
3 жыл бұрын
Es un hombre muy hermoso. Transmite paz, luz e inteligencia
@edwinbernal2
2 жыл бұрын
Se nota que no me han escuchado ni observado los ojos 😆 feliz Fin de semana.
@carlosfranciscomoralesgome1730
3 жыл бұрын
Muy Agradecido Doctor La Rosa, Excelente Canal Médico, es justo lo que estoy trabajando, en la reducción de Peso, he eliminado en un 99 % Azúcar Refinada Procesada, Bebidas Gaseosas(Sodasl,Pan Dulce, Postres, Pan Blanco(Pan Francés), y muchos carbohidratos como las Pupusas(arepas), y otros tipos de alimentos con alto contenido en grasas saturadas; al principio no ha sido fácil, sin embargo ya he reducido de peso 20 libras (antes 195 libras, hoy 1o. de Junio 2021 , estoy en 175 libras, con una estatura de 1.72 cms/5 8'), esfuerzo y disciplina para y por una vida saludable. Dios le Bendiga y le Pague por esa valiosa información, y, el valioso tiempo que invierte aconsejando, ayudando, y, procurando el bienestar integral de, y, para los demás. Carlos F Morales Gómez. San Salvador, El Salvador C.A.
@danielantonanzas7640
3 жыл бұрын
Que fácil transmite el conocimiento este doctor, bendiciones...
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Muchas gracias buen año a todas os lleno de salud y felicidad y paz y armonía un gran abrazo
@betianaailen8765
3 жыл бұрын
Buen día Doctor. Pregunta: cómo influyen los problemas respiratorios en el metabolismo y la pérdida de grasa? ( En mi caso tengo asma y cierta dificultad de respiración nasal) Gracias por todos sus videos y dedicación. Un abrazo
@ALFREDSTARK
2 жыл бұрын
Pues hay que respirar mucho y bien para poder quemar la grasa
@fredkura1877
2 жыл бұрын
@@ALFREDSTARK Exalando perdes grasa.
@janethrodriguezlizardi
2 жыл бұрын
Hola @Betiana Ailén. He padecido asma desde chica y a los 40 me propuse hacer deporte de manera frecuente, mejorar mi alimentación, bajé 15 kg, tenía resistencia a la insulina y ha sido una experiencia genial. No me dan crisis de asma desde los 33 años, y luego con el deporte mi sistema inmunologico mejor exponencialmente. Hace 7 años incorporé la meditación y el año pasado las respiraciones Wim Hoff, las duchas frias en la mañana y ayuno intermitente. Realmente me siento increible superando mis propios limites. Empieza por respirar más, comer mejor y si no haces actividad física, empezar. Un paso a la vez, no todo a la vez. Saludos y vamos que sí es posible.
@ALFREDSTARK
2 жыл бұрын
@@janethrodriguezlizardi tu sistema inmunológico ha mejorado con el deporte?
@janethrodriguezlizardi
2 жыл бұрын
@@ALFREDSTARK para mi fue parte importante, junto a mejorar mi alimentación, trabajar mis emociones y meditar. Cuando pensaba que el asma me impedía muchas cosas, me di cuenta que la limitación estaba en mi mente, llegué a hacer varios maratones y ultramaratones en menos de 5 años después de empezar a correr a los 40. Ahora probando más de lo que recomienda el Dr. La Rosa. Sencillamente me siento genial. Es mi experiencia 😁 Saludos
@carmencondado4889
Жыл бұрын
Cada vez que te escucho aprendo algo nuevo sobre salud. Muchísimas gracias
@Narwen_net
3 жыл бұрын
Super claro como siempre doc! Cercano en el lenguaje y contundente en los contenidos. Muchas gracias por este gran trabajo de divulgación
@cristian_dlgc
2 жыл бұрын
GRACIAS doc desde que encontré su canal mi vida cambió,me informe,tomé conocimiento y la calidad de vida mejoro
@elisabalaguercliment7570
3 жыл бұрын
Siempre había oído quemar grasa pero nunca que lo hacíamos con la respiración.Excelente video doctor...cuanto aprendemos con usted👏👏
@rafaelrecanati4511
Жыл бұрын
no aprendiste un carajo
@charlisse.violin
2 жыл бұрын
Ay te amo🥰, si si es amor, siento que he estado engañada por años y tu me abres los ojos. Suelo darme cuenta de las estafas rapidamente, pero en el ambito alimenticio,dietas,salud,nutrición siempre termino engañada con dietas,suplementos,milagros, ejercicios. Gracias
@pablodiaz9638
3 жыл бұрын
No solamente con la respiración oxigenas el cuerpo... Obviamente tomando la cantidad de agua que te corresponde tomar al día gracias a los conocimientos del gran señor genio del metabolismo Frank Suárez
@filomartin8091
4 ай бұрын
Gracias por su ayuda, puede sentirse orgulloso por su aporte a la sociedad. Que bien explica, se hace entender perfectamente. Asi deberian ser todos los médicos ante la salud tan necesaria.
