No, con motivación no se llega lejos, se llega lejos con disciplina
@adrian_748
3 ай бұрын
*disciplina*
@RubenCruz-lk4qn
3 ай бұрын
La motivación se acaba, esta bien usarla para empezar a hacer algo que es un paso difícil pero lo mas difícil es mantener el hábito y eso se logra con disciplina
@sapogangster2222
3 ай бұрын
@@yerri_16 aguante Goku
@enumaelish4896
3 ай бұрын
tenias un video con gero? wtf cuanto saco en agarre? le jugaste un pulso? 🤪
@kleidergalvis534
3 ай бұрын
Bro haz un vídeo de tier list de mejores ejercicios para ganar en pulso 🎉
@nokuxd8083
Ай бұрын
Literal, me vendría bien a mí también
@scarfacethebest
15 күн бұрын
Hay una chica que se hizo viral por ser campeona de pulsos, y en su ig muestra sus entrenamientos
@luisramoncarpio525
2 ай бұрын
Saludos. Por favor explicar el ejercicio para principiantes y que sea paso a paso desde comienzo. Gracias
@gonzalezrodriguezalexis1902
Ай бұрын
Hola, el truco esta en la constancia amigo, eso hará que vayas agarrando fuerza en la espalda, y así subirás tus repeticiones y lograrás las unilaterales. Si no puedes hacer ninguna dominada te recomiendo que uses una liga de resistencia, éxito que si se puede. 🔥🫡
@luisramoncarpio525
Ай бұрын
@@gonzalezrodriguezalexis1902 gracias amigo Alexis por la respuesta. Tendrás algún vídeo que puedas sugerir para los principiantes, empezando por lo básico para ir desarrollando la fortaleza de la espalda y los movimientos que se deben ejecutar. Gracias.
@wcha7854waltercamionero
2 ай бұрын
Vamos adelante muchacho tu puedes eso y más solo proponerse ser disciplinado y entrenar duro muy duro .no te excedas porque puedes lesionarte.
@richardarizala7944
3 ай бұрын
Natha yo hago flexiones dominadas y también le apretó al hand grip ¿qué otros ejercicios me recomiendas para mis ANTEBRAZO?
@rosadanitzathen2798
3 ай бұрын
Bueno yo no soy natha pero te puedo decir que las dominadas cerradas, dominadas con los dedos colgar te de la barra y son mejores en barra gruesa
@23rdstreet22
3 ай бұрын
@@rosadanitzathen2798los mejores son curl muñeca curl en prono curl martillo para el braquioradial
@ArmwrestelingEXE
3 ай бұрын
Tambien puedes entrenar el antebrazo con pesas👌
@23rdstreet22
3 ай бұрын
@@ArmwrestelingEXE no especificas, curl de muñeca curl prono curl martillo he inverso, flexión de muñeca lateral y masajear arroz
@ArmwrestelingEXE
3 ай бұрын
@@23rdstreet22 gracias por Decirlo correcto🤜🤛
@user-uh5xk7rk6w
2 ай бұрын
Mi hijo tiene 13 años y le gusta hacer barras pero si hace bastante,y tamb hace planchas
@La_Triada_Oscura_18
Ай бұрын
Le doy mis respetos porqué las planchas son super difíciles, que tiempo dura?🙇🏻♂️
@Kakarot7.7
3 ай бұрын
El niño que pesa 25 kg: pues yo hago 30 🥴
@victorbatista4282
3 ай бұрын
Con 25kg, ese niño se habría evaporado xD
@Kakarot7.7
3 ай бұрын
@@victorbatista4282 No se evapora porque es un niño
@Elpinguinoelegante
2 ай бұрын
@@Kakarot7.7 Ser flaco no significa tener fuerza para levantarte con una mano, genio.
