Tipo do vídeo que só vemos quando estamos morrendo kkkk aí vem essa Dra Fofa nos ajudar com super dicas com doçura! Valeu ..... ;-)
@SONECAXFC
5 жыл бұрын
man eu so tenho 14 anos mas eu faço trilha de bicicleta todo dia isso deu em min ai eu pensei que tinha quebrado
@juliocesarbatistagoncalves7116
5 жыл бұрын
Verdade eu machuquei sábado a tarde fui correr em uma bola na linha de fundo estou com 40 quilos acima do peso no meio do caminho aquela fisgada parece até q ouvi um barulho KKK as vistas até escureceu KKK estou mancado indo trabalhar de táxi AFF 😤😤😤 aquenta 2 semanas p ver si da sinal de melhoras
@gamesguilherme6924
5 жыл бұрын
Dr.Tive uma lesão parcial na coxa oque posso fazer
@lorecaliman_
4 жыл бұрын
Sim, muito maravilhosa
@lorecaliman_
4 жыл бұрын
J C REY DO FIFA 19 aqui comigo tbm foi assim. Eu tava fazendo yoga, deu um estalo de dor e ouvi um barulho na minha perna. Tomei um susto e doeu pra caramba
@alexandrofreitas7012
Жыл бұрын
Isto não é uma aula comum. É uma narração nunca vista. Fiquei bom no primeiro dia que vi esta narração. ❤❤😂😂
@wanderssonbcosta4977
8 ай бұрын
Obrigado por ter salvo minha carreira de atleta aos finais de semana
@usaflmb
4 жыл бұрын
Só de ouvir a voz dela já fiquei melhor 😍
@landrade3498
3 жыл бұрын
Gado
@flaviamartins7197
3 жыл бұрын
@@landrade3498 kkkakkkkkk siim
@ramonfranco3957
3 жыл бұрын
Cadê a polícia dia gados pra prender este
@carolzinha5108
3 жыл бұрын
Me identifiquei tanto com os “atletas de fim de semana” KKKKKKKKKK obrigada, Dra❤️
@soudfakey9559
2 жыл бұрын
Também kkkkkkkk
@soudfakey9559
2 жыл бұрын
Me quebrei todo de bike kkkkk
@soudfakey9559
2 жыл бұрын
Agora tenho que esperar minha perna melhorar 😭kkkk
@mariliadanielly5843
2 жыл бұрын
@@soudfakey9559 e aí vc está melhor ? Tô com meu 1 estiramento 🥹 mal posso andar 😢
@sheiladeolala
Жыл бұрын
Eu tbm kkk
@joelconsultorsumup9467
Жыл бұрын
Excelente orientação dra. Marcelle Pinheiro, milhões de brasileiro precisam de orientações como essas para desafogar o SUS tão sofrido e ao mesmo tempo se tratarem com essa ajudar tão boa que vc nos passa.
Parabéns pelo vídeo, pela atenção e pela didática em explicar sobre essas lesões que são comuns em academias e futebol do fim de semana. Muito fofa em explicar. Uma verdadeira aula. Me ajudou bastante. 👏👏👏❤️🥰
@bennybrasco
4 жыл бұрын
Melhor vídeo disparado sobre lesão muscular, sofri uma lesão no bisceps a 3 dias e só então consegui entender melhor meu problema. Obrigado
@mira5423
Жыл бұрын
Impressionante , poucas palavras e uma explicação completa , nunca me arrependi da inscrição , felicidades Dra.
@adailsonmedeiros5311
2 жыл бұрын
Estava realizando treinamento aptidão física para concurso público, quando o meu sapato abriu e senti uma dor muito forte na parte frontal da coxa, mesmo com dores fui até o fim. Primeiro passamos depois choramos de dor, aí vem essa doutora simpática dar essas dicas para nós ajudar. Obrigado Dra.
@Luanmore
Жыл бұрын
Eaí irmão foi quanto tempo de recuperação? Passou?
@abnerdepaula
3 жыл бұрын
Extremamente didática, simpática e clara nas explicações. Belíssimo material!
