Merci Doc, j'ai 57 ans et ca fait 30 ans que je vis avec cet "ami"... Vos videos m'aident bien, vous êtes pragmatique, vous donnez des exemples, vous êtes ouvert d'esprit et vous simplifiez bien ces états. J'ai un Trouble Anxieux Chronique depuis l'âge de 27 ans jours où j'ai été surpris par une attaque de panique dont je n'avais jamais entendu parler auparavant. Pour résumer, j'ai rencontré une demi douzaine de psys avant de trouver le bon à Bayonne ma ville. C'est devenu un ami et je suis avec lui depuis tout ce temps, je prends des anxiolytiques et anti dépresseurs pratiquement tous les jours depuis (avec des périodes sans rien quand même) mais dans mon cas je n'ai jamais rien trouvé de mieux que la chimie pour me soigner, réguler mes angoisses. Je tiens à dire que je n'ai jamais eu d'effets indésirables si ce n'est des tremblements quand j'arrête d'un coup l'Effexor. Je dois préciser aussi que j'ai été un très gros consommateur de cannabis qui a fait qu'amplifier et exploser cet état d'angoisse. Donc j'ai bien évidemment arrêté il y a 30 ans mais du mal avait été fait. Il faut dire aussi que j'ai essayé toutes les techniques alternatives non scientifiques (hypnose, Riki, rebouteux, magnétiseurs,etc...) qui existent mais toujours un coup d'épée dans l'eau. Aujourd'hui, j'ai toujours de l'angoisse avec de la phobie sociale quand je suis pas bien mais je suis super cool et ouvert à tous quand je vais bien... Je vis avec même si c'est compliqué mais je me dis qu'il y a pire, des gens sont diabétiques ou des pathologies bien plus grave que moi. Je fais beaucoup de méditation et c'est en fait la seule pratique qui adoucit ma maladie. J'esperes que mon témoignage pourra aider d'autres personnes à qui je répondrai volontiers. Merci en tous las cas Doc pour votre investissement bienveillant car je pense que vous êtes le seul à "donner" de votre temps pour nous donner des clés et des techniques utiles pour combattre ce mal. Bonne journée depuis le Pays Basque 🙏🏾
@annickborys2465
Жыл бұрын
Bonjour! Merci beaucoup pour votre témoignage, qui me redonne espoir.
@patricehiriart
Жыл бұрын
C'est avec plaisir @@annickborys2465 si vous souhaitez en parler davantage je suis là 😁
@MrGrimmjow1903
3 ай бұрын
Merci docteur z, vos videos sont une bénédiction. Ils m'aident à rationaliser et m'en sortir. En plus dans mes crises vos remarques parfois me font rire. Vous aidez tellement de gens avec vos vidéos gratuites. Le paradis vous attends et vous êtes un grand bien pour l'humanité.
@DocteurZ
3 ай бұрын
Merci pour vos encouragements
@fredericgauchat7860
2 жыл бұрын
Je souffre depuis l'âge de 14 ans de crise de panique du a une enfance extrêmement difficile pour moi la meilleure vidéo que j'ai vu depuis bien longtemps très bon médecin cat juste en l'écoutant je suis rassuré et ma crise est passée pour info j'ai 41 ans . Beaucoup de personnes moi le premier ne savent pas respirer les exercices de respiration marche bien je fais de la cohérence cardiaque . Merci docteur pour vos vidéo qui aident les personnes qui souffre de ce mal .
@DocteurZ
2 жыл бұрын
Merci à vous. Courage !
@FanFan-pf3xq
11 ай бұрын
Merci infiniment. Le propos est extrêmement bien expliqué et les solutions décrites sont celles qui m'ont permis d'en sortir il y a 15 ans. Ce n'est pas une fatalité ;)
@Waw5913
9 ай бұрын
Enfin un vrai psy qui rassure mais qui dit les choses quand même
@amenhotep7704
7 ай бұрын
Je trouve tellement que cet homme a bien décortiqué le phénomène crise d'angoisse comparé à d'autres explications
@itije-qx5em
9 ай бұрын
J ai eu une crise de panique , une fois dans ma vie.j ai cru que je devenais folle Et c est vraiment horrible a vivre' le plus dur pour moi est que j étais consciente de tout. Donc j ai ressenti que j etait ridicule. J ai eu peur d en avoir d autre et de me retrouver ridicule mais je n en ai plus jamais eu. Merci pour votre video Docteur
@NoBody-ev7xx
Жыл бұрын
Le plus dur Docteur, c'est l'état de déréalisation qui lui contrairement à la crise, dure et fait persister le doute, la peur de la folie, et rebelotte
@fl5451
Жыл бұрын
Salut, j’ai vécu pour la première fois la déréalisation-dépersonnalisation en 2019 c’étais dur et j’avais l’impression de devenir fou, j’ai jamais été suivi par un médecin donc je ne prenais pas de médocs, ce que je fais pour m’en sortir c’est de tout simplement accepter de vivre avec cela et au fil du temps j’ai fini par ne plus me préoccuper de cela jusqu’à disparaître(ça a mis un peu près deux ans pour moi) ça peut m’arriver aujourd’hui d’en refaire (très rare) mais je laisse faire et ça passe tout seul. Même si c’est dur de vivre avec, la peur, l’anticipation ne fera qu’empirer les choses
@marionfersula1013
Жыл бұрын
Bonjour, moi quand j'ai ces crises d'angoisse je ressens une sensation d'irréel, mais ça dure quelques secondes seulement. Le temps que ma crise d'angoisse s'estompe.