@23rdstreet22
3 ай бұрын
Parece fácil pero dominadas normales hago 10 pero a 1 brazo es muy difícil toca hacer demasiado fuerza y el bíceps duele al intentarlo de verdad eso es mucho más difícil
@user-lt6jw9sf2v
3 ай бұрын
Tambien depende del peso de la persona yo puedo hacer 4 dominadas a una mano y peso 45 kilos
@celsobenitez7487
3 ай бұрын
@@user-lt6jw9sf2v cuanto mides por curiosidad nomas
@ArmwrestelingEXE
3 ай бұрын
@@user-lt6jw9sf2v Como?? Yo entreno el brazo peso 44kg y no puedo ni hacer una dominada normal😩😑😔
No es casi yo tengo un amigo que hace 15 a un brazo y solo tiene 14 años
@renzoflores6058
3 ай бұрын
@@deisysousa1326 Pesa 50kg mojado?
@extremexdjuegos4511
3 ай бұрын
@@deisysousa1326pesando 20 kilos y ayudandose con la otra
@deisysousa1326
3 ай бұрын
@@extremexdjuegos4511 pesa 67 kilos y no se ayuda con su otra mano cada quien es diferente bro que tu o yo no podamos otros si
@carlos-qf8vs
3 ай бұрын
@@deisysousa1326 nahh bro, la verdad soy más de ver para creer. Para hacer eso debió haber empezado a entrenar desde que nació y con un plan de entrenamiento perfecto, alimentación y hábitos estrictos para ello
@LEDNAY.489
2 ай бұрын
Loco las mias son un casi perfectas pero yo las hago lentas y controladas Pero no quiero estar flaco
@Kevins657
3 ай бұрын
Natha deberias colaborar con vadim de buff academy y probarte con su fuerza Y por favor dale like a este comentario si lo viste
@programacionymodelado3d890
2 ай бұрын
Pero que maquina, de ser un enclenque a un chingon, mis respetos💪👌
@nokuxd8083
Ай бұрын
Cómo entreno para conseguirlas a una mano? Muy pocas veces me han salido, y han sido sin siquiera técnica
@IsmaelRodriguez-qk3eg
3 ай бұрын
Dios mio yo no puedo hacer ni una bién te felicito por hacerla asta con una mano
@kevinjun5617
Ай бұрын
Que locura que la primera transición sea de 0 a con lastre
@Fenixxooo20
3 ай бұрын
Mí ego dice que hago 10 a una mano. ( Joda ) No hago ninguna ni con 2 manos😅 JAJA
@sebastiancorona720
2 ай бұрын
¡Que disciplina por Dios! Realmente sorprende 😮
@kevinoplok8386
3 ай бұрын
El siguiente nivel es muscle up a una mano 💀
@ANONIMATO_1
27 күн бұрын
Cuando tenia 14 años podía hacer dominadas con el dedo del medio claro en una barra muy delgada
@josemanuelvelasquezalvaro6270
3 ай бұрын
Yo así voy haorita dominar bien las lagartijas después los fondos y haorita estoy dándole alas dominadas
@MXS276-p3x
Ай бұрын
Con motivación y esfuerzo se puede lograr todo😃
@Damisd
2 ай бұрын
Felicitaciones bro
@JesusEscobar-wx2cs
3 ай бұрын
Eres mi mayor inspiración
@user-lt1wu2jf7x
3 ай бұрын
Cuanta fuerza de agarre tiene gero arias?🤔
@Tiago-zp5ci
3 ай бұрын
Creo q 70 y algo
@Natha_c
3 ай бұрын
44KG (ese día) tengo el video en TikTok
@WHITE222-ge6hh
3 ай бұрын
@@Natha_ccuando vienes a Colombia natha 😅
@LeonardoAviles-rf8hh
3 ай бұрын
Pero de chill o serio?@@Natha_c
@ignaciogaming5812
Ай бұрын
Bro es cierto que las dominadas aumentan el tamaño de las dorsales y de la espalda?
@ChristopherDISCORD
Ай бұрын
Si es cierto
@JardanySvidrigailov
3 ай бұрын
Pesando 50 kilos no es que sea ufff siendo realistas
@JacobTNTB
2 ай бұрын
cuantas haces tu?