@hugotonhetta3513
5 жыл бұрын
Ja dei like na primeira frase..."salvar os atletas de final de semana" kkkkkkkkk
@mkartistadopassinho8331
4 жыл бұрын
kkkkkk boa kkkk
@humanovinny-tema4636
3 жыл бұрын
Né kkkkk
@victorruan3210
2 жыл бұрын
Kkkk então
@Yasmin-eg7yp
2 жыл бұрын
Sim kkakakkaa
@TheMaumal
2 жыл бұрын
Tô aqui por isso
@felipefonseca8386
3 жыл бұрын
Obrigado por dividir seu conhecimento conosco! Eu tive uma lesão na parte posterior da coxa esquerda, as dicas que a Dra passou me ajudou bastante!
@kleberauzier9217
2 жыл бұрын
Como você melhorou? Tô assim também
@EmagrecerCombinando
5 жыл бұрын
Estiramento muscular é um saco, nunca se sabe quando pode acontecer
@tuasaude
5 жыл бұрын
é mesmo :( Mas alongar é uma boa maneira de se prevenir e evitar que isso aconteça, o músculo tem que estar bem fortalecido.
@mkartistadopassinho8331
4 жыл бұрын
verdade cara
@GABRIELLima-zv9kt
4 жыл бұрын
@@tuasaude jogo bola, corri muito só que não alonguei e não aqueci minha coxa e pela área da pélvis tão explodindo o músculo, pelo menos serve de lição 😂😂
@theoldgamehouse470
3 жыл бұрын
@@GABRIELLima-zv9kt msm coisa vei tava num jogo o adversário chutou eu estiquei a perna pra tirar a bola do nada deu uma dor q parecia q entrou uma agulha no musculo eu caí na hora
@GABRIELLima-zv9kt
3 жыл бұрын
@@theoldgamehouse470 relaxa vai passar, mas serve de lição a gente tem que alongar e aquecer, por que queima pra caramba no músculo fica muito dolorido
@aquaponiaaragao6265
4 жыл бұрын
Coxa estirou nesse fim de semana jogando Tenis, cheguei muito forte numa bola curta e travei, estou fazendo musculação a dois meses e tenis de final de semana, peco no alongamento, estou com 57. Muito obrigado pelas orientações.
@pauloguilherme2113
3 жыл бұрын
Que doutora maravilhosa, me ajudou demais, tive um estiramento de grau 1 no sábado, e estava fazendo tudo que ela falou sem olhar o vídeo, só alguns toques a mais que eu não sabia ela disse tudo!!!
@OneShanksPiece
3 жыл бұрын
Quanto tempo pra ficar bom ?
@gustavorigaudsoaresdesouza7678
2 жыл бұрын
@@OneShanksPiece depende , se for um grau mais baixo , duas semanas 1 mês , se for grau 2 ou 3 uns meses
@brunopires741
10 ай бұрын
Até que enfim uma pessoa inteligente a falar sobre o assunto. Parabéns!
@joenvardfeitosa8832
4 жыл бұрын
Acabei de sofrer a lesão, gostei bastante do vídeo, espero que me ajude, e a chamada no final pra gente criar vergonha e fortalecer os músculos foi muito bem vinda kkkk
@liviamanussakis3265
3 жыл бұрын
Você ainda tem dor? @Joenvard Feitosa Eu sofri um estiramento em janeiro e ainda tenho dor Li que dura uns 6 meses
@paulosergiodasilvacamargo1454
3 жыл бұрын
Porque eu nao vi estas dicas antes...agora estou com lesão na panturrilha ..
@AnaPaula-yn5bw
2 жыл бұрын
@@liviamanussakis3265 quais sitomas ce teve do estiramento? Pois eu tive uma cãibra q o musculo saiu do luga ate hj esta inchado so o musculo
@MrKaetanno
Жыл бұрын
Ótimas dicas pra quem se lascou no treino 😅 Percebi um leve sotaque lusitano. A parte de colocar o membro pra cima eu me assustei mas, depois entendi. Parabéns Dra. Amei.