@louisetteunia9988
Жыл бұрын
Oui et reproché
@louisetteunia9988
Жыл бұрын
Rapprocher
@marie-alinedhenry1587
11 ай бұрын
J'ai connu la déréalisation avec un médicament le seresta j'ai mis du temps a le comprendre et je l'ai stoppé de suite pour un autre
@ODSDODS
3 жыл бұрын
Bonjour Elisa, je ne doute pas une seconde que vous allez en guérir. Alors, pourquoi dis-je cela ? Eh bien parce qu'en parlant comme vous le faites, c'est-à-dire de façon positive, vous agissez exactement de la bonne manière. Bravo ! Continuez comme ça, et la guérison viendra... ✌️
@LylylouWr
3 жыл бұрын
Merci pour vos conseils! Souvent on pense devoir aller en psychiatrie et on nous fait peur en disant c est votre travail etc!! Là vos conseils sont juste à appliquer ce n est pas un travail cela rend les choses plus faciles à faire et à accepter au niveau des crises. Merci j espère vous rencontrer une fois! Jusqu à présent on me dit tjrs anti dépresseurs anxiolytiques mais ça me rendait plus malade (diarrhée, vomissements) donc j arrêter. Là je dois juste appliquer vos exercices. Enfin un professionnel qui nous comprend sans poison! Prenez soin de vous et encore merci😊😊... Alma
@khadijasalah5599
5 жыл бұрын
Grand merci à vous docteur pour votre explication c’est vrai que j’ai regardé un tas des vidéos .....mes j’étais jamais convaincu . Ça me fait 14ans que je souffre de crise d’anticipe de panique la j’en fais à répétition j’accepte ma maladie je commence à la géré à 30% j’espère grâce à vos vidéo améliorer ma guérisons ......inch
@elisa6954
3 жыл бұрын
3 mois de TCC , échec avec les anti dépresseurs, changement de psy avec qui je me sens très bien aujourd’hui 13 eme séance de brainspotting et toujours au même point .. j’espère pouvoir un jour mettre mon avis ici et dire que je m’en suis sortie pour pouvoir montrer aux personnes qui en souffre, qu’on en guéri!
@baduizmmm3232
2 жыл бұрын
Bonjour, pas sure d'avoir bien compris votre message? Vous vous etes sorti mais pas grace au brainspotting et anti depresseur? Grace à la tcc alors? Merci bcp
@sourcier1190
8 ай бұрын
La meilleure façon de gérer une crise d'angoisse est de cibler ce qui l'a provoqué , et travailler sur les émotions qui la suscité .Anxiolytiques ne sont que des béquilles , qui peuvent aider dans un premier temps , mais jamais à long terme. Qui peut mieux parler de l'angoisse , de la dépressions qu'un angoissé ? Seul celui là sait ce qu'il ressent , ce qui se passe dans sa tête. Moi tout les matin je me réveille avec des angoisses qui emplissent ma tête , car c'est là que ce passe le problème , dans la tête .Je sais en parti ce qui les suscitent , mon cerveau est mitraillé , de toutes sortes de pensées , et même les anxiolytiques ne les calme pas , ni les anti dépresseurs , ou alors ça m'assomme, et les pensées de toutes natures sont Malgrés tout là .J'en conclu que la solution n'est pas médicamenteuse , et tant que je n'aurait pas mis le doigt sur le détonateur , celui qui provoque , les angoisses , je ne guérirais pas .Donc je me lève prends mon ptit déj, m'efforce à sortir de ma tête , et ça va mieux , j'ai dit ça va un peut mieux .
@catherinecrepel4934
6 жыл бұрын
merci pour vos paroles si rassurantes !!! je vois la vie différemment !
@DocteurZ
3 жыл бұрын
merci
@milaredams9973
5 жыл бұрын
Merci infiniment pour ces videos, enfin des informations scientifiques et non anxiogènes sur ce sujet mal compris qui peut littéralement pourrir la vie de certaines personnes, j'ai eu bcp de réponses qui vont me permettre d'avancer sur mon problème.
@ArthurDeLyon
4 жыл бұрын
Je me suis reconnu dans tes propos. Tu connais bien le sujet et c'est rassurant. J'ai moi même subit énormément d'attaques paniques et pire des troubles paniques et me suis retrouvé 1000 fois aux urgences. Après avoir cree mon propre conseiller dans ma tête, je suis libre désormais. Il m'a fallu du temps, beaucoup de temps, 5 ans à croire que je mourrait, c'est fou. 🙏 Ps, le yoga, la respiration en conscience le travail sur soi même sont des techniques salutaires. Et le fait d'écouter des personnes sensées nous remet sur le rails, Merci. Pour cette vidéo. ...
@ramilounici3587
3 жыл бұрын
Bonjour as tu réussi à guérir complètement?
@ArthurDeLyon
3 жыл бұрын
@@ramilounici3587 non parfois ça revient mais rarement, c'est surtout au niveau du mental...
@ramilounici3587
3 жыл бұрын
@@ArthurDeLyon moi ça me pourrit la vie depuis un mois
@ArthurDeLyon
3 жыл бұрын
@@ramilounici3587 bon courage à toi, je sais c'est pas facile. La respiration est une des clefs...
