Importantes dicas para você saber como treinar para uma maratona com saúde, segurança e conforto. Veja essa aula completa!
Treinar e fazer uma maratona exige bastante um bom preparo corporal, desde a parte técnica até o fortalecimento adequado. Experimente grátis o Programa Corrida Perfeita e tenha meu apoio nessa preparação: Link » andrei.ac/2AU4EGh
Tópicos abordados no vídeo:
- Com quanto tempo começar uma preparação para correr uma maratona.
- É interessante correr 21km antes de correr uma maratona 42km?
- A importância da técnica de corrida e do fortalecimento do corpo para correr uma maratona.
- A importância do programação e do planejamento adequado de treinos para correr uma maratona
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📽 O exclusivo método Corrida Perfeita.
Link » andrei.ac/2AU4EGh
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no KZitem:
Link » corridaperfeita...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Me acompanhe nas mídias 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Facebook » fb.com/coachachcar
• Instagram » / corridaperfeitaoficial
• Strava » / strava
• Twitter » / perfeitacorrida
• KZitem » corridaperfeita...
Негізгі бет Como treinar para uma maratona - 42km
Пікірлер: 87