@bianca.castro
8 ай бұрын
Kkkkkkkk
@denilrypessoa8352
5 жыл бұрын
Já estamos sentindo sua faltaaaa. Volta looogoooo☺
@tuasaude
5 жыл бұрын
heheheh a gente também. Mas a Marcelle ainda vai aparecendo por aqui hehehe :)
@barrasultriathlon9008
Жыл бұрын
Meu Deus, a menina prende a gente no vídeo só pelo jeito de falar 😍😍😍
@raghatube6459
3 жыл бұрын
Merece todos os likes do mundo, doutora doçura assim que deveria se chamar rsrsrs 💞
@tuasaude
3 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho! Temos outros vídeos da Marcelle por aqui, já viu esse? kzitem.info/news/bejne/kYhttXdqh2egd2k
@carloseduardogomes259
Жыл бұрын
Obrigado por vc existir. Pessoas como vc somam em nossas vidas. Deus abençoe vc e sua família.
@tuasaude
Жыл бұрын
Muito obrigada por esse carinho :) Ficamos muito satisfeitos por saber isso! Um abraço!
@paulogarcia7923
Ай бұрын
caminhadinha, gelinho picadinho, bolsinha, camadinha, calorzinho, papelzinho, roxinho... ok anotado!
@Ghijklmnopqrstuv
4 күн бұрын
Anotadinho *
@guilherme14172
2 күн бұрын
Anotadinho
@temtudonlinebrasiltemtudon6922
2 жыл бұрын
Top parabéns... Sou professor de artes marciais e ocorreu isto hoje, tenho 45 e nunca tive um estiramento nem uma distensão só ouvia falar e vi alguns amigos sofrendo kk. Muito obrigado pela s orientações.
@thamaraalmeida4931
2 жыл бұрын
Igual caviar kkkk
@fredericorocha3175
4 жыл бұрын
Sensacional o vídeo! Conteúdo apresentado de forma simples e didática! Parabéns Marcelle pelo conhecimento e simpatia! Inscrição obrigatória! Mais um inscrito 👏🏼👏🏼👏🏼
@testecorretor1testecorreto557
2 жыл бұрын
Melhor vídeo que já vi de saúde! Você detona doutora! Parabéns
@vilsonlimaoficial
5 жыл бұрын
Seus comentários foram maravilhosos. Explicações muito boas, fala clara e de facil de entendimento. Além da simpatia. Parabéns.
@rodrigorezes
3 жыл бұрын
Sensacional o vídeo! Parabéns e obrigado. Conheço bem o meu corpo, tenho uma excelente consciência corporal mas um dia cansado, treino intenso e um pouco de desatenção me levaram a um leve estiramento no deltoide lateral. Percebi na hora, parei o exercício, fui direto colocar gelo (anos de prática nos aperfeiçoam, rsrsrs) e corri atrás de material sobre ombro (não tem, difícil encontrar). Achei a página na Internet que me trouxe até o vídeo. A explicação na página é clara e o vídeo corrobora tudo que li. Ainda bem que para mim foi leve, espero em 1 semana estar de volta aos treinos. Gratidão mais uma vez.
@cidasantos5308
5 жыл бұрын
Cheguei Dra Marcelle 🙋... tão gostoso te ouvir!! 👐👐👏👏👏👏👏👏💯
@franciscoamaro7954
2 жыл бұрын
Olá, boa tarde, é a primeira vez que vejo seu canal, estou muito satisfeito com suas explicações. Parabéns , muito simpática e simples.
@renatamarques8971
4 жыл бұрын
Da vontade de colocar vc no bolso e levar pra casa de tão fofa! Obg pelas dicas me ajudou muito (tô tentando ter um histórico de atleta kkk) mas já no segundo dia de academia lesionei a panturrilha, não consigo apoiar o calcanhar no chão, só a ponta do pé. Com essa limitação no movimento estou mancando.