@DocteurZ
3 жыл бұрын
très bon retour d'expérience
@lougyful
4 жыл бұрын
Superbe vidéo. A regarder plusieurs fois. Me concernant, je fais des crises dans des situations bien définis : restaurant, réunion travail, et même repas de famille. En fait du moment que je suis assis, "obligé de l'être" c'est au bout d'un moment insoutenable pour moi, même si je ne suis pas sollicité. Mes symptômes chez moi : gros coup de chaud, contraction musculaire de la tête et pied, cœur qui bat à fond, respiration de merde, puis pour finir tremblement du à une trop forte contraction de muscle qui augmente entre le début de ma crise et la fin. Ensuite ce qui suit ma crise, une énorme tristesse s'empare de moi. En fin de journée, je suis complètement courbaturé. J'en peux plus, et je suis complètement bloqué pour avancer dans vie. J'ai 28 ans et c'est depuis l'âge de 21 ans que j'en fais, et je ne sais pas par quoi commencer. Existe t-il de vrai spécialiste dans le domaine ? Merci d'avance pour vos réponses.
@Kuća-moja
29 күн бұрын
Ca fai 5ans que je n'ai pas quitté mon quartier peur de faire des crises de panique je suis suivie bien sûr mais hélas 😢 ma vie et bien triste j'ai trais envie du changement. Et la peur pendant la crise de panique est de deviner fole je tien pas en place pendant la crise. Car pendant cette crise rien ne paré normale a mes yeux. Merci et désolée pour des fautes de ortographe. Bonne courage a tous 🍀
@ludoviclecoanet7094
3 жыл бұрын
Voila. il faut attendre presque 5 ans pour trouver un issue. C'est impressionnant de voir a quel point vous décrivez mon comportement au quotidien. J'ai deja quelques clés pour gérer, notamment la cohérence cardiaque, maintenant je sais que je peux m'en sortir en trouvant un bon psychiatre. Et non un magnétisopsychochaman. Merci
@mfidjo
5 жыл бұрын
Merci énormément Dr Zaczyk je souffre de trouble de Panique depuis maintenant 16 ans et j'ai toujours autant de difficultés de les calmer surtout lorsque ça dure des heures. Malheureusement il n'y a aucun psychiatre compétant ou qui font des TCC par chez moi. Je suis avec un psychiatre qui pour moi ne veut pas traiter le fond du problème et solutionne avec du xanax et du seroplex. Je ne peux que vous remercier pour vos vidéos cela me permet d'avoir les clés pour me sortir de cette situation. Continuez dans votre démarche vous méritez beaucoup plus de reconnaissance auprès de personnes comme moi et la communauté youtube. Je vais appliquer à la lettre tout vos conseils qui à plonger dans un bain froid. Encore un grand merci à vous Cordialement Fidjo
@tammineibtissem1078
Жыл бұрын
C’est atroce de subir une crise de panique et le pire c’est la peur de la peur et aussi d’éviter les regards des autres qui sont très moqueurs ce qui n'arrange pas
@amenhotep7704
Жыл бұрын
Oui.
@fatiafatia2336
5 жыл бұрын
Pourquoi n y a t il aucun commentaire? Cette capsule est très instructive .Je commence les exercices ce soir.Aussi, je vous félicite pour le choix de votre chemise ...merci Docteur .
@zolaspassions4805
3 ай бұрын
J en avais des petites crises d angoisses il y a deux ans, mais je ne savais pas que c en etait des creises jusqu à il y a trois mois, apres le deces de papa, certe j etais forte je n ai pas pleuré trois semaines comme je fais le jeune et que j etais triste et faible j ai senti que mon estomac allait lacher. Et à ce moment là j tremblé j ai sué , ma respiration catastrophique , sensation de mot imminente et boule et douleur a lestomac et j en passe manque de sommeil voir je ne dorq plus . Quand je parle meme en dehors des crise je suffoque. Depuis avril je suis comme ça . Mon bilan ecg eec je suis partie chez le pneumo gastro tout est normal. Mais je n.en peux plus je suis sous antidepresseur et anxioloytique a faible dose. Apres 5 jours ça aallait mais aujourd hui j faii fait une attaque de panique parce j pzur de mourir le fait que j etais presente quand papa est mort.
@imbigwallace
3 жыл бұрын
Je ne sortais presque plus de mon village depuis pas mal d'années et grâce à vos vidéo et a des groupes de paroles avec des psychothérapeute j'ai pu reprendre une vie normale .. en 1 an j'ai réussi à aller au bout du monde et ne plus avoir 95 % de mes anciennes crises d'angoisse et de pensée négatives . Si vous êtes comme je l'étais faut avoir confiance en vous et croire en vous ❤️❤️❤️
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci, c'est ce type de message qui me fait continuer. Bravo
@renecridlig6419
2 жыл бұрын
@@DocteurZ il
@barbarathiebault6545
9 ай бұрын
G commencé à faire des crises quand je suis entree en préménopause. Je me demandais ci qui m arrivait et apparemment c hormonal. G lu bcp de témoignages. Je suis tjs anxieuse maintenant et c difficile à vivre sans compter tous les autres symptômes😢
@dauthonzoe6194
5 ай бұрын
Bonjour, ke vous envie, moi ,j'ai les cervicales, qui se tendes,rendent, ke commence a interpréter, j'ai peur de sortir, jambe en caoutchouc, nerf vagal, qui fait le yoyo, c'est affreux, ke Uis contente, pour vous ,profitez, aux maximum, bonne chance 🌻
@dauthonzoe6194
5 ай бұрын
Bonjour, ke vous envie, moi ,j'ai les cervicales, qui se tendes,rendent, ke commence a interpréter, j'ai peur de sortir, jambe en caoutchouc, nerf vagal, qui fait le yoyo, c'est affreux, ke Uis contente, pour vous ,profitez, aux maximum, bonne chance 🌻
@kalimorety
6 жыл бұрын
Merci énormément pour toutes ces infos précieuse dont vous faites part, vous ne vous pouvez pas imaginer comme vous m'avez aidé à y voir plus clair et pour avoir des bons outils à porté de main en cas de crises. Je vous souhaite le meilleur.
