Primer WOD del Open 2021 con Bryan Hernández.
💪💪💪
00:00 - Desayuno y pre-Open.
09:27 - Llegada al box y charla con Marc Ordeig.
13:52 - Preparación del WOD 21.1.
16:39 - 21.1 completo con Bryan Hernández y Javi Bustos.
31:48 - Sensaciones post- 21.1.
35:08 - Comida y pre-sesión 2.
37:44 - Sesión 2.
CrossFit Open Workout #21.1
For time:
- 1 wall walk
- 10 double-unders
- 3 wall walks
- 30 double-unders
- 6 wall walks
- 60 double-unders
- 9 wall walks
- 90 double-unders
- 15 wall walks
- 150 double-unders
- 21 wall walks
- 210 double-unders
Time cap: 15 min.
------------------------------
· Tienda 'The Traktor Store' 👕: www.thetraktor.com
· Nuestras Redes Sociales:
- Instagram: @thetraktor | @thetraktor_store
- Spotify: The Traktor
- Facebook: The Traktor
📧 Contacto planes de entrenamiento: info@thetraktor.com
📧 Contacto tienda: store@thetraktor.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#crossfit
#fueledbyhardwork
#thetraktor
#crossfitopen
#21point1
Негізгі бет Спорт CrossFit Open 21.1 con Bryan Hernández: día completo y WOD con Javi Bustos | The Traktor
Пікірлер: 55