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Há mais de um ano eu embarquei em uma jornada de autoconhecimento e tecnologia com esse app de self-care chamado Finch. Depois de mais de 440 dias usando ele, hoje eu venho contar como tem sido a minha experiência, além de compartilhar com vocês um pouco da dura estrada de automelhoria, lidando com problemas de ansiedade, depressão e qualidade de sono, em busca de uma vida melhor e mais equilibrada.
O Finch é um App para Android e iOS que te ajuda a colocar coisas importantes da sua vida em ordem, como alimentação, exercícios, remédios, além de promover atividades de reflexão que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o stress do dia a dia.
Como o Diolinux é um canal de tecnologia, vamos falar também sobre alguns dos aspectos técnicos do app e entender como pode ainda existir um "app do bem", que não usa técnicas psicológicas para te fazer gastar dinheiro, mas sim, usa elas para te ajudar a se sentir melhor.
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Roteiro e Apresentação: Dionatan Simioni
Edição e efeitos: Rafael Shikamaru
Thumbnail: Adriel Filipe
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Негізгі бет Ғылым және технология Como Transformei meu Smartphone num Aliado Contra a Ansiedade (acredite se quiser)
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