@surendipity1
6 жыл бұрын
Merci pour toutes ces informations, c'est très bien expliqué.
@TheJambonFromage
3 жыл бұрын
Milles merci pour cette vidéo, cela fait bientôt 10 ans que je fait des crises de panique avec symptômes variable en plus de tétanie et spasmophilie. J'ai mis du temps à comprendre ce que c'était puis d'identifier d'où cela venez, quel contexte était déclencheur. Aujourd'hui je décide enfin à vouloir me lancer dans une thérapie comportementale ou EMDR. J'ai vraiment hâte et espère que ça portera ses fruits. J'ai grandis enfant à adolescente dans un contexte traumatisant et violent et je pense qu'il y a du boulot ! Le principale c'est que jai une personnalité plutôt positive, j'aime la vie plus que tout même si dans ces moments de panique je pense au pire et me pose des questions sur le futur. Votre vidéo m'a énormément touché car je me suis sentie comprise et concerné ! Merci à vous, cela m'a reboosté ! Je la partage autour de moi !
@DocteurZ
3 жыл бұрын
la tétanie et la spasmophilie n'existent pas. Ce sont de vieux concepts abandonnés. merci pour vos encouragements.
@marylenemoulinlecheviller9558
5 ай бұрын
@@DocteurZBonjour.Comment cela s'appelle aujourd'hui et est ce que c'était des phobies svp?
@marylenemoulinlecheviller9558
5 ай бұрын
Bonjour.Qu'ont données vos séances de EMDR svp?
@celerinelana8306
3 жыл бұрын
Cc Waouh vous etes trop fort vos mots me touche et je vais apliquer vos tecnique je crois en moi et jai la volonte de men sortir merci
@latinqueagazarednecksqc9270
4 жыл бұрын
Merci pour vos explications et votre aide. Vous m'avez éclairée et calmée...Merci infiniment! 🙎🏻♀️💖
@DocteurZ
2 жыл бұрын
Merci !
@thereselemieux9698
2 жыл бұрын
Merci ces commentaire me fait du bien , je vais faire vos exercices , je suis malade alors cela m`angoisse , mais cela ne m`aide pas , avec cette covid ce n`est pas facile , et cela me donne une mauvaise digestion , vous me rassurer J`ai des douleur sacro iliaque , quand on a une douleur on panique , et on angoisse . encore Merci
@khadyfaye5605
Жыл бұрын
Je souffre vraiment je suis fatiguée de ces crises ça fait hyper peur
@DocteurZ
Жыл бұрын
faut consulter
@louisetteunia9988
Жыл бұрын
Moi également j'ai énorme peur mais grave
@johncarpenter6633
2 ай бұрын
L' acceptation est tres efficace. Savoir que ca va etre desagreable et durer quelques minutes, et ne pas chercher a fuir
@DavidCohen-og7zj
6 ай бұрын
Bonjour J’ai toujours eu des crises depuis mon enfance. La peur du noir lorsque j’étais petit, je l’ai parfois à 36 ans. Lorsque je me lève je me trouve dans le noir je flippe à fond car je vois rien j’ai plus mes repères. Depuis j’ai développé un trouble panique, une peur panique de m’éloigner de chez moi très loin de monter dans le tgv et l’avion
@lmcf5107
3 ай бұрын
C'est vraiment le serpent qui se mord la queue l'anxiété. Dans mon cas, je vis des moments de stress intense car, maman de jeunes enfants, boulot, vie de famille, nouvelle maison etc. Bref, la vie de 90% des gens. Mais mon corps, quand il manque de sommeil et de relaxation, ou quand je vis des choses intenses, j'ai des crises d'acouphènes abec perte d'audition, fourmillements dans tout le corps, j'entends ma voix raisonner dans ma tête etc. En gros, j'ai clairement l'impression de mourir. Et du coup, je me mets dans un état d'anxiété extrême ! Donc, je met des écouteurs je respire et je prends un lexomil. Et c'est comme ça depuis des années entière. Et j'en ai vu des psy et j'en passe.. seule la méditation m'aide
@julieaaliyah904
5 жыл бұрын
Je fais souvent des crises de paniques depuis quelques mois je suis en dépression ma psy m’a expliqué un peu comment respirer et de regarder sur internet comment réagir je suis tombé ici merci pour vos explications
@ramilounici3587
3 жыл бұрын
Tu as réussi à t'en sortir aujourd'hui?
@julieaaliyah904
3 жыл бұрын
@@ramilounici3587 je n'en ai plus fait depuis un bon moment juste une début de l'épidémie j'ai été dehors dur à respirer mais plus depuis C est horrible d avoir ça
@ramilounici3587
3 жыл бұрын
@@julieaaliyah904 haha oui tu peux le dire moi ça fait depuis 4 mois et j'espère que ça va partir un jour je ne m'imagine pas vivre avec ça toute ma vie lol c'est très dur psychologiquement
@DarkAntheos
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette video, elle est très instructive et bien utile. Je suis un peu surpris de ne pas être tombé dessus plus tôt, cela aurait été bienvenu. J'ai n'ai découvert que récemment la technique de nommer des choses, en nommant 5 chose que l'on voit, puis 5 qu'on entend, puis 5 qu'on ressent, passer à 4 etc. Cette technique marche effectivement bien, et je la trouve même agréable en temps normal. Encore merci pour ces informations.
