Comprehensive Karate Belt Test Day Schedule
*1. Arrival and Registration*
- Students arrive at the dojo and register.
- Attendance check and distribution of test numbers or identifiers.
*2. General and Specialized Warm-Ups*
- General warm-up: stretching, jogging, and basic technique exercises.
- Specialized warm-up: targeted exercises specific to karate, focusing on flexibility, strength, and quick reflexes.
*3. Review and Practice Session*
- **Kihon (Basic Techniques) Review**: Drills focusing on punches, kicks, blocks, and basic stances.
- **Kata Practice**: Reviewing the kata forms to be tested, with tips and corrections from instructors.
- **Kumite Techniques**: Practicing basic sparring techniques and strategies.
*4. Specialized Seminars*
- **Kata Seminar**: In-depth instruction on one or two key katas, emphasizing correct form, rhythm, and applications.
- **Strength and Agility Drills**: Exercises aimed at improving overall physical fitness relevant to karate.
*5. Short Break*
- Brief break for water and rest.
*6. Main Belt Test*
- **Kihon Examination**: Demonstrating basic techniques in front of the examiners.
- **Kata Performance**: Performing the required katas for the belt level.
- **Kumite Examination**: Controlled sparring sessions to assess technique, control, and application of skills.
*7. Rest and Recovery*
*8. Results Announcement and Closing Ceremony*
- Announcing test results and distributing belts and certificates.
- Closing ceremony and congratulations to those who passed.
*Hashtags:*
- #KarateBeltTest
- #KarateTraining
- #MartialArts
- #KarateLife
- #Kihon
- #Kata
- #Kumite
- #KarateSeminar
---
Programme Complet de la Journée d'Examen de Ceinture de Karaté
*1. Arrivée et Inscription*
- Les élèves arrivent au dojo et s'inscrivent.
- Vérification de la présence et distribution des numéros ou identifiants d'examen.
*2. Échauffements Généraux et Spécialisés*
- Échauffement général : étirements, jogging et exercices de techniques de base.
- Échauffement spécialisé : exercices ciblés spécifiques au karaté, axés sur la flexibilité, la force et les réflexes rapides.
*3. Séance de Révision et de Pratique*
- *Révision du Kihon (Techniques de Base)* : Entraînements centrés sur les coups de poing, coups de pied, blocages et positions de base.
- *Pratique du Kata* : Révision des katas à tester, avec des conseils et des corrections des instructeurs.
- *Techniques de Kumite* : Pratique des techniques et stratégies de combat de base.
*4. Séminaires Spécialisés*
- *Séminaire de Kata* : Instruction approfondie sur un ou deux katas clés, avec un accent sur la forme correcte, le rythme et les applications.
- *Exercices de Force et d'Agilité* : Exercices visant à améliorer la condition physique globale pertinente pour le karaté.
*5. Pause Courte*
- Courte pause pour boire de l'eau et se reposer.
*6. Examen Principal de Ceinture*
- *Examen de Kihon* : Démonstration des techniques de base devant les examinateurs.
- *Performance de Kata* : Exécution des katas requis pour le niveau de ceinture.
- *Examen de Kumite* : Séances de combat contrôlé pour évaluer la technique, le contrôle et l'application des compétences.
*7. Repos et Récupération*
*8. Annonce des Résultats et Cérémonie de Clôture*
- Annonce des résultats de l'examen et distribution des ceintures et des certificats.
- Cérémonie de clôture et félicitations aux lauréats.
#karate #karatekid #karatechampion #sensei #karatedo #martialarts
- #ExamenCeintureKarate
- #EntrainementKarate
- #ArtsMartiaux
- #VieKarate
- #Kihon
- #Kata
- #Kumite
- #SeminaireKarate
@arman_emami_pakdehi_WUKA @arianrad
#karatemaster #shihan #فنون_قتالية
Негізгі бет Спорт Complete Guide to Karate Belt Tests: From Kihon to Kata and Kumite!"
Пікірлер