Você já se pegou comendo sem controle, mesmo sem estar com fome? Sente-se culpado ou envergonhado após comer grandes quantidades de comida? Neste vídeo irei explicar tudo sobre a compulsão alimentar: desde os sinais e causas até soluções poderosas para superar esse desafio. Aprenda a identificar os sinais da compulsão alimentar, entenda as causas emocionais e psicológicas por trás desse comportamento e descubra estratégias práticas e eficazes para lidar com isso. Não perca!
O que você vai aprender neste vídeo:
O que é compulsão alimentar e como ela se manifesta
Sinais de compulsão alimentar que você deve observar
Causas emocionais e psicológicas da compulsão alimentar
Dicas práticas para praticar a alimentação consciente
Estratégias para gerenciar o estresse e evitar a compulsão
A importância do suporte social e como encontrá-lo
Quando e por que procurar ajuda profissional
Vamos continuar essa conversa! Deixe nos comentários suas dúvidas, experiências ou sugestões para futuros vídeos. Adoro ler e responder cada um de vocês!
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Descubra os sinais, causas e soluções poderosas para superar a compulsão alimentar com a psicóloga Amanda. Aprenda a praticar a alimentação consciente, gerenciar o estresse e encontrar suporte social.
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Além disso, abordamos diversos temas sobre a saúde mental, fornecendo dicas valiosas sobre os benefícios da psicologia e da inteligência emocional no ambiente digital, como recortes de uma terapia online. Estarei aqui para orientá-lo em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, oferecendo ferramentas práticas para lidar com as emoções e desafios da vida moderna, sempre em busca de uma boa saúde mental e bem estar psicológico.
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Amanda Stoppa Dutra Rompa
Psicóloga Clínica e Escolar
CRP: 06/160316
Негізгі бет COMPULSÃO ALIMENTAR: Sinais, Causas e Como Superar - DICAS PRÁTICAS!
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