@ornellaboule3213
4 жыл бұрын
Merci ! Franchement je veux bien vous rencontrer. J’ai ces anticipations depuis longtemps. Vous êtes très rassurant. Merci...
@rebeccakomla225
3 жыл бұрын
Merci beaucoup ça me rassure
@SmokeDowDaKa47
Жыл бұрын
merci beaucoup , vos conaissances permettre de guerrir et aider les gens comme moi et ces une des plus belle chose que les humain puissent faire ces le bien , merci merci merci !
@firastaamallah8739
Жыл бұрын
comment vous avez guérit???
@SmokeDowDaKa47
Жыл бұрын
@@firastaamallah8739 bah guerit est un grand mots peut etre mais le fait davoir plus de conaissance face a mes probleme de trouble de panique sa maide plus facilement a reagir quand sa apparait , biensure les medicament font leur travail aussi
@firastaamallah8739
Жыл бұрын
Ca duré combien chez toi? En jours , année ? Moi ca fait des années que je souffre de l’anxiété et du toc , meme avec le médicament ( anti dépresseur) je n’ai pas senti que je suis entrain de guérir.. je ne connais pas la raison de ma maladie , le médicament supprime les symptômes mais ne guérit pas
@SmokeDowDaKa47
Жыл бұрын
@@firastaamallah8739 je comprend moi je crois que deja de ciblé tes peur et de les apprivoisé peut aider moi cetait que javais tjrs peur de faire une crise cardiaque dans un ciel bleu , et a la longue jai appris a ne plus trop men fairr avec ca
@SmokeDowDaKa47
Жыл бұрын
@@firastaamallah8739 aloes sa dit quoi ton histoire sa ces améliorer ?
@ericcroz8365
4 жыл бұрын
Merci infiniment pour vos précieuses explications docteur.
@Airlinesvideo
5 жыл бұрын
C'est de loin la meilleure vidéo que J ai pu voir! Merci!
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci pour vos encouragements
@marcthery4755
4 жыл бұрын
merci pour cette vidéo qui m'aide à mieux comprendre la situation pour mieux la gérer
@yanislaaris4878
2 жыл бұрын
J'ai fait plein de crises de panique j'ai aplle le 18 il mon fait plein de testé il mon dit t en bonne santé
@anne8611
11 ай бұрын
D'après vous est ce que l'on guérit des troubles anxieux et de l'agoraphobie ? Je trouve vos vidéos top pourquoi les psy n'expliquent pas tout cela en consultation...
@genarro.s
10 ай бұрын
Je me suis dit la même en regardant les vidéos de ce gentils docteurs, et du coup moi juste pour de l anxiété,crise de panique, stress et vertige.. Fin en gros a cause de tous ça j ai eu 3mois d arrêt de travail mais bon juste pour ça mon psy ma mis directement sous antidépresseur et goutte pour être calme mais à aucun moment mon psy m'a parler comme ce doc z.. Mais j aurai bien aimer que mon psy m explique tous ça au lieu de me mettre directement sous traitement, mais de toute façon je compte arrêter ce traitement un peu a la fois et aller vers des choses plus naturel.. En tous cas ce Dr z il es vraiment au top et je ne sais pas trop si on pourrai le consulter ici en Belgique mais en tous cas ça se voit qu il es top et qu il ne voit pas que par les mauvais médoc
@nathalietsardakas9082
4 жыл бұрын
Merci pour m’avoir rassurée ! Vos explications m’aident non seulement à être rassurée mais également à ne pas me perdre dans le chemin de la guérison. Que pensez vous du transfert cantique ? Merci de votre réponse . Vous êtes la première personne qui décrive et explique vraiment bien la crise de panique . On se sent compris et considéré. Vous êtes super ! Je n’ai qu’un regret : avoir quitté Paris pour Montpellier ! J’aurai bien aimé que vous soyez mon psy ! 😊
@DocteurZ
3 жыл бұрын
transfert cantique encore de la tarte à la crême ?
@emmanuelmarle1056
4 жыл бұрын
Excellente vidéo...pour moi une des meilleure sur le sujet....
@christellebrandenbourger3531
3 жыл бұрын
💗 J'aime trop !!! Et cela mon cerne pareil !! Bref j'aime 💗 Un plaisir de vous écouté 😉 continuez.
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
@amenhotep7704
2 жыл бұрын
J'en fais une maintenant, vous êtes parfaitement compétent dans vos explications, je vous apprécie grandement.
@DocteurZ
2 жыл бұрын
Merci !
@ghalloussimohamed5519
4 жыл бұрын
Je vous félicite docteur Vous m'avez beaucoup aidé Merci beaucoup 🙂
@foufouh41
5 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très claire pour les patients.
@gjghcgju6874
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Docteur pour les explications très claires et simples des aspects hallucinants dont souffrent une élite sur terre à l'insu de tout le monde:autorités et citoyens. Je fais partie de cette élite,je viens de vivre il y'a une semaine un épisode abracadabrant du film de long métrage qui est ma maladie Jennah du Maroc
@samiramioud6882
Ай бұрын
Merci à VOUS docteur franchement ça m'a vraiment aidé je vous remercie du fond du cœur❤ enfin un docteur qui ne vont pas de thérapie en ligne
@DocteurZ
Ай бұрын
"enfin un docteur qui ne vont pas de thérapie en ligne" ?