@maximilianogascon3212
3 ай бұрын
Dios te ama ❤
@fridafrank6613
2 ай бұрын
Muchas felicidades
@nadirwaroku7739
2 ай бұрын
0:12 ese pequeño momento se llama felicidad.
@evelyncuadradopatino2953
Ай бұрын
A que edad empezaste a entrenar?
@matiasandrestorrestorres7645
Ай бұрын
No me gusta las dominadas en un brazo , onda se ve cool pero te lesionas y por eso no es muy funcional
@carlosblanco9973
Ай бұрын
Estos tipos tienen una fuerza increíble pero las dominadas nunca las hacen bien 😢 ( no hate)
@Magnus_carsen
3 ай бұрын
Eu nata yo puedo hacer 2 y estoy más flaco q un fideo dame unos consejos porfa
@samuelixfn
Ай бұрын
El mini natha al principio es monísimo
@user-wu3lu6eg8c
3 ай бұрын
Che alguna vez te cortaste rompiendo latas?
@thianyteo
2 ай бұрын
Aprendio del mejor Geroo arias
@m4rkss
2 ай бұрын
"al inicio las hacía muy mal" el CrossFitero profesional viendo que la hacía igual que él 😢
@MarioYamilet
3 ай бұрын
Viva natha y viva jesucristo
@RuizMarquezRicardo
3 ай бұрын
¿Cuánto tiempo te tomó tener ese físico? Mi estimado @natha_c
@teamtrio7537
2 ай бұрын
Yo cuando pude hacer la primera a una mano estaba flipando
@Noflipeis12
3 ай бұрын
Yo tambien me hago 3 seguidas a una mano
@ArmwrestelingEXE
3 ай бұрын
Bro como lo haces?¿ Yo no puedo ni hacer una dominada normal😞
@eveliarodriguez8087
17 сағат бұрын
Yo las hago en marcos de puerta sin barra y hago 15
@sacatracas81
2 ай бұрын
genioooooo
@CalabacitaYT
2 ай бұрын
Yo entreno mi mano todos los días 😅 a veces 2 entrenadas no viene mal pero la máquina con la que entreno se gasta 😅
@user-kq9jr9rm1z
2 ай бұрын
Cuanto pesas y donde compraste ld barra bro
@Ezequiel23pma
3 ай бұрын
Viva natha ejemplo a seguir
@barrasbelicas656
2 ай бұрын
Empezo al estilo CrossFit 😂😂😂
@julioromero6138
2 ай бұрын
En el principio era uj o?
@chris_ff888
3 ай бұрын
Increíble
@NARANJITA_OK
2 ай бұрын
Hermosa cancion -viva la vida ;>
@HG69GD
2 ай бұрын
"mi record actual son casi 3 ha una mano"
@Manuedits003man
Ай бұрын
Robby es mi favorito
@nightdarker472
2 ай бұрын
Losnde lucha de brazos hacen dominadas jhon bresek
@jotahache26
Ай бұрын
Mi record es de tres a una mano.. seguimos hablando de dominadas no? Jajajj
@FedericoPerezAldama
3 ай бұрын
seguimos hablando de dominadas?
@adriano9281
27 күн бұрын
Como q casi 3 a una mano? Seguimos hablando de dominadas bro? 😂
@aroonleonelbatasandoval1016
Ай бұрын
Ya Tengo 12 años y hace un mes la saqué
@cat-os1452
3 ай бұрын
Link del video con gero? 🤰
@edgarezequielrodriguezcani6643
3 ай бұрын
WOW su ante braso muto JAJAJAJA
@geradoidtv6418
3 ай бұрын
Disculpa amigo en dónde conseguiste esa barra para comprar una
@banasospelon
3 ай бұрын
mejor ve con un fierrero y dile que te haga una barra simple con 2 palos y 1 arriba,osea un rectangulo engachado al piso
@ChristopherDISCORD
Ай бұрын
@banasospelo y cuanto Cuesta maso menos?
