Une séance débutants à réaliser à 100% debout, idéale si les postures assises sont complexes pour toi. Dans ce cours de yoga fondations complet, nous travaillons sur la conscience du corps par l'équilibre et la concentration, la fluidité des mouvements et leur synchronisation avec la respiration.
N'hésite pas à te munir de 2 blocs/briques de yoga si tu en as, ces accessoires te soutiendront lors de ta pratique!
Si tu as aimé cette séance, découvre le reste de ma playlist spéciale Débutants → bit.ly/Playlis...
À tout de suite sur ton tapis,
xx M.
Intensité ☾☾
Niveau ☾
Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com
Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : bit.ly/FusionL...
🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : bit.ly/LeCoffr...
Écris-moi sur Instagram → / marine_chpn
Contact Pro → thetalesofher@gmail.com
___________________________________________________________________________
MORE ✨
MES PROCHAINES RETRAITES
→ En France & ailleurs | bit.ly/Retrait...
CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ
→ Programme Chandra : bit.ly/Programm...
DÉBUTE LE JOURNALING
→ La Lune & Le Soleil : bit.ly/Journal...
MES E-BOOKS SUR DE YOGA
→ La Collection : bit.ly/ShopLun...
MON PODCAST OFF THE MAT
→ Spotify : bit.ly/OffTheM...
→ Itunes : bit.ly/OffTheM...
→ KZitem : bit.ly/OffTheM...
___________________________________________________________________________
AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
Негізгі бет Cours de Yoga Débutants | Séance complète debout (sans matériel)
No video
Пікірлер: 106