@mariemarie2567
5 жыл бұрын
Bonjour. Je ne Vous remercierai jamais assez pour cette vidéo. MERCI INFINIMENT.
@meyssetpaps6183
2 жыл бұрын
J’ai énormément peur car j’ai peur de vomir j’ai mal à la tête c’est horrible je me sens dans un monde en 3D Jai mon coeur qui s’accélère j’ai des nozé j’ai les mains et les pied moite j’ai l’impression que je perd le contrôle de mon corp je me sens faible très faible J’ai l’impression que mon coeur va lâcher je sens que mon corp va me quitter du coup je tousse très fort . Je vomi pas mais sa me fais du bien un petit peu sa fais 4 ans j’ai peur de faire un avc ou faire un arrêt cardiaque. Merci beaucoup de ce que vous dites oui c’est vrai j’ai fais énormément d’examen tellement que tt les hôpitaux ne veulent plus de moi .
@Waw5913
9 ай бұрын
Faut pas avoir peur t'inquiète déjà un AVC c quand tes artères y sont bouchés donc rien a voir avec le stress crise cardiaque faut avoir des problème et encore même avec des problème cardiaque y'en a qu'ils en font pas
@Samyork8
3 жыл бұрын
Ça dure depuis 15 ans avec des épisodes de 4 ans ou je suis tranquille et ça recommence je vais toujours au urgence je me fait engueuler par les urgentistes je somatise je suis suivi par un psy gentil mais il me raconte sa vie lors de nos échanges et je ne peux pas parler j ai été enfermée à la naissance dans une couveuse seule pendant 1 mois d ou mes angoisses je pense, c est dure mais c est la vie la j ai pris un mouchoir ou il y avait de la crème cortisone sans faire exprès et je me suis mouchée avec du coup je stresse il est 02h22 j ai peur donc je vous écoute car votre voix me calme toujours. je suis moins accès sur moi en vous écoutant. Hier soir j étais au urgence car j ai toussé un peu de sang le samu m a dit d aller direct au urgence par mes propres moyens et aux urgences le médecin m à gardé 2 minutes et m a dit de rentrer de prendre rdv avec mon pneumologue je raconte ma vie mais au moins je me concentre moins sur moi et j oubli voilà bon courage à tout le monde la respiration par le ventre fonctionne ou écouter une personne rassurante écouter de la musique anti crise d angoisse sur KZitem ça fonctionne aussi.
@DocteurZ
3 жыл бұрын
" j'ai toussé un peu de sang" n'a rien à voir une crise de panique. Il faut consulter rapidement. Prenez soin de vous..
@laureardeche2762
2 жыл бұрын
Oui c'est pas mal les urgences..... mais là je crois qu'ils ne me supportent plus
@mounasdiene5689
5 жыл бұрын
Merci docteur❤ je souffre depuis 3 mois de crise de panique😓 mon cœur bat vite du coup j'arrive pas à respirer ..... j'ai peur docteur
@MyClemenza
2 ай бұрын
Et lorsque on a constamment une sensation d'oppression au niveau de la cage thoracique, que faire? Merci.
@Maroc-aine
Ай бұрын
Respiration profonde .. Se détendre bien respirer
@steffybrown1206
2 жыл бұрын
Beaucoup de mal à respirer et j'ai très très peur de devenir folle, j'ai ressens toujours une peur qui surgit. Mon téléphone sonne j'ai peur, mon chien aboie j'ai peur je suis devenu très sensible. J'ai des nausées, des frissons et je mange moins. 😭 j'ai peur de ne pas guérir
@f.cherkaoui1325
2 жыл бұрын
Il faut voir le médecin
@steffybrown1206
2 жыл бұрын
@@f.cherkaoui1325 j'y suis allé ils n'ont rien vue, et tous mes exams sont négatifs. Ils disent c'est une attaque panique
@f.cherkaoui1325
2 жыл бұрын
@@steffybrown1206 oui je parlais de ça ,il faut voir un médecin pour te soigner tout cela, au lieu de galérer tout seule, il y'a pleins de solutions et ça se guerit il faut juste y croire.
@marlenewinaudtumbach2958
2 жыл бұрын
Je ressens les mêmes choses que vous'jai peur de mourrir .cela fait 25ans j'en parle jamais à mes proches de peur qu'il me prenne pour une folle ..je suis de tout cœur avec vous 🙏🙏🙏 courage
@yanislaaris4878
2 жыл бұрын
@@marlenewinaudtumbach2958 slt j'ai la même chose que toi
@safiabourdache9325
Жыл бұрын
Bonjour J'en souffre depuis 14 ans. Au début c'était des symptômes cardiaques et thoraciques, aujourd'hui plutôt des symptômes digestifs. Dès que j'ai une nausée, une colique, un spasme... Et c'est la crise d'angoisse aigue. Au bout de 14 ans, je ne m'en sors toujours pas, et c'est déprimant.
@francineboivin8919
Жыл бұрын
C'est simple, juste savourer ça et aimer ça.. c'est pas dangereux et c'est juste un signe de bonne santé mentale. Alors savourer ces bons moments et vous n'en aurez plus jamais....croyez moi et bravo à vous
@Hakimbatman-bq1eu
5 ай бұрын
Vous avez des douleurs a l'estomac ?