@banasospelon
Ай бұрын
@@ChristopherDISCORD nose pero no mas de 25 dolares
@darijaparahispanos
3 ай бұрын
Pesando 52 kilos es normal que puedas hacerlos con una mano varias reps, no te rindas xD
@sawsewit15
2 ай бұрын
Si pero en cómo cuántos años
@contreraxmaster
3 ай бұрын
Mi record también son 3 a una mano
@car4577
3 ай бұрын
Vegetta El coliseo que buscabas te lo saltaste en el 32:45
@kingmasterMC
3 ай бұрын
Jajaja cabezón xd
@marcoventisca2649
2 ай бұрын
Algo bien
@elmatakiller1428
2 ай бұрын
Ahora sin manos
@yahirmontesol8235
2 ай бұрын
La dominada a una mano que hizo en la playa no es válida
@user-gq7qv2fp2j
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ismaxd7853
3 ай бұрын
A que edad en pesaste y como aprendistw
@crazypyd9255
2 ай бұрын
De 10 años a 21 años
@luisvalverde1667
2 ай бұрын
Cuidado te la arrancas
@gjuans
Ай бұрын
De 0 dominadas a una mano. Solo an pasado 5 años jaja
@Cr7jr846
2 ай бұрын
Yo soy fuerte pero no me sale ni una
@claudioraspino9286
2 ай бұрын
Optimal body and boy your age?
@claudioraspino9286
Ай бұрын
Reply my friend. ❤
@ryenaldogarcia6387
3 ай бұрын
Emm bro es cierto que se logra hacer lo avanzado despúes de haber hecho ejercicios básicos como las dominadas y abdominal3s en barra bueno eso me dicen todos los calistenicos y si comienzas con ejercicios básicos d3 la calistenia lograras hacer fron lever o es mentiras desmiente esto si es verdad o falso bro 🙏😃
@mohamedbenterkia2315
3 ай бұрын
Natha 😮
@francozarzapro1271
2 ай бұрын
👏👏👏👏
@esteb1744
3 ай бұрын
Ya te acostumbras a la sensación y podrás con 30 facil :^
@luzbellarivero9638
Ай бұрын
Tengo 12 años y ahí 12 dominadas a una mano
@ElJared12
23 күн бұрын
Ni las mujeres mintieron tanto
@Ddeam
2 ай бұрын
Eso se llama pubertad y trabajo duro
@2736djf
2 ай бұрын
👍
@TheCeny922
2 ай бұрын
C mamó
@El_Gael597
2 ай бұрын
Pero si parece de 10 años, despues de 12 años, 15 y 18 jaja
@hombrexpene2467
3 ай бұрын
Es normal que alguien pueda hacer de 50 a 100 repeticiones
@ChristopherDISCORD
Ай бұрын
Sip es normal, hay Gente que HACE hasta 200 reps
@mateoMMA
3 ай бұрын
Yo tengo 14 años y puedo hacer 7 xd y peso casi lo mismo de natha
@dpc-ito9391
2 ай бұрын
Buena cola.
@user-tr9zv8bw8k
3 ай бұрын
te gano yo hago 0 🤑🤑
@1232121000
3 ай бұрын
La mítica dominada de cabeza , mueves mas la cabeza 😂
@VicxX94
3 ай бұрын
Me hace gracias cuando ganas a ese en el pulso.... Re falso con ese brazo de escoba bro
@Natha_c
3 ай бұрын
Se ve que no sabes de pulsos y lo que es hacer un top roll con una pronacion + rising entrenados… afecta más la fuerza específica que general
@VicxX94
3 ай бұрын
@@Natha_c si casi
@papu345-ue3ry
3 ай бұрын
Natha vuelve a peinarte como de niño
@Carlos-bo3ue
2 ай бұрын
Jjajaja en el primer video normal que no haga ninguna si parece que tiene 6 años
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