Cours de Karaté composé d'un échauffement, d'un travail de kihon : enchainement de techniques et positions de base et d'enchainement afin d'améliorer sa coordination, puis de Kihon kumité...
et pour terminer l'étude du Kata TEKKI NIDAN.
Негізгі бет Cours Karaté ceinture noire 3 03 2021
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