Entretien avec Thomas Dupas, Kinésithérapeute spécialisé en course à pied. Il nous parle de sa pratique de coureur de fond (10 km, Semi-Marathon, Ultra-trails, Diagonale des fous), de la course pieds nus et en chaussures minimalistes. Il évoque également les conseils qu’il prodigue à ses patients et les bienfaits de l’activité sportive en général face au problème de santé publique mondial que représente la sédentarité.
01:15 La "Diagonale des fous", 160 km.
04:45 Semi-marathon et Marathon.
09:45 Courir pieds nus.
19:30 Les chaussures minimalistes.
28:08 Dangers de la sédentarité et bienfaits du sport.
32:00 Yoga, Taïchi, Pilates : c'est hyper pertinent.
36:20 Trois catégories de sports.
38:40 Dans la semaine, combien de minutes as-tu été essoufflé ?
40:40 Le ski, le cocktail pour faire des blessures.
46:30 Course à pied : c'est une fausse idée de dire que ça traumatise.
47:10 Cartilages stimulés par le sport, moins de douleurs si on le fait bien.
47:45 La cadence de course.
Entretien réalisé à Paris, sur les berges de la Seine, le 10 novembre 2022 (et non le 20 octobre 2022 comme indiqué dans le générique).
Entretien, image, son, montage : Godefroy Troude
Retranscription de l'entretien et contact :
blog.troude.com...
Негізгі бет Courir pieds nus : entretien avec Thomas Dupas
Пікірлер: 4