@martinegeneaux4335
5 жыл бұрын
Merci bcp pour toutes ses explications, en fait c'est exactement mon cas, j'ai juste peur de tomber, de vomir comme ça m'est déjà arrivé Je prend note de vos techniques. Merci
@stephanestanegrie6301
Ай бұрын
bonsoir votre video est interessante moi jai toujours une narine bouche quand je suis position assise et allonge ca me déclenche une crise d'angoisse et peur panique
@natacharover9443
3 жыл бұрын
Oui oui on est dans l instant present , on voit autour de soi, on voit tout mais on panique quand même et rien que d être en station debout c'est compliqué
@alexandrideclercq7645
3 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos elle me fond énormément de bien merci beaucoup
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci à vous 😊
@michelduval9786
4 жыл бұрын
Merci bien Docteur pour vos conseils
@sid-alikerrouche4287
2 ай бұрын
Bonjour j'ai des crises d'angoisse et de panique, due à un traumatisme il y a très longtemps, que j'ai crue surmonter finalement c'est revenu après le COVID-19, j'aimerais avoir un conseil car cette situation mon handicap, tellement merci beaucoup
@christiand.4491
7 жыл бұрын
Merci pour toutes ces informations très utile
@corentinrouff3159
Жыл бұрын
J'ai 24 ans et jai des crises depuis maintenant 2 ans mais que au volant ! Je me retrouve un peu bloqué car les techniques que vous donnez lors des crises ne sont pas praticable au volant ... J'aimerai beaucoup affronter cette crise mais j'ai peur de m'évanouir en roulant donc je préfère chercher à atténuer rapidement cette sensation..
@MikaelWolf
5 жыл бұрын
Bonjour! Excellent sujet de vidéo, cela fais environ 3 ans que j'ai commencé à faire des crises de panique. J'ai lue énormément sur le sujet, eu des cours en psychologie lors de mon baccalauréat, consulté un psychologue, etc. J'ai décidé de faire une mini série de vidéo sur les attaques de panique pour que les gens qui ne connaissent pas le sujet puissent mieux comprendre, mais aussi pour mieux expliqué au gens qui font des crises le pourquoi des crises et des symptômes et comment rendre leur situation plus agréable et trouver des solutions. Si ça t’intéresse, les vidéos sont sur ma chaîne! Bonne chance à tous! :)
@amelkadem9882
25 күн бұрын
Merci شكرا
@elianetechene8209
4 жыл бұрын
Bonjour, et chouet, enfin des bons conseils d un vrai psy...j adore...je vais tout écouter...Merci
@warrior6277
5 жыл бұрын
merci bcp docteur pr ces informations interressantes , bon courge pr la chaine
@josianerobreau8739
Жыл бұрын
Monsieur il y à beaucoup de gens seul qui font des crises de panique.....
@marylenemoulinlecheviller9558
5 ай бұрын
Oui, la solitude n'aide pas c'est sûr.
@yayabohneur7975
5 жыл бұрын
Merci bcq pour vos conseils 👍bonne chance
@khad8142
4 жыл бұрын
Bonjour docteur Z J’aimerais savoir comment rassurer le cerveau et lui faire comprendre qu’il n’y a plus de danger ?
@eljabrisaloua4234
4 жыл бұрын
Merci bcp Dr.Vos vidéos sont excellentes
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci bien
@Nono-jh3tk
3 жыл бұрын
Bonjour il y a 20 ans je faisais des crises de panique, on m a mis sous xanax ,pour commencer puis seropram ,seroplex pendant 15ans il y a 5 ans j ai tout arrêté, 0 médicament, bref malgré que je sache ce qu est une crise de panique ,je trouve que le plus dur c est de ne pas pouvoir faire la difference entre une crise de panique et un réél problème ...J ai aussi fait 20 séances de brainspooting et aucun changement.
@DocteurZ
3 жыл бұрын
parfois il faut plusieurs années mais avec la bonne thérapie
@AurelieRollin-j8o
2 ай бұрын
Jai eu le covid en 2020 jai fais des embolies pulmonaires, obligé de me faire hospitalisé en hp tellement je peter les plomb avec des douleurs dans la poitrine. Sous traitement anxyiolitique , (anti depresseur arrêter), somnifères et jen passe. Jai toujours des crises d'angoisses avec la peur de mourir. Douleurs dans la poitrine difficultés a respirer. Peur panique. Je fais des prise de sang pour des ddimere et marqueurs cardiaque. Voit des cardio et jen pense . Mais on me dit a chaque fois quil ny a rien. Pourtant mes douleurs sont la . Je nen peux plus, je sais plus quoi faire tellement mon cerveau est conditionné a la peur de mourir la peur de faire un crise cardiaque. Je ne vis pas je survie. Cest horrible. Que faire. Quoi faire. 😢tellement horrible de vivre comment ca.
@DocteurZ
2 ай бұрын
Merci pour ce témoignage, essayez l'EMDR
@AurelieRollin-j8o
2 ай бұрын
@@DocteurZ merci bcp pour votre retour. Cordialement
@gabrielledifelice9621
2 жыл бұрын
Bonsoir, la crise de panique lorsqu'on conduit sur autoroute et moins facile à gérer surtout quand elle est suivie de vertiges et qu'elle arrive subitement sans qu'on sache pourquoi a savoir une ou deux fois pendant le trajet ? Pouvez-vous m'en dire plus ? Merci.
@babyunicorn3242
4 жыл бұрын
bonjour, comptez vous faire une vidéo sur l’hypocondrie ? la peur de faire une crise cardiaque, de mourir..
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Très bonnes idées
@ginettejacquot6897
4 жыл бұрын
Passionnant , merci !
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci à vous
@romainletteron5628
2 жыл бұрын
Merci pour tous 🙏
@leptitprince3388
7 ай бұрын
sa passe en 10 a 20 minutes ? personnellement moi ces plutôt entre 3h et 4h que ca mes a passez ou je doit ouvrir les fenêtre en grand et faire des aller retour dans une pièce a inspirer et expirer fortement..