@tuasaude
4 жыл бұрын
Olá! Que bom que você gostou :) Nesse caso, é importante consultar um médico especialista para que ele possa orientar para um tratamento da lesão, para que ela não se agrave. Siga também aqui as nossas dicas que vão ajudar na recuperação. Esperemos ter ajudado :)
@geovageovaneoliveiraolivei4280
2 жыл бұрын
Até q fim alguém explicando perfeitamente 👏👏👏👏
@MigueljuniorOficial
2 жыл бұрын
Estou me recuperando de uma lesão no músculo da Perna Direita. Estou tomando ibuprofeno, passando a pomada de diclofenaco na perna e joelho também. Estou também usando remédios caseiros como Mastruz, Óleo de coco, Açafrão (chá), Frutas citricas .
essa Dra é muito simpática, me ajudou bastante! Acabei lesionando a coxa fazendo agachamento, o pior é quando eu acabo de acordar, mal consigo andar
@Bina_amora4132
8 ай бұрын
*Que maravilhosa explicação, queria ter visto esse vídeo dias atrás qndo sofri uma queda horrível e vim sofrer com isso, hoje muito dias depois muito mesmo já tô melhor e fui no médico já.*
@edmilsoncarvalho7091
2 жыл бұрын
Tive um estiramento do músculo braquial num treino de costas. Foi um rompimento dolorido mais sem muita intensidade. Vou seguir as dicas ! Obrigado
@belemzoeira2052
8 ай бұрын
Estou passando por isso, mais não queria parar de treinar poxa
@edmilsoncarvalho7091
8 ай бұрын
@@belemzoeira2052não há escolhas, tratando-se desse músculo. Mas você pode treinar pernas pelos próx 30 dias 😅
@ninaandrade2147
2 жыл бұрын
Aí adorei! Foi o melhor conteúdo sobre o assunto que eu achei. Estou justamente com uma distensão na coxa pela segunda vez esse ano. Vou seguir as dicas (falo isso já com o gelo na perna)
@shirleydeferreiradacostash2485
2 жыл бұрын
Eu to com isso faz 3 semanas ja tomei remedios injeçao e nada
@DenniPereira
4 жыл бұрын
Essa pandemia quebrou minha rotina de atividade física. Fui voltar a jogar flag football, esporte de muita explosão física, e acabei estirando um músculo da coxa (anterior). Estou há duas semanas parado. Espero voltar a fazer atividades físicas leves na próxima semana. Obrigado pelo vídeo! Parabéns!!!
@ProuDOficial
2 жыл бұрын
Eu tbm me lesionei no Flag kkkkk, vc joga por qual time?
@reniltonsantossalazar7198
11 ай бұрын
Karaca... realmente ela é muito simpática. Parabéns, doutora. Ganhou + um seguidor pela simpatia.
@jehsousa3256
3 жыл бұрын
Adorei as dicas😄❤👏 Ontem mesmo fui fazendo um alongamento, minha perna direita já começou a doer bastante!! Até agora tá assim, parece meio cãibra mas não é, fica até enfraquecida, um saco affs! Obrigada pelas dicas😊👍
@manoelsilva7256
3 жыл бұрын
Igual eu,já tá melhor?
@jehsousa3256
3 жыл бұрын
@@manoelsilva7256 confesso que comigo melhorou mais na hora...depois voltou de novo rsrs Acho que fiz algo errado kkkk e comigo essa desgrama durou bem uns 5 ou 6 dias, não lembro direito aff
@raphaellima2431
Жыл бұрын
A dra é muito bacana !! Gostei do seu vídeo. Eu fiz uma usg há um mês quase e deu grau 1. Mesmo assim os médicos pediram. 10 sessões de fisioterapia
@tuasaude
Жыл бұрын
Segue então a recomendação dos médicos, para se recuperar rapidinho :)
@insonia8147
3 жыл бұрын
To lascada, quis levantar peso e arrebentei as pernas kkkk 😢 agr não posso mais fazer nada e to andando igual uma manca kkkkkkk deus me ajude
@pedrohenriquegoncalvesdeal1139
3 жыл бұрын
Igual eu to sofrendo machuquei a perna direita acho que estiquei além da conta ta doendo o glúteo também pra sentar ta um horror
@rataguatico4929
3 жыл бұрын
Fui fazer rosca direta sem aquecer , agr tô andando igual a um dinossauro. Kkkkk
@pedrohenriquegoncalvesdeal1139
3 жыл бұрын
Eu também ja faz um mês to tomando antiinflatorio pra gee se resolve ja ta ne cansando essa dor na perna direita acho que estirei um musculo
@monessacademy
3 жыл бұрын
@@pedrohenriquegoncalvesdeal1139 ja recuperou?
