crackers aux graines
ingrédients
70 g graines de lin
60 g graines de chia
70 g graines de sésames
70 g graines de courge
70 g graines de tourne sol
70 g flocons d'avoine
4 c.s de farine ( au choix )
¼ sachet levure chimique
4 c.s d'huiles d'olives
½ c.c sel
6 c.s eau
il est possible de rajouter des herbes aromatiques ( romarin, thym...) ou bien des épices (paprika, curry...)
cuisson 15 min dans un four préchauffer à 200° C
كراكيرس بالحبوب
المكونات
70 غ بذور الكتان
60 غ بذور الشيا
70 غ بذور السمسم
70 غ بذور اليقطين
70 غ بذور عباد الشمس
70 غ شوفان
4 ملاعق كبيرة دقيق (اختيارك)
¼ كيس بيكنج بودر
4 ملاعق زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة ملح
6 ملاعق كبيرة ماء
من الممكن إضافة أعشاب عطرية (إكليل الجبل، الزعتر أو ...) أو بهارات (البابريكا، الكاري ...). تُطهى لمدة 15 دقيقة في فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية
almufarqaea
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль crackers aux graines une 💣 d'énergie 🌾🌻كراكيرس بالحبوب
Пікірлер: 2