Première séance avec vous, très agréable. Pouvez-vous me dire quel mouvement faire, quelle étape pour arriver à se soulever du sol à l aide des briques? J aimerais y arriver. Je vous remercie. Bonne journée
@rymenerymene1736
7 ай бұрын
Vous êtes mon repère dans le yoga merci infiniment pour vos vidéos ❤
@fabiennelenagard707
Жыл бұрын
Merci Sophie, les exercices sont d'autant plus efficaces quand on en prend conscience.
@SuperMarounette
20 күн бұрын
Pfiou l’exercice avec les briques est un peu chaud quand même . Faut avoir un bon niveau !
@CharlèneMakaya-h9i
2 ай бұрын
Si tu viens d'accoucher part césarienne est que c'est possible de faire les exercices kegel?
@MyriamGE
Жыл бұрын
Merci Sophie, je suis très très migraineuse et j’ai effectivement remarqué qu’une séance de yoga bien ciblée pouvait éviter de prendre des cachets. La séance du jour était en prévision et aussi pour savoir où la trouver rapidement lorsque la migraine est là.❤
@melainedelapinta3336
Жыл бұрын
Super thème. Tellement essentiel et difficile à travailler. Merci. Et si vous en avez d autres sur ce muscle ce serai génial
@christinemoneyron7148
Жыл бұрын
Rentrée depuis peu … je reprends mon tapis … et tes vidéos à bientôt en zoom. Merci Sophie❤
@annegerard784
Жыл бұрын
Super Sophie, avec ces exercices je me sens beaucoup mieux ; j’essayais de travailler cette partie du corps avec la bascule du bassin, mais là c’est au top merci
@EmmaBelar
Жыл бұрын
Quelqu'un m'explique svp a quoi ca sert cet exercice ?
@nazihmeed9459
9 ай бұрын
C'est pour renforcer les muscles du périnée
@isagabyytb
Жыл бұрын
Bonjour je viens de m'abonner merci pour vos conseils 👍❤️ très bonne journée
@fb-fw9ls
Жыл бұрын
Merci Sophie cela m'aide à prendre conscience de mon corps et de mes difficultés
@deniselebrun5804
7 ай бұрын
Super Sophie je reduque mon périnée , encore Merci
@colettejoly8888
29 күн бұрын
Remarquable série, que je vais m'empresser d'enchaîner. Je fais déjà quelques uns de ces exercices, mais de manière isolée. Je ne manquerai pas de vous informer des résultats. Je m'abonne ! 😊🙏💐💖🙋
@martinekrakowiak7195
2 ай бұрын
Merci Sophie. Pas si facile que cela à travailler ce muscle mais tellement important.🙏🏾😍
@montreuilmontreuil
Жыл бұрын
Bonjour, est-ce adapté pour muscler son périnée après un accouchement ? (Après un mois)
@luciennevivier-barbuat6594
Жыл бұрын
Merciiii bcp mon problème je me lève 4/5 fois la nuit
@pascalehoehn5407
Жыл бұрын
Bonne idée ce travail spécifique du périnée, j’ai beau savoir qu’en yoga il faut le tenir tout le temps je n’y arrive pas … ou pas encore. Merci Sophie 😊🙏🧘🏻♀️
@Jade-29-10
Жыл бұрын
Bonjour Sophie, merci pour cette vidéo, je commence aujourd'hui les exercices que vous présentez, j' avoue que ce n'est pas évident pour moi de situer le périnée et le travailler, j'espère avoir de bons résultats...
@anneamiel5860
Жыл бұрын
Merci Sophie pour cette video, belle initiative pour faire travailler une region qui doit conserver son tonus quel que soit l'age!! 🙏
@spiterimretmme6941
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! quel bonheur🙏
@yolainevesanes8558
3 ай бұрын
❤
@claudelibois9463
10 ай бұрын
Toujours aussi parfait..!
@isabellec8212
6 ай бұрын
😊😊😊😊
@murielwinnie9046
Жыл бұрын
Top séance☀️
@AngelaLaroque
6 ай бұрын
Merci 🎉
@rienquemoi_amber3169
Жыл бұрын
Merci bcp
@hanansayah7103
Жыл бұрын
❤❤❤
@martineschrotzenberger2457
Жыл бұрын
🙏👍Merci
@misspompon443
Жыл бұрын
❤❤❤
@bonneteymardannesophie3607
Жыл бұрын
😊❤
@amandapantov7109
Жыл бұрын
Formidable madame et merci beaucoup. On a besoin de ce petit exercise souvent 🤗🌟🌺
@FEELGOODYOGATV
Жыл бұрын
Merci à vous Amanda !
@sopeyserignebabacarsy8894
8 ай бұрын
j'adore cette femme belle taille et elle s'est bien ecarté
@sissisoleil2616
9 ай бұрын
C'est compliqué vos exercices 🤔 trop long.....
@josy32
3 ай бұрын
Pas du tout c est parfait justement elle explique bien de manière à ne pas se blesser et puis le yoga est quelque part une" discipline " tout en conscience comme elle dit...bien à vous 😊
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