Olá! Eu sou a Claudia Veloso, Profissional de Educação Física, Terapeuta Corporal Reichiana e criadora do CORPOTERAPIA, uma aula prática que combina Terapia Corporal com Movimentos Terapêuticos, isto é, movimentos que estimulam a Fáscia, o nosso tecido que conecta Corpo e Mente.
Esse video é um corte de uma das minhas aulas do Grupo de Movimento. Nessa aula nós trabalhamos o Alongamento com a técnica de Expansão do Corpo, a qual ajuda a criar espaços internos, promovendo o desbloqueio de tensões, maior fluxo de energia e um relaxamento do tecido. Aproveite!
A técnica de expansão do corpo é uma ótima maneira de liberar a tensão muscular e melhorar a flexibilidade. Lembre-se de não forçar o alongamento e de ouvir o seu corpo. Se sentir dor ou desconforto, pare imediatamente. Se você tem alguma condição médica pré-existente ou lesão, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de alongamento ou exercício.
Conheça o Movimento Terapêutico e entenda a sua importância para a saúde física e emocional. Crie intimidade com seu corpo e seja autêntico! Perceba-se, expresse-se e se auto-regule!
▶️Venha conhecer o CORPOTERAPIA
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