C’est parti, la saison est lancée avec l’OPEN 24.1 !
Retrouvez dans cette vidéo, Florent Paillasson et Lisa Janin en duel pour cette première épreuve des Crossfit Games 2024.
Au menu :
For time:
21 dumbbell snatches, arm 1
21 lateral burpees over dumbbell
21 dumbbell snatches, arm 2
21 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 1
15 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 2
15 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 1
9 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 2
9 lateral burpees over dumbbell
*Time cap: 15 minutes
22,5kg / 15kg
Pour plus d’informations sur la programmation, n’hésitez pas à nous contacter sur nos réseaux sociaux ou directement par e-mail. 
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Site internet : fitprocess.fr/
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Негізгі бет Спорт CROSSFIT OPEN 24.1 WOD ET CONSEILS - Lisa Janin & Florent Paillasson
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