@pedrohenriquegoncalvesdeal1139
3 жыл бұрын
@@rataguatico4929 ai gente a coisa é seria a dor é horrivel mas eu NÃO consigo deixar de rir com alguns comentários aqui .to com muita dor principalmente a noite pra deitar virar pro lado é um suplício 😭😭😭😭😭
@Samuel-ff3bx
2 жыл бұрын
o melhor de todos.. sem bla bla bla.... parabéns Dra.
@afonsotakeshi1483
2 жыл бұрын
Só a explicação dela já senti o alívio 😢 Obrigado pelas dicas ❣️
@leonardotorres5755
2 ай бұрын
Dica bem resumida, simples de entender e altamente aproveitável. Joinha pra mais vídeos assim. hehe. Estirei o bíceps trabalhando e essas dicas vai me ajudar a continuar o tratamento. Obrigado!
@ladycigana
4 жыл бұрын
Vc fala muito bem com a câmera!!! E é excelente profissional...Continue assim... obrigada! O meu foi no quadril, nem sei se foi estiramento, foi depois de um movimento na dança de salão (boneca)!!!
@diegoairolg5272
Жыл бұрын
Tive distensão no quadril como foi sua recuperação?
@guilhermefernandes3107
2 жыл бұрын
Só passei pra dizer que é muito gostoso ouvir essa Dr,além de ser muito fofinha 😂
@GleysonAndradeSilva
3 жыл бұрын
Eu era atleta de Taekwondo, tive um estiramento muscular aos 15 anos de idade, enquanto treinava para um torneio. Foi tão sério que eu usei muletas por 6 meses e manquei por mais de um ano, e até hoje, após 25 anos, eu não consigo levantar a perna esquerda acima da cintura, mesmo com todas as fisioterapias. Obviamente eu abandonei o esporte...
@michelleaguiar8244
3 жыл бұрын
Nossaaa 😞,eu tô aqui sofrendo de dor a 3 semanas por conta de treino de musculação... comprei um antiinflamatório hoje,e vamos ver se resolve,pq alongamento não deu em nada😞
@WendelVSouza
3 жыл бұрын
Puta merda mano, pior que quando se é jovem geralmente a recuperação é mais rápida
@gatoajato559
2 жыл бұрын
@@michelleaguiar8244 puts, to com essa merda de dor por causa da musculação tbm, vc já se recuperou?
@anarolim7610
2 жыл бұрын
@michelle Aguiar vc melhorou quanto tempo depois?treinei panturrilha na quarta e faz 3 dias que não consigo andar
@gatoajato559
2 жыл бұрын
@@anarolim7610 essa minha dor ai melhorou finalmente, levou 3 semanas e alguns dias pra recuperar normalmente
@denisfla1053
Жыл бұрын
Olá Dra. Queria lhe agradecer muito adorei o vídeo muito satisfatório direto e objetivo sou atleta de fim de semana jogo futebol tive um estiramento na coxa ..coloquei gelo e tomei relaxante muscular ...em fim adorei o canal
@carlosantonio1573
3 жыл бұрын
"Atletas de fim de semana" kkkkkkkk rachei de rir quando entendi, e o foda é que estou c esse problema aí por isso estou aqui.
@SrEdson-yg8vx
3 жыл бұрын
O meu problema e nas costas e foi por que hj nao me alonguei,fui fazer exercicios pesadasos e com o sangue ainda frio,me lasquei
@DiegoCoradini
3 жыл бұрын
Somos dois
@leonardochaves8274
2 жыл бұрын
Dra. você fala tão lindo, sem falar do profissionalismo. Parabéns curto muito seus vídeos!