@lamagiadeketo
3 жыл бұрын
Doy fe, yo tenía resistencia a la insulina y muchísima inflamación, quite los carbohidratos de mi vida y ahora peso 30 kilos menos, soy otra persona 😂
@anitavargas3474
3 жыл бұрын
Cual es tu alimentación y como le haces para no caer en la tentación de los Carbo hidratos es tan difícil Y que comer me orientas por fabor y gracias soy de el país el Salvador
@janethheredero6623
3 жыл бұрын
Como lograste dejar los Carbo hidratos??? Osea lo hiciste de golpe o poco a poco, disminuyendo las cantidades
@lamagiadeketo
3 жыл бұрын
@@anitavargas3474 hola guapa pues yo hago alimentación cetogénica, que quería coger ayer cuando haces ese tipo de alimentación no tienes ansiedad por comer carbohidratos, se trata de comer medio plato de vegetales verdes, una parte del plato de las tres que quedan de proteína de carne de pescado y la tercera que queda de grasas buenas,, aguacate aceitunas quesos curados nueces etc, puedes seguirme en Instagram, me llamo igual que aquí y en mis historias diarias verás todo lo que como.
@elizabethdominguez1759
3 жыл бұрын
Yo también lo Ise y log e bajar de peso en 4 meses , llevaba 19 años de ser obesa y sedentaria .
@elizabethdominguez1759
3 жыл бұрын
Yo también lo Ise y log e bajar de peso en 4 meses , llevaba 19 años de ser obesa y sedentaria .
@mauriciochavez646
2 жыл бұрын
Importante y esclarecedor video sobre como se pierde grasa. Muchas gracias Dr. la Rosa.
@gladysmaricelamadariagacam7970
3 жыл бұрын
Excelente su explicación Doctor, muchas gracias por compartir videos donde nos orienta y sobretodo nos enseña a mejorar nuestra calidad de vida en estos tiempos, Dios le bendiga 🙏🙏🙏😇
@marilynjane4148
2 жыл бұрын
Soy delgada para engordar fue un sacrificio comer mucho pan ya nuevamente estoy delgada igual me agrada saber que realizar la meditación " respirar concentrándose " te hace mejorar la calidad de vida y disminuir la grasa. Infinitas bendiciones doctor 🙏🙂 y gracias
@kari1884
2 жыл бұрын
Aprovecha mientras puedas , creeme q yo me quejaba de ser siempre tan delgada , pasaron los años y todo eso que comía para engordar es como que despertó algo y pum , no te dejes llevar por las imágenes de chicas voluptuosas que crees son más atractivas , si haces ejercicios y comes bien formarás bonita silueta y tú actitud femenina y acogedora lo hará todo , bendiciones
@MegaAtomm
3 жыл бұрын
Cada vez que sufrí una ruptura amorosa, perdí rápidamente muchos kilos y pensé que era la aceleración de mi corazón pero ahora si puede ser la respiración , aunque con 52 años 1,80 y 69 k nunca pase los 73 kilos en mi vida y eso que como de todo sin privarme nada . En síntesis creí que cuando el corazón bombeaba mucho y fuerte , perdía kilos
@amparoromero1849
3 жыл бұрын
Se llama sindrome takobsubo o corazon roto..yo perdi 50 libras en2 meses por divorcio.. Sonreir.respirar dar gracias al creador cada dia.