@sarahj-l1183
7 ай бұрын
Ah ouais! Moi, je viens de faire une crise et ça a duré 30 min environ mais bon...moi c est de l eau qui est passée un peu par mon nez donc de travers
@amenhotep7704
7 ай бұрын
Tu en as des intenses comme moi voilà pourquoi
@leptitprince3388
7 ай бұрын
@@amenhotep7704 et bah jsp justement mdr cest bien pour ca que j'essaye de me renseigner en regardant des vidéos mais bon ..
@amenhotep7704
7 ай бұрын
@@leptitprince3388 C'est des crises d'angoisse gros...
@SaidSaoudati
4 ай бұрын
Pareil pour moi aussi, parfois cela dure toute la journée le plus dur c’est de pensée à la mort H24 horrible 😢
@anasgz2868
5 жыл бұрын
Excellent! Merci beaucoup!
@paulhenri4587
3 жыл бұрын
Merci infiniment docteur.
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci à vous
@carolinefanous5196
5 ай бұрын
MERCI DEAUCOUP
@sawadougouazeta9010
Жыл бұрын
Bonjour Docteur je ressent une faiblesse au niveau des membres inférieurs et supérieurs pendant la crise
@kalddou1960
7 жыл бұрын
bonjour vidéo très intéressante. avez-vous un cabinet ? si oui ou êtes vous situer
@celestelandais4251
4 жыл бұрын
Excellent un grand merci!!!
@imenekhodja7534
4 жыл бұрын
Merci beaucoup très bien expliqué
@loubnabourass8902
3 жыл бұрын
Bonjour moi j'ai fait des crises d'angoisse 2par semaine et chaque fois j allé oux urgence tout jours le même réponse tout va bien t a rien c'est juste une crise d angoisse mais c est pas facile a gérer
Bonjour Docteur et merci beaucoup pour cette vidéo ! Me concernant, les crises de panique débutent par des "vagues" au niveau des yeux...je panique direct !!!!
@marylenegugliotta
3 жыл бұрын
Ca fais du bien de vous ecouter..merci vraiment...jme sens rassurer
@DocteurZ
3 жыл бұрын
Merci à vous
@celestelandais4251
4 жыл бұрын
J'ai quelques fois des crises panique Un grand merci
@mohamedabbou2737
5 ай бұрын
Ça avait commencé par une très grande envie de roté ensuite des tremblements aux genoux et aux membres inférieurs ensuite des sueurs sous les pieds c'était comme de les avoir mis dans un seau d'eau ensuite j'ai eu des battements de chœur très fort 150 pulsations, ensuite ma tention est monter surtout la diastolique qui avait dépassé 154 ,un bourdonnement à la nuque et fourmillement au doigt une sensation d'électricité avec une gêne globale au corps ! Maintenant la systolique 130 La diastolique 85 !Avec une sansation de perdre conscience et une peur de s'évanouir !Avec des mouches dans les yeux et une fatigue terrible !je viens peut-être d'avoir une il ya 2 heures !
@MrGrimmjow1903
3 ай бұрын
J'espère que tu vas mieux mohamed et que c'était une simple crise de panique.
@mohamedabbou2737
3 ай бұрын
@@MrGrimmjow1903 oui crise de panique et côlon nerveux,mais j'ai appris à gérer sans aide médicamenteuse !
@kisscool3134
4 жыл бұрын
Très bon conseille merci
@cecilelondeix7262
6 жыл бұрын
Moi sa me serre la tete vue flou ou oppressionplexus gorge machoire serre ou ventre ca depend
@natacharover9443
3 жыл бұрын
Et c'est pire quand on est seuls
@DocteurZ
3 жыл бұрын
ce n'est pas tout à fait juste. Parfois c'est pire en couple surtout si l'autre ne vous comprend pas...
@sihemsimo9908
5 жыл бұрын
Merci belle vidéo, chapeau bas 🎩
@HasnaeHasnae-ht9sj
3 ай бұрын
Merci pour votre présence
@benitabenita7409
5 жыл бұрын
Bjr j'en fais des crise de panique depuis des années je sais que mon on peut pas mourir ni devenir folle mais les.meme durée plus de une heure avant man traitement je suis suivie au cmp à j arrive enkor à en refaire les petites je gère les puissante j es du mal à me calmer peur de perdre le.controle de moii de mon corps il faut faire les respiration ventrale à n'a pas prêter attention au symptômes e accepter la crise laiser paser les émotions s'en sort avan le temps j'en fais beaucoup moins j avoue j'en n'es plus peur juste j accepte pas les vertige mercii pour votre vidéo bien expliqué faite le moment présent aide osi
@jocelynhemery1373
5 жыл бұрын
Bonjour Dr Z, vous évoquez dans votre vidéo l’impossibilité de devenir fou, de s’étouffer ou de s’évanouir pendant une crise (qui n’est comme vous le dites, pas dangereuse). Qu’en est-il du vomissement ? J’entretiens un cercle pernicieux alimenté par la peur de vomir : je ressens des nausées qui peuvent déclencher une crise de panique pendant laquelle les nausées s’intensifient, et j’ai à chaque fois la sensation d’être sur le point de vomir. Est-ce possible que ça aille jusque le vomissement ? Merci et bonne continuation
@DocteurZ
3 жыл бұрын
C'est une phobie avec des crises de panique. Faire TCC ou EMDR
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