@antoniofrsousa
5 жыл бұрын
Excelente vídeo. Cheio de boa disposição e conhecimento pata tratar de problemas musculares. Da última vez que me aconteceu fiquei com dificuldades em andar, quanto mais em correr.
@adrianamedeirosdasilvamarq2446
2 жыл бұрын
tb estou com dificuldade de andar como a sua contusão menhorou já tenho 3 dia ja
@ramabhadradasarodrigobendi2810
Жыл бұрын
Vc é uma carioca porreta de linda e fofa !! E tá me ajudando muito !
@claudioxavier8429
Жыл бұрын
Nossa! Tirou todas as minhas dúvidas, ajudou demais. Obrigado!
@yoLeher
2 жыл бұрын
Muito bom doutoura. Ótimo vídeo. De forma clara e direta conseguiu mostrar quando devemos nos preocupar e o que podemos fazer em casos leves. No meu caso, imagino que seja um estiramento de grau 1 na panturrilha visto só tenho um pouco de dor e desconforto ao "forçar levemente" o musculo mas não observei inchaço e nem hematomas. Isso aconteceu, imagino eu, pois estou acima do peso e comecei fazer exercicios mais intensos (pular corda/correr) só agora, aos 38 anos e não me ative a alguns pontos comentados no vídeo. Vou seguir suas dicas e se não observar melhoras em alguns dias, irei a um especialista. Muito obrigado por compartilhar! Desejo muito sucesso pra ti!
@jandersonmarciel.p
3 жыл бұрын
Sofri ontem meu primeiro estiramento muscular e adorei o vídeo vou seguir as orientações !!
@isabelamilena4769
10 ай бұрын
Você lembra se fez algum barulho quando aconteceu?
@restauranteencantopaulista
7 ай бұрын
@@isabelamilena4769 o meu teve barulho, tipo um tecido rasgando
@zenaide236
2 жыл бұрын
Que explicação maravilhosa, procurei tanto até que achei, muito obrigada. Fui ao médico,fiz os exames rompeu 1,5cm o músculo da panturrilha, ele passou medicação, gelo e repouso, atestado de 7dias, retornei ao médico hoje, e passou mais remédio, repouso, compressa quente, aconselhou a usar bota ortopédica e encaminhou para um outro ortopedista para fazer acompanhamento, mas só vai ter consulta dia 18/07, então eu preciso fazer alguma coisa para ficar boa, não quero ficar encostada no INSS. Vou fazer esses procedimentos q vc ensinou.
@wallacevieira8040
Жыл бұрын
Zenaide M Siqueira, Boa tarde, vc melhorou???? estou com dor na pantorrilha e de atestado também, e não quero ficar pelo INSS no nome do Senhor Jesus quero ficar curado logo
@zenaide236
Жыл бұрын
@@wallacevieira8040 melhorei sim, fazendo a fisioterapia, e em casa fazia massagem colocava compressa morna, andei muito com a nota ortopédica
@paulaoliveira5615
4 жыл бұрын
Dooooutora, tu não tem ideia de como esse vídeo é libertador!!! Sabe aquele desespero por conta da ignorância referente a dor repentina??? Pois é, a dor até diminuiu depois do vídeo. Muuuito obrigada!.
@tuasaude
4 жыл бұрын
Que bom que podemos ajudar, ficamos muito satisfeitos :)
@minatijr6801
8 ай бұрын
Boa noite Marcella, gostaria de agradecer você pelo vídeo e as informações. Esclareceu bastante e é muito fácil de assistir! Deus abençoe.
@MichelCarvalho
3 жыл бұрын
Lesionei o bíceps, mudei meu treino, e reduzi carga. Agora treino 3x membros inferiores e superiores apenas duas vezes na semana. Compressa de gelo sempre. Uso aquelas embalagens de enxaguante bucal como compressa. Congelo ele com água. Tenho uma bolsa de gel que estourou e coloquei nele, completei com água. Espero ficar bom logo. Obrigado pelas dicas.
@danielvieira7091
Жыл бұрын
Ficou bom?