@MegaAtomm
3 жыл бұрын
@@amparoromero1849 gracias eso hice 😍
@Laurenzeleopardo
2 жыл бұрын
@@amparoromero1849 tuviste suerte muchos engordan oost separación
@Laurenzeleopardo
2 жыл бұрын
@@amparoromero1849 post separacion
@andresmorales1798
11 ай бұрын
Siempre en tik tok existen miles de mamadores que te dicen cómo bajar de peso ( deportistas a medias ) pero siempre he dicho quien debe de hablar del tema es un especialista del tema ya que te puede dar una explicación clara y alternativas de comida y ejercicio.
@beatrizluna7240
3 жыл бұрын
Siempre le voy a estar agradecida por sus videos.. que me ayudan muchísimo a cambiar mi alimentación y mi estilo de vida. GRACIAS DOC!😘
@jeannetteroldan1017
3 жыл бұрын
Gracias Doc es exactamente lo que quería escuchar 👂🏻. Además es muy sencillo en la manera de decirlo 👏🏼👏🏼👏🏼. Saludos desde 🇨🇱
@matiasmayoru2316
3 жыл бұрын
Doctor podría hacer un video de como disminuir el riesgo de cáncer cuando se tiene uno o mas familiares que lo han tenido? Saludos :D
@DRLAROSA
3 жыл бұрын
Hola Matias! Lo tendremos en cuenta
@matiasmayoru2316
3 жыл бұрын
@@DRLAROSA dale perfecto ;)
@FEF4006
3 жыл бұрын
Todo el mundo tiene algún familiar que enfermo de cancer
@greisyfernandez7353
3 жыл бұрын
@@FEF4006 No, no generalice. Mi familia es muy grande y gracias a Dios nadie tiene ni ha tenido cáncer. Mi abuela materna tiene 97 años y sigue viva, lúcida y sana, con achaques de edad, obviamente; osteoporosis, pérdida de capacidad auditiva, pero está muy sana, lúcida y ve muy bien.
@FEF4006
3 жыл бұрын
@@greisyfernandez7353 como sabes q generaciones pasadas no lo tuvieron? Murieron y quizá nunca se lo diagnosticaron
@diceunodos2615
3 жыл бұрын
La primera vez que escucho esto que dices. Siendo una información, a mi parecer, de mucho valor. 👍
@marielaortegasanchez1049
3 жыл бұрын
Me encanta, ya estoy cumpliendo varios de los pasos a seguir..y he recuperado autoestima!!! Equilibrio principal emocional.Gracias💪
@saraguerrero2641
3 жыл бұрын
Muchas gracias por explicar tan bien, es tan sencillo entenderlo. Saludos desde China.
@raulenriquegomeza4229
2 жыл бұрын
Excelente explicación Dr. Se entiende perfecto. Muchas gracias x la info muy útil 👍
@PedroMosqueda
3 жыл бұрын
No conocía como era el proceso. Gracias Doc. Excelente como siempre cada master class, saludos.
@jperez934
4 ай бұрын
Y cómo se hace? A ver😮
@sergioamado6359
3 жыл бұрын
Un ser preparado 👏👏👏👏👏👏👏👏un ángel en la tierra 👏👏👏👏👏👏 una Doctor con un canal de KZitem 👏👏👏👏👏👏👏 🇦🇷🌎yo tenía a 1500 los triglicéridos los baje a 400 y colesterol 470 los baje a 179 siempre tengo esos números altos cunado hago los chekeos de sangre y la doctora dice como o es raro que no te paso nada
@traffickerrd8231
3 жыл бұрын
Gracias Dr. Por agregar tanto valor. Me encantan sus vídeos. Lluvias de bendiciones para usted.
@marde1984
2 жыл бұрын
Muy bueno, gracias! Uso una cinta de caminar manual que tiene una leve inclinacion, mehace transpirar mucho y realmente me siento mejor y al transpirar se nota que libero ese carbono
@jesusymaria6099
3 жыл бұрын
Gracias Doctor; me encanta su canal , yo ya estoy empezando a respirar mejor .
@patgonzalez1236
8 ай бұрын
No solo megusto el video : ME ENCANTÓ. Como todos los que subes Dr, super informativo . Una síntesis concisa de informativo útil . Felicidades Doc, le sigo desde Monterrey, México. Saludos!
3 жыл бұрын
Excelente información, esperaba demasiado algo así!! creo que no soy la única jaja. Felicidades Doc porque siempre sacas temas "extremadamente" útiles!! Saludos de Chile🙌
@jorgebarrios2353
2 жыл бұрын
Gracias Dr. De la Rosa sus conocimientos tan amplios y concejos prácticos y tan útiles cuando lo ponemos en práctica.
@jorgebarrios2353
2 жыл бұрын
Además Dr. Que he tenido buenos resultados.sus consejos me han resultado muy útil con ese asunto del ayuno intermitente me ha ayudado a recuperar mi salud con problema de hígado graso,y con el asunto de la hipertensión y problemas estomacales que he mejorado considerablemente.
@mauromedero5608
3 жыл бұрын
¡Doctor! Hermosos sus videos ¿Cómo reconstruir la flora después de una diarrea ulcerosa o una gastroenteritis aguda?
@DRLAROSA
3 жыл бұрын
Mauro! Esta planeado un video al respecto que saldrá en las próximas semanas así que estate atento!
@AGMCDR11
3 жыл бұрын
Mi marido tiene diarreas en vez de deposiciones normales... Es crónico hace.muchos años, dejo de evacuar "normal".
@Lusalula11
3 жыл бұрын
@@AGMCDR11 tomar probióticos ayuda.
@ana2489-c2v
3 жыл бұрын
@@DRLAROSA La diarrea la tiene ahora,ya,en éste instante!!!
@mauroramirez2035
3 жыл бұрын
Yogurt..chucrut..hortalizas verdes repite..
@tupacirocondorijaillita3852
2 жыл бұрын
Con sus consejos de este super crack baje 20 Kg en dos meses aún me falta perder más grasa vamos por estar mejor. Gracias Doctor es el mejor
@esme8873
3 жыл бұрын
Doc a ver cuándo nos traes un vídeo acerca del síndrome de ovario poliquístico 🙏
@piavaleria5426
2 жыл бұрын
Wow doctor. Gracias, no me canso de verte y difundir tus videos con la gente que quiero, me gustaría que todos pudiéramos acceder (e interesarnos) por todo el conocimiento que nos regalas. Muchas gracias 😃😃😀!!! Eres lo más ❤️❤️❤️
@graciela8200
3 жыл бұрын
Gracias Doc por sus consejos...ya tengo bajado 10 kilos...solo me faltan 25..😅 y hace poco decidí sacar completamente de mi alimentación los hidratos de carbono para conseguir mis objetivos...Ya años anteriores pedí los 35 kilos que por falta de disciplina los volví a recuperar, hoy considero aprender a hacer mejor las cosas...y cuidar más mi salud y alimentación..
@camihernandez3702
2 жыл бұрын
Que dieta hicistes para perder los 35. Gracias con constancia y fuerza de voluntad lo harás y spinning o natación o andar ayuda mucho y dejar bebidas con gas y tomar infusiones con canela saludos
@katiuskaoropeza8239
Жыл бұрын
Cómo???
@dihanasalas1019
2 жыл бұрын
Excelente como todos sus vídeos. Ud. es un fenomenal pedagogo. Dios lo bendiga mucho,desde Venezuela.
@BodyBuilder9z
2 ай бұрын
yo ahora: 🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬
@paulagonzalez5511
2 жыл бұрын
Gracias Doctor por sus videos!! Muy explicativo y puntual!! Es Absolutamente un hacedor del bien para el mundo
@elizabethsanchez5905
3 жыл бұрын
Hola 😘❤️ justo lo que necesitaba escuchar 😃 Saludos 24/1 Sebastián un besito desde Tijuana Díos te bendiga 🙏 y con los AYUNOS
@erikamedrano3267
3 жыл бұрын
Es usted el mejor del mundo gracias por todo, desde que lo escucho me ha cambiado la vida
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