Hola, voy por el dia 3 y me duelen los brazos nose si es por qué no estoy acostumbrado o por que hice mal los ejercicios pero yo los hice como lo enseñó en el video.
@miguelito_1.
3 ай бұрын
Los primero 3 a 4 días duelen eso es normal, después ya no se tiras mucho dolor
@miguelito_1.
3 ай бұрын
Mira mis primeros videos ahí están barias rutinas
@sistemaDElondres
3 ай бұрын
@@miguelito_1. Oh gracias por responder mí duda, claro veré tus primeros videos 😃
@sistemaDElondres
3 ай бұрын
Hola, sirve con mancuernas de 5 kilos?
@miguelito_1.
3 ай бұрын
Si, claro q si, recuerda q entre más peso ocupes es más difícil las rutinas y no las haces bien
@sistemaDElondres
3 ай бұрын
@@miguelito_1. Gracias, digo de 5 kilos por qué tengo 15 años por eso y quiero ganar masa muscular.
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