@karlaborges3997
Ай бұрын
Sou inteiramente grata doutora por esse vídeo,me salvou.❤
@valterpaulino921
3 жыл бұрын
Uffaa.. explicação objetiva e claríssima... obgdo... E muito sucesso...parabéns
2 жыл бұрын
😎🇧🇷 *_ObrigadÃO !!!_* *_- Agachando hoje para dar uma fruta para um aluno ..., dobrando o tronco ... As pernas esticadas , tive uma distensão....parte de traz da coxa. .. É horrível !!!_* _( dor & desconforto...)_ *_Agradeço ao profissional pelas dicas. ..._*
@robsoncaldeira4100
4 жыл бұрын
Corri 18km num sábado, no domingo fiz uma trilha de 4h e na segunda-feira fui dar tiros...no sexto tiro senti uma fisgada atrás da coxa...Foi leve, mas estava perdido quanto ao tratamento vc me norteou...gratidão 🙏🏽
@massoo22222
2 жыл бұрын
Vacilão heinn
@macamanife1984
3 жыл бұрын
Excelente orientação. Vcs poderiam postar vídeos sobre exercícios para recuperação muscular de quadríceps após cirurgia de LCA e LCP
@tuasaude
3 жыл бұрын
Sugestão anotada Marllon!
@laurizioalves4110
3 жыл бұрын
Salvo hauhauhau Estiramento leve, faltou alongar. 🤣🤣 Estava parado e voltei, alongamento não era mais o mesmo.
@suelysilva6030
4 жыл бұрын
Qui linda !!! Não sei se gostei mais das dicas ou da médica gratidão por m deixa menos preocupada🙌🤗🤗
@rogerioberriel6644
4 жыл бұрын
👞👞👞👞
@user-hw9sc5is7y
3 жыл бұрын
Obrigadaaaaaa. Senti o quadril ontem, isso q dá querer dá chute alto sem se alongar kkkkkkkk
@henriquecabral2748
2 жыл бұрын
Dica pratica e objetiva,sem rodeios ,falou tudo , parabéns!
@willbug2446
3 жыл бұрын
Estava fazendo barra paralela e quando desci senti meu peitoral soltando, como se tivesse sido arrancada em uma das pontas (no meu caso a parte medial) .. senti uma dor forte e parei o treino na hora e fui embora .. graças a Deus não ficou roxo, e estou com uma dor e sem conseguir pegar peso algum ... vou seguir as dicas, espero que melhore em um mês no maximo 😞
@lucianofonseca4107
10 ай бұрын
boa noite,melhorou? como vc tratou?
@jptome6997
4 жыл бұрын
Essas bolsinha de gel não serve, pois elas perdem a temperatura rapidamente bem antes de atingir os 10 minutos. É saco de gelo mesmo, essa forma arcaica é mais eficiente.
@pablodefreitas2370
3 жыл бұрын
Fiz um passeio turístico e subi tanta escada que a perna não sobra mais. Rindo pra não chorar kkkk
@magnuscell
3 жыл бұрын
O melhor é o começo do vídeo 😍
@maca3249
4 жыл бұрын
Obrigado pelas orientações.
@egnaldogomesdasilva2062
Жыл бұрын
Sofri meu primeiro estiramento daí vou pesquisar ja dou de cara com esta aula parabéns!!!
@tuasaude
Жыл бұрын
Que bom que podemos ajudar :) Se cuida!
@sandrosoares9043
4 жыл бұрын
Fiquei um bom tempo parado, porém voltei a treinar e o desconforto voltou
@RoseaneSantos95
3 жыл бұрын
Aconteceu cmg tbm. Faz 2 anos que tô parada desde a distensão e agora que voltei continua a mesma coiss
@sandrosoares9043
3 жыл бұрын
@@RoseaneSantos95 hoje já estou recuperado graças a Deus! Porém deixei de fazer tiros passivos e comecei com fartlek
@jonasaguiar1840
3 жыл бұрын
@@sandrosoares9043 fez uq pra melhorar?
@mendes0009
2 жыл бұрын
Essa é top dmais. Me ferrei esse final de semana. Mais tou melhor. Obg Dra.
@isaiasdread
4 жыл бұрын
Conteúdo e didática excelentes. Parabéns doutora!
@thaysamagalhaes6265
2 жыл бұрын
Obrigada, ótimo vídeo.
@dr.marciofernandes
3 жыл бұрын
Parabéns pela simpatia e didática 👏🏻👏🏻
@fnandoss1
3 жыл бұрын
Fofa e super competente! Obrigado pelas orientações.
@ramonycoutinho4179
3 жыл бұрын
Com uma doutora linda dessa, esqueci até da dor. #Encantado😍
@ln777ff3
3 жыл бұрын
Sai dai gala seca
@mirianfariah
2 жыл бұрын
Menina, tu é maravilhosa! Amei a didática
@joelmendes2548
Жыл бұрын
Esse vídeo precisa ficar disponível para sempre.... 21/02/2023....
@tuasaude
Жыл бұрын
E vai ficar :)
@robsoncaldeira4100
4 жыл бұрын
Parabéns! Muito didática...Falou tudo que é importante para o entendimento da lesão.
@lyssyalayane8787
Жыл бұрын
Que doutora incrível! Simplesmente excelente!
@reynaldoeduardo6653
3 жыл бұрын
put2 que pari8, mano me ajudou bastante véi, tenho 14 anos, eu fui jogar bola hoje, sem querer tive um deslocamento do meu músculo da coxa, na hora ñ doeu tanto, pq estava com o sangue quente, e também estava empatado o jogo, e eu tinha que fazer o ultimo pra acabar a a partida, na hora da emoção ñ doeu, mas agora ñ consigo ficar em pé, a hora que eu senti que eu machuquei era umas 14:00 da tarde, entrei pra casa agora, e comecou essa dor insana. tomei um banho e assisti esse video, vou passar gelo. obrigado, tomara que melhore, ganhou um escrito e um like.
@huntertv3744
3 жыл бұрын
isso aconteceu cmg ante ontem
@leoaraujopqd
4 жыл бұрын
Linda, Inteligente, se expressa muito bem e carismática. Gostei das dicas e já to seguindo 😍
@stiwenssombra3153
5 жыл бұрын
Muito bom, o conhecimento.👏👏 Adorei.
@mariabarros9092
2 жыл бұрын
UM AMOR DE DOUTORA. SÁBIA. PRÁTICA. FUNCIONAL.
@leandrocerqueira2373
3 жыл бұрын
Que doçura de assistir este vídeo muito obrigado ♥️💐
@nodd_ff794
Жыл бұрын
Muito bom. Adorei o vídeo me ajudou muito entender. Qual foi a minha lesão. Agora estou mais tranquilo
@matheusgiroti490
3 жыл бұрын
Me machuquei ontem na academia e acredito que seja por falta de alongamento, tá doendo bastante mais o medo de ter que parar de treinar tá maiorrr ainda :(((( kkkkkk amei o vídeo, muito bem explicado!
@tuasaude
3 жыл бұрын
Esperemos ajudar com nossas dicas!
@matheusgiroti490
3 жыл бұрын
@@tuasaude sim ajudou bastante, grata!
@fsociety0
2 жыл бұрын
Eae mano durou quanto tempo ? Treinei meu adutor no dia de perna a 2 dias e ainda está doendo
@romuloeliasrondon6935
3 жыл бұрын
Estava jogando bola hoje e o cara chutou minha batata da perna não estou conseguindo nem firmar o pé no chão está brabo
@mariamoura83
4 жыл бұрын
Parabéns pelos esclarecimentos!💐
@reginaldookipney4170
9 ай бұрын
Dra fala muito bem, foi quase como que receber uma amiga de longa data na minha casa , parabéns
@lukas11814
2 жыл бұрын
Voltei a malhar, depois de longos 7 anos parado, peguei os 300kg no leg que costumava pegar na no primeiro dia de treino. O resultado já dá pra imaginar.. 😂
@ggss5272
2 жыл бұрын
cara sentir um negócio esticando.
@erickgabriel270
4 ай бұрын
Rapaz que dicas boas viu doutora principalmente do pente, muito bom ajudou muito Deus abençoe❤❤
Пікірлер: 1,5 М.