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Coordinación para corredores. Mejora tu técnica de carrera: Aquí tienes una serie de ejercicios de coordinación que te ayudarán a mejorar tu eficiencia en la carrera, lo que te ayudará a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. También trabajarás con estos ejercicios la reactividad de tu tobillo.
La puedes hacer en cualquier sitio :)
Te animo a dejar en un comentario temas que quieras que trate más adelante :)
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Miguel Camarena Olaya
Graduado en Ciencias del Deporte (UPM)
Colegiado nº 55.307
ACSM-Certified Personal Trainer nº 760.530
Quiromasajista terapéutico y deportivo (Diplomado 1542/013)
... (Leavin, life_